![睡前可以喝酸奶]( "睡前可以喝酸奶")
- 1、睡前可以喝酸奶，酸奶主要是富含乳酸桿菌，僅僅只是起到調節腸道菌群的作用，具有助消化、防止肥胖的作用，而且酸奶熱量比較低，沒有富含其他能量的物質，所以睡前是可以喝酸奶的。2、睡覺前喝酸奶對身體有很多好處。首先，經常失眠的人，在晚上睡覺之前喝一杯酸奶有助於幫助睡眠，心情...
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![酸奶什麼時候喝最減肥]( "酸奶什麼時候喝最減肥")
- 1、酸奶應選擇在飯前半小時後飲用或飯後飲用能夠達到減肥的目的。2、之所以選擇在飯前半小時前服飲用，主要是由於酸奶的熱量較低，而且營養較為豐富，可以有效的使人產生飽腹感，減少對其它熱量食物攝入的慾望，有效減少人體內熱量的囤積，對於人體減肥有一定的作用。選擇在飯後飲用...
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![飯後服用酸奶的時間 酸奶飯後什麼時候喝最好]( "飯後服用酸奶的時間 酸奶飯後什麼時候喝最好")
- 1、酸奶飯後一個小時服用比較好。2、酸奶是牛奶經過發酵而成的，通過胃液的分泌吸收會更好，一般情況下，不建議空腹飲用，酸奶中含有豐富的益生菌和多種維生素，礦物質，可以調理腸胃，補充益生菌，預防便祕，晚上睡覺前喝一杯酸奶，可以補鈣，還可以起到幫助睡眠的作用，飯後喝一杯酸奶可以促進...
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![酸奶不放冰箱裡儲存可以嗎 酸奶不放冰箱裡儲存行不行]( "酸奶不放冰箱裡儲存可以嗎 酸奶不放冰箱裡儲存行不行")
- 1、酸奶不放冰箱裡儲存不可以；2、酸奶是要放在冰箱儲存的,在8℃以上的環境下會使酸奶裡面的菌種活躍,會使酸奶變得越來越酸,而且還容易導致酸奶發生變質,酸奶應該放在低溫的環境下是最安全的,不超過保質期都是可以飲用的,注意酸奶不可以放在光照充足的環境下儲存。...
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![酸奶蛋糕的步驟]( "酸奶蛋糕的步驟")
- 1、主料：砂糖65克、酸奶250克、低筋麵粉65克、雞蛋5個、酸奶100毫升、檸檬汁幾滴、芒果粒適量、粟粉35克。2、將雞蛋分離好。3、蛋黃中加入250克酸奶，充分攪拌均勻。4、攪拌好的蛋黃液中篩入低筋麵粉、玉米澱粉（粟粉）。5、切拌成無顆粒的糊狀。6、蛋白放在無油無水的容器裡，也...
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![酸奶與白蘿蔔相剋嗎]( "酸奶與白蘿蔔相剋嗎")
- 白蘿蔔與酸奶可以混吃，酸奶易於消化和吸收，對身體沒有害處。白蘿蔔忌食：白蘿蔔不能與紅蘿蔔混吃，因紅蘿蔔中所含分解酵素會破壞白蘿蔔中的維生素C。白蘿蔔嚴禁與桔子同食，如同食會患甲狀腺腫大。白蘿蔔同時也不能與梨、蘋果、葡萄等水果同食。白蘿蔔忌與何首烏、地黃混食。不...
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![製作炒酸奶的方法]( "製作炒酸奶的方法")
- 酸奶大家都喜歡吃，酸奶裡面含有豐富的營養，能幫助消化，同時豐富的乳酸菌還能增強免疫力。炒酸奶是一種很有特色的美食，口感也更加豐富，很多人喜歡吃，今天要介紹的是製作炒酸奶的方法，如何在家自制炒酸奶呢？自制炒酸奶主料：酸奶500毫升，火龍果，蔓越莓幹20克，花生30克，糖粉20克;製作炒酸...
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![吃蝦可不可以喝酸奶]( "吃蝦可不可以喝酸奶")
- 1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素，有降低膽固醇的作用，而酸奶有潤腸通便的作用，蝦肉與牛奶不相剋，所以吃完蝦是可以喝酸奶的，但是有部分人是過敏體質，最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶，降低過敏的風險。...
