楊枝甘露熱量高嗎 楊枝甘露熱量高不高

1、每100克楊枝甘露的熱量約為94Kcal，略高於雙皮奶。

2、另外楊枝甘露的含糖量也比較高，10種較常見的非預先包裝糖水樣本中，平均糖含量最高的依次為楊枝甘露、番薯糖水及綠豆沙。單看每碗糖水，則以1個楊枝甘露樣本的糖含量最高，吃一碗已攝入66克糖，超出每日限量32%!