無糖酸奶是鹼性食物還是酸性 無糖酸奶是什麼性質的食物

1、無糖酸奶屬於鹼性食物，雖然它口感偏酸，但是酸奶中含有大量的鈣及活性物質，所以屬於鹼性食物，每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。

2、酸奶雖好，但並不是所有人都適合食用。腹瀉或其他腸道疾病患者，在腸道損傷後，喝酸奶時要謹慎；1歲以下的小寶寶，也不宜喝酸奶；糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者，最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情。