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![炒酸奶做法]( "炒酸奶做法")
- 1、準備酸奶一包、熟花生適量、瓜子適量、熟黑芝麻適量、葡萄乾適量。2、將機器開關開啟。3、將酸奶倒入製冷機中，加入配料，用鏟子將酸奶鋪成圓形。4、等約1-2分鐘，酸奶逐漸結冰成形。5、按住機器解凍鍵，用鏟子將結冰的酸奶與機器分離。6、用鏟子將冰酸奶切塊，打散。7、盛入容...
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![酸奶盒垃圾分類方法]( "酸奶盒垃圾分類方法")
- 1、酸奶盒屬於可回收垃圾。2、酸奶盒是廢紙塑鋁複合包裝，酸奶盒上都有可回收標誌，所以屬於可回收物。可回收物指的是廢紙張、廢塑料、廢玻璃製品、廢金屬、廢織物等適宜回收、可迴圈利用的生活廢棄物。3、酸奶盒這種有食物殘留的垃圾，在扔之前要將裡面的酸奶倒乾淨，用水清潔...
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![純甄酸奶孕婦血糖偏高可以喝嗎]( "純甄酸奶孕婦血糖偏高可以喝嗎")
- 純甄酸奶是我們大家很多人都喜歡喝的一種飲品，同時酸奶的營養價值也是非常高的，很多孕婦在懷孕期間也非常喜歡喝，那麼純甄酸奶孕婦可以喝嗎？孕婦喝純甄酸奶好嗎？純甄酸奶孕婦可以喝嗎孕婦可以喝純甄酸奶。酸奶是牛奶通過乳酸菌發酵而來，與牛奶相比，降解了一部分乳糖，蛋白質和脂肪...
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![如何自制好吃的酸奶 如何製作美味可口的酸奶]( "如何自制好吃的酸奶 如何製作美味可口的酸奶")
- 1、食材：純牛奶500毫升，酸奶機一個，白砂糖一兩勺，酸奶菌粉一小包。2、首先給酸奶機的小盆跟勺子用開水做個簡單的消毒。3、然後倒入500毫升純牛奶，儘量不要買脫脂純牛奶去製作，閒陵會影響一些口感。加入白砂糖一勺至兩勺，攪拌均勻。4、加入酸奶菌粉，加入以後也要充分地攪拌，達成攪...
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![早上吃了炒粉再喝酸奶行嗎 早上吃了炒粉再喝酸奶可以嗎]( "早上吃了炒粉再喝酸奶行嗎 早上吃了炒粉再喝酸奶可以嗎")
- 1、早上喝完炒粉後，馬上喝酸奶是可以的，沒有問題，不必過於擔心；2、酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶保留了牛奶的所有優點。...
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![酸奶麻花製作方法]( "酸奶麻花製作方法")
- 1、先把酸奶，雞蛋黃，糖和鹽放入麵包桶。2、篩入麵粉，放入酵母，啟動麵包機發面程式。3、90分鐘後面發好。4、取出麵糰排氣鬆弛。5、分成了16個小面劑子。6、每個面劑子搓成條，對搓，長大約20到25釐米。7、對摺後很容易擰成麻花狀。8、都做好，盤上撒上乾粉，二次發酵半小時。9、半小...
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![胡蘿蔔和酸奶能不能一起吃 胡蘿蔔和酸奶能一起吃嗎]( "胡蘿蔔和酸奶能不能一起吃 胡蘿蔔和酸奶能一起吃嗎")
- 1、胡蘿蔔和酸奶是可以一起吃的，兩者一起吃不會產生相剋反應，酸奶富含優質蛋白質和脂類、益生菌等營養成分，胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素、礦物質、維生素，同時可以促進視力的發育。2、胡蘿蔔，又稱紅蘿蔔或甘荀，顏色以紅色或黃色為主。肉質根莖作食，是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜...
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![酸奶和蜂蜜一起吃可以嗎]( "酸奶和蜂蜜一起吃可以嗎")
- 1、酸奶可以加蜂蜜一起喝，因為兩者一起飲用時可以增加身體對生物病毒的抵抗力，能減少生物病毒對身體各個器官的傷害。2、酸奶中有大量的鈣質存在，而蜂蜜中含有多種維生素，其中有些物質對人體鈣質的吸收是有很好推動作用的。因此人們把酸奶加蜂蜜一起食用時，可以起到促進鈣吸收...
