![月經期飲食怎麼選擇？ 女性月經不調]( "月經期飲食怎麼選擇？ 女性月經不調")
- 女人經期週期不調，月經過後感到身體出現一些狀況，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。月經期因月經失血，使體內的鐵元素丟失，尤其是月經過多（超過100毫升者都需要補充一些缺失的元素。食療方法很重要，可以在不知不覺中，調理身體，堅持以往，會得到意想不到的效果！步驟/方法：月...
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![月經期能不能喝茶 月經期可以喝茶嗎]( "月經期能不能喝茶 月經期可以喝茶嗎")
- 1、女性朋友在月經期間能不能喝茶要結合自身的體質來判斷的。要是女性朋友體質好，而且又喜歡喝茶，那麼月經期間可以適當的喝些。不過需要注意的是，千萬別喝濃茶或者是冰凍的茶水。倘若女性朋友體質比較差，同時又有點貧血，而且還有痛經等異常症狀表現，經期喝茶會導致身體越來越...
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![冬瓜荷葉茶月經期可以喝嗎]( "冬瓜荷葉茶月經期可以喝嗎")
- 冬瓜荷葉茶月經期可以喝嗎：答案是不建議。不建議在月經期飲用冬瓜荷葉茶：1.冬瓜荷葉茶屬於寒性食物，月經期間需要忌口寒涼食物，否則易引起經血淤積，導致腹痛和月經不調。2.冬瓜有通利作用，月經量大的女性也不宜飲用冬瓜荷葉茶。3.建議女性來月經時停止飲用冬瓜荷葉茶，可以選擇溫...
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![月經期可以吃的食物有哪些食物]( "月經期可以吃的食物有哪些食物")
- 重慶醫科大學附屬第二醫院。月經期間應該吃哪些食物：。1.適量飲水和食用新鮮果蔬，如蘋果、獼猴桃、芹菜、白菜、黃瓜等。2.補充營養物質，多吃補氣血的食物，如紅豆、阿膠、紅棗、紅糖、桂圓、枸杞、銀耳等。3.多攝取高鈣、高鐵、高蛋白的食物，如豬肝、雞心、豬心、鴨血、瘦肉、...
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![月經期能吃藥嗎]( "月經期能吃藥嗎")
- 1、女性月經期間如果確有疾病可以正常用藥，但是儘量避免使用有活血作用或者止血作用的藥物以及性激素類藥物，有可能會影響月經量以及月經的時間。女性的月經受到體內激素水平的控制，如果在經期使用過性激素，有可能導致子宮內膜受到激素的影響，出現不規則脫落或者月經提前停止，...
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![什麼水果不適合月經期吃]( "什麼水果不適合月經期吃")
- 1、梨，梨雖然能夠清熱止咳，但是性寒，不適合在月經期間食用，女性月經期間吃梨很容易導致子宮內淤血堆積，容易導致痛經、月經失調等問題。2、芒果，芒果營養美味，口感甘甜，但是寒性較重，體質寒涼或者體質較差的人不宜多吃，來大姨媽的女性也千萬不能吃，否則會影響身體健康。3、山楂，山楂...
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![當歸紅糖雞蛋月經期能吃嗎]( "當歸紅糖雞蛋月經期能吃嗎")
- 1、如果月經量很少，可以在經期喝當歸雞蛋紅糖水；但是月經正常或者月經量大的人群，則不宜在月經期喝當歸雞蛋紅糖水。2、因為當歸雞蛋紅糖水有活血補血的功效，在月經期服用可能會導致經期月經量增加，因此適合月經量少、痛經的人群服用，如果月經量正常或者月經量大，建議在月經前喝...
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![月經期能喝咖啡嗎]( "月經期能喝咖啡嗎")
- 1、月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。2、咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。3、女性經期喝咖啡不好。因為經期...
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![月經期可以吃百香果嗎]( "月經期可以吃百香果嗎")
- 1、經期能吃百香果。女性朋友在經期可以多吃一些蔬菜和水果，百香果含有非常豐富的天然維他命C，鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素，適合經期食用。2、百香果的口感以酸為主，所以有的時候直接吃果肉會讓人感覺酸的無法下口，所以這種情況下，我們可以試試在百香果的果肉裡直...
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![月經期喝什麼茶好]( "月經期喝什麼茶好")
- 1、女性在經期可以適當喝些玫瑰花茶、枸杞紅茶等，具有補血和增加營養的作用，但是女性在經期不可以喝花茶，以免影響對鐵的吸收，並可能導致女性神經系統興奮出現失眠的情況，不利於經期的休息。2、另外，經期由於經血的丟失，需要增加營養，多吃些偏熱性易消化的食物，不要吃活血及興奮的...
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![月經期能洗牙嗎]( "月經期能洗牙嗎")
- 洗牙在醫學上稱潔齒術，它是預防牙周病的重要手段，在美化口腔、預防牙並維護口腔健康及改善已有的牙周炎症、預防牙周病復發等方面有重要意義。那麼經期可以洗牙嗎？以下人群不宜洗牙糖尿病人血糖未控制時不能洗牙。孕婦、哺乳婦女及經期婦女最好不洗牙。患有嚴重出血性疾病者...
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![能不能在月經期掃墓]( "能不能在月經期掃墓")
- 1、可以去掃墓。月經是生理上的迴圈週期，發生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與別的動物之間。刺毛鼠，母牛、母馬、母駱駝、母豬、母羊等也會來月經，某些哺乳類動物則是經歷動情週期。2、育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺...
