蔥熱量高不高 蔥熱量高嗎

1、大蔥的熱量並不高，但是要注意吃法。

2、蔥的熱量以100克能食部分計，是30卡路里，125千焦。 每100克大蔥的熱量約佔一般成人保持健康每日所需攝取總髮熱量的1%。

3、蔥中的有機化學硫除開釋放出辛辣食物的刺激性味外，還能推動人體脂肪的溶解。瘦胖與身體囤積的人體脂肪是多少相關，胖的人人體脂肪多，瘦的人人體脂肪少。吃大蔥後，人體發熱時就需要耗費大量的人體脂肪。