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![怎麼做酸奶糕]( "怎麼做酸奶糕")
- 1、主料：酸奶150克、淡奶油150克、牛奶90克、吉利丁片15克、椰絲少許。2、輔料：糖35克。3、將15克吉利丁片倒入碗中用冷水浸泡至變軟。4、接著將150克淡奶油倒入鍋中。5、將90克牛奶、35克糖倒入鍋中。6、小火加熱，不斷攪拌至糖溶化後關火。7、接著將泡好的吉利丁片倒入鍋中...
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![酸乳和酸奶的區別]( "酸乳和酸奶的區別")
- 1、優酸乳並不是酸奶。優酸乳並不是發酵型酸奶，而是含奶飲料，其中牛奶的含量很少，優酸乳是在酸奶的基礎上添加了一些其他對人體健康的成分。2、而酸奶應該具有純乳酸發製成的酸牛奶特有的氣味，沒有酒精發酵或者是黴味等一些不好聞的味道。而且酸奶的保質期也比較短，一般為一週...
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![酸奶能加熱飲用嗎]( "酸奶能加熱飲用嗎")
- 1、可以。酸奶喝冷的更好，但要加熱也是可以喝的，但是溫度不能超過40度，超過40度酸奶的益生菌活性就會減弱，營養慢慢開始流失。2、所以要加熱酸奶時最好將酸奶放在50度的水中燙至溫熱再飲用，不要用高於60度的水加熱酸奶。...
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![喝什麼酸奶減肥最好]( "喝什麼酸奶減肥最好")
- 1、如果是在減肥的情況下可以服用低脂的酸奶，因為酸奶中含有大量的乳酸菌，能夠調節體內的菌群平衡，而且還可以促進腸道的蠕動，增加腸胃動力，對於消化和吸收具有很好的幫助。2、平時減肥的話一定要注意不吃油膩，還有辛辣刺激性的食物，保證腸胃的一個穩定。平時還需要結合戶外的運...
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![酸奶中得菌種是有哪些]( "酸奶中得菌種是有哪些")
- 1、雙歧桿菌。2、保加利亞乳桿菌。3、嗜熱鏈球菌。4、嗜酸乳桿菌。5、乾酪乳桿菌。酸奶中的菌種不能超過三種，否則不同的菌種會爭奪牛奶中的營養環境，使發酵變得複雜，最終總會被一兩種菌佔領併成為優勢菌，菌的種類再多，不生長繁殖也沒有用。酸奶把生產的酸奶是採用最優質的酸...
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![酸奶在發酵時最適宜的溫度是多少]( "酸奶在發酵時最適宜的溫度是多少")
- 40度左右下發酵4-6小時，酸奶的發酵時間和發酵溫度主要取決如菌種的選擇,一般繼代式菌種的發酵溫度在41-44度，42度比較合適，發酵時間3小時左右。酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型...
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![酸奶加水可以喝嗎]( "酸奶加水可以喝嗎")
- 一般是可以的，加水不會改變酸奶的質量，只會改變其口感的稠稀程度，但是不可以用開水兌酸奶，因為酸奶中含有乳酸菌，該菌在低溫下容易存活，高溫容易使其死亡，並改變酸奶的質量。酸牛奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目...
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![酸奶米酒溫度是多少度]( "酸奶米酒溫度是多少度")
- 酸奶機在做米酒時保持的溫度是30度左右。酸奶的發酵溫度是42度左右，米酒的發酵溫度是19~30度。一般製作米酒需要糯米和甜酒麴。糯米清洗乾淨後，放進電飯煲，加水蒸熟。熟後，為讓溫度下降，可以倒水。這樣做還有另外一個好處，就是讓糯米粒粒分明。等蒸好糯米後，取2克酒麴壓成末，加入...
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![酸奶不放在冰箱會變壞嗎]( "酸奶不放在冰箱會變壞嗎")
- 1、短時間一般不會的。酸奶是乳酸菌發酵製成的，在較高的穩定小，乳酸菌會繼續發酵，造成酸奶過酸，不適合飲用。在冰箱可以有效抑制乳酸菌繼續發酵，可以保持合適的味道。2、酸奶必須全程冷藏在2℃—6℃低溫狀態下，低溫狀態下的乳酸菌的活性才可以持續，如果放置在非冷藏環境下時間過...
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