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![月經期洗頭洗澡要注意些什麼]( "月經期洗頭洗澡要注意些什麼")
- 1、月經期間可以洗頭、洗澡。2、來月經時身體處於相對比較虛弱的時期，這時容易出現頭暈、乏力以及腹部不適等不舒服的症狀，如果不注意保暖容易感染上風寒，在經期洗頭、洗澡時要格外注意保暖不能受涼，尤其洗過頭最好把頭髮吹乾後再外出。月經一般需要3-7天干淨，在月經期間要注...
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![月經期能不能吃橘子]( "月經期能不能吃橘子")
- 1、女性處在大姨媽期間是可以食用一些橘子的，但不宜過多的食用，由於女性在大姨媽期間受寒的話，容易導致盆腔內的血管收縮，誘發了卵巢功能紊亂的情況發生，所以說女性朋友在食用橘子時最好在熱水當中泡一下，以免引發寒涼的情況出現，除此之外橘子當中的維生素C以及檸檬酸特別的豐富...
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![月經期能吃巧克力不]( "月經期能吃巧克力不")
- 巧克力是男女老少都非常喜歡的一種零食。要知道很多甜品製作都是離不開巧克力這種材料的。然而一些女性朋友在生理期的時候，想知道生理期能不能吃巧克力，萬一在生理期期間吃巧克力加重痛經可就不好了，但是有些嘴饞的朋友還是想要適當的吃些巧克力。那麼女生在生理期期間到底...
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![飲食方面應該如何安排 月經期怎麼減肥]( "飲食方面應該如何安排 月經期怎麼減肥")
- 1、月經期減肥的最好方法是通過飲食去減肥。可以多吃一些新鮮水果以及蔬菜，它們含有豐富的膳食纖維以及維生素，這些物質可以幫助腸胃去蠕動，幫助消化。而且可以讓女性體內的毒素去快速排出。經期多吃水果蔬菜，還可以幫助女性的飽腹感得到增加。從而抑制身體對脂肪的吸收。2、...
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![月經期雌二醇多少是正常值是多少]( "月經期雌二醇多少是正常值是多少")
- 女性卵泡期為94～433pmol/L；黃體期為499～1580pmol/L；排卵期為704～2200pmol/L；絕經期為40～100pmol/L。雌二醇是女性的性激素，六項中的一項雌激素，它的正常值呢，隨月經週期時間而不同，也就是說你的檢查結果需要根據月經週期時間以及醫院的對照值來綜合的做一個判斷。卵巢分泌的類固醇激...
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![適合女性月經期吃的水果]( "適合女性月經期吃的水果")
- 1、性溫的水果，寒性水果，還有“性溫”和“性平和”的水果，女性在經期可以吃這類水果，這樣不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食慾差、腰痠，疲勞等症狀。荔枝是溫性水果的代表。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素C和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一...
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![月經期為何不能吃桃膠]( "月經期為何不能吃桃膠")
- 1、月經期間是能吃桃膠的，但是不宜大量食用。桃膠是桃樹上面分泌出來的膠狀樹脂，它不僅含有碳水化合物，而且還有氨基酸、維生素以及蛋白質等有益元素，具有美容、止渴以及通淋的效果。如果女性月經量比較多的話，就不適合吃桃膠了，這是因為桃膠有活血的作用，以免導致經量過大、失...
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![適合月經期喝的湯]( "適合月經期喝的湯")
- 1、紅棗桂圓糖水湯：紅棗桂圓湯能起到補氣養心的作用，紅棗健脾補血，常常食用能讓人臉龐豔如桃，如果把桂圓換成黑木耳效果也是不錯的，黑木耳是屬於性平，火氣大的女性不需要顧慮放心吃。如果是改成銀耳紅棗羹，不但有桂圓的功效，還能起到祛斑的作用。做法是當棗爛桂圓綿的時候，弄一個...
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![月經期可以喝檸檬蜂蜜水嗎]( "月經期可以喝檸檬蜂蜜水嗎")
- 蜂蜜檸檬水不會偏熱，也不會偏寒，經期可以適當喝。女性在月經期間血室開放，血海空虛，邪氣易於入侵，同時氣血失調，情緒易於波動，機體抵抗力下降，容易導致疾病的發生，因此，月經期間要注意調護。...
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![月經期能不能喝紅茶]( "月經期能不能喝紅茶")
- 1、經期不可以喝紅茶。經期的女性，因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。2、紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低的...
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![如何調理注意什麼 月經期痛經怎麼辦]( "如何調理注意什麼 月經期痛經怎麼辦")
- 1、熱水袋2、暖寶貼（寶）3、薑絲紅糖水/紅糖水4、不能碰生、冷的東西5、益母草6、桂圓紅棗湯/桂圓紅棗粥7、暖宮驅寒的藥物8、紅棗牛奶配蜂蜜1.熱水袋其實我覺得對於緩解痛經幾乎沒有起到什麼作用，但是在熱水的作用下，能是我們感到舒緩，個人覺得有一點活血的功效，也有一點注意力...
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![女人月經期豐胸吃的東西]( "女人月經期豐胸吃的東西")
- 1、香蕉：香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。2、木瓜：木瓜具有美白、豐胸等美容功...
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![月經期吃哪些水果好 來姨媽吃什麼水果比較好]( "月經期吃哪些水果好 來姨媽吃什麼水果比較好")
- 1、蘋果蘋果是一種很普遍，但是營養價值卻非常高的水果，蘋果的性質平和，還含有豐富的蘋果酸、維生素、以及多種微量元素等營養成分。2、櫻桃櫻桃也很適合女性子例假之前以及例假期間食用，櫻桃是一種溫性的水果，不僅含有豐富的維生素，還含有大量的鐵元素，具有滋補氣血的作用。3、...
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