![小青柑茶的功效與作用泡多久]( "小青柑茶的功效與作用泡多久")
- 小青柑茶的功效與作用包括提神醒腦、減肥消脂、降血壓、降血脂、保護肝臟、預防心血管疾病等。泡茶時間根據個人口味而定，一般建議泡3-5分鐘即可。過長的泡茶時間會導致茶湯變苦。小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：小青柑的柑皮採用純天然的無新增物的烘青技術，將...
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![根據什麼記載]( "根據什麼記載")
- 1、清熱滌痰，寬胸散結，潤腸。肺熱咳嗽，痰濁黃稠。胸痺心痛，乳癰、肺癰、腸癰腫痛。瓜蔞入藥部分為全果（含瓜蔞）、天花粉（根塊）、蔞皮、蔞籽四部分。對心血管系統具有擴張冠脈、抗心肌缺血，改善微迴圈，抑制血小板聚集，耐缺氧，抗心律失常等作用，對消化系統有抗潰瘍、瀉下作用。2、《本草...
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![春季如何中醫養生 春季中醫養生]( "春季如何中醫養生 春季中醫養生")
- 1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。2、飲食調養是關鍵春季養生保健的飲食基本原則應該是以“藏熱量”為主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核...
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![中醫養生順口溜有哪些 中醫養生順口溜]( "中醫養生順口溜有哪些 中醫養生順口溜")
- 1、三天不吃青，兩眼冒金星。2、甘瓜良藥降血糖，蔥姜熱湯治感冒。3、經常不斷吃豆渣，預防癌症亦妙招。4、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。5、吃了十月茄，餓死郎中爺。6、枸杞全身都是寶，延年益壽離不了。7、山楂減肥除疝氣，山藥益腎降糖尿。8、木耳抗癌素中葷，蓮藕除煩解酒妙。9...
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![中醫養生茶]( "中醫養生茶")
- 【中醫養生】健脾祛溼～十味草本祛溼茶分享老中醫開｜專治脾虛?養脾胃補氣的養生茶中醫養生茶是一種以中草藥為主要原料，配以其他食材而製成的茶類飲品，具有增進健康、預防疾病的功效。這些草藥具有不同的藥性，可以針對人體各個器官和疾病，比如清熱解毒、益氣活血、清肺潤喉等。...
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![春季如何中醫養生]( "春季如何中醫養生")
- 1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。2、飲食調養是關鍵春季養生保健的飲食基本原則應該是以“藏熱量”為主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核...
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![中醫教你用姜來養生]( "中醫教你用姜來養生")
- 姜俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。生薑雖然不能治百病，但確是一味良藥，具有很好的治病保健的作用。方法中醫認為，生薑味辛，性微溫，歸肺、胃、脾經，具有散寒解表，溫胃止吐，化痰止咳等功效，被譽為嘔家聖藥。用於風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞、嘔吐、喘咳、脹滿、洩瀉等。現代...
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![冬至中醫養生的方法]( "冬至中醫養生的方法")
- 冬至節開始為什麼要強調養生？隨著天氣逐漸的越來越冷，容易感冒或者誘發疾病，所以根據自身的身體狀況，選擇合適的飲食食療方法提高免疫力，或者選擇運動保艦飲食調理、熱水泡腳、精神調養、常晒太陽等方法來促進養生保健的效果。1.健康運動今天就是冬至了，大家有沒有吃餃子啊?民...
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![中醫養生知識有哪些 中醫養生知識]( "中醫養生知識有哪些 中醫養生知識")
- 1、拔罐由於現代人們的壓力越來越大，很多人都面臨高壓工作，而沒有時間保養身體，常常有心煩意亂、頭暈耳鳴等現象，這些都是亞健康的表現。而如果在工作之餘抽一點時間進行一些中醫養生保健，特別是拔罐，能夠在短期內收到好的效果。心腧是足太陽膀朧經上的重要穴位，如果你有亞健康...
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![冬至中醫養生食譜]( "冬至中醫養生食譜")
- 1.當歸首烏雞湯當歸甘溫補血通經.辛散溫通而活血止痛，質潤可潤腸通便。何首烏強壯神經，治療神經衰弱，還可強心，助血液生長，還可解毒止癢，治療面板瘙癢。枸杞子補養肝腎。三者配伍，與雞肉同煮食，溫補之力強，最適於肝血虛之人服用。2.銀冬至是個非常重要的節氣，時間在每年的陽曆12月2...
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![中醫養生順口溜]( "中醫養生順口溜")
- 1、三天不吃青，兩眼冒金星。2、甘瓜良藥降血糖，蔥姜熱湯治感冒。3、經常不斷吃豆渣，預防癌症亦妙招。4、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。5、吃了十月茄，餓死郎中爺。6、枸杞全身都是寶，延年益壽離不了。7、山楂減肥除疝氣，山藥益腎降糖尿。8、木耳抗癌素中葷，蓮藕除煩解酒妙。9...
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![中醫養生的語錄]( "中醫養生的語錄")
- 多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。食慾少而數，不欲頓多難消，常如飽中飢，飢中飽。晚飯少吃口，活到九十九。凡食物不能廢鹹，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季...
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![中醫養生名人名言]( "中醫養生名人名言")
- 中醫養生名人名言有哪些？一起來看看小編今天的分享吧。1、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。——《幽夢續影》2、活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。3、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。——《丹溪心法》4、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。——《養生要...
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![中醫養生保健方法 中醫養生保健知識]( "中醫養生保健方法 中醫養生保健知識")
- 1、中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發...
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![中醫養生該如何做]( "中醫養生該如何做")
- 不管你身體舒不舒服每年都應該去正規大醫院做一次綜合體檢，早發現早治療。發現具體問題後再去找西醫或中醫，這樣更有針對性。不太高檔的綜合體檢套餐才幾百元。這筆費用你每年應該能出得起，如果你捨不得出，將來可能就不是幾百元的問題了。您好，我們縣裡有位很有名的老中醫，而且...
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![大暑的中醫養生]( "大暑的中醫養生")
- 1、夏天要有充足的睡眠，“熱天睡好覺，勝吃西洋參”。睡眠好，心情好，有利於心神的寧靜。所以應該在作息上符合當季需要，如晚睡早起，以順應自然界陽盛陰虛的變化，而相對不足的睡眠則可以用午休做適當補償。2、笑是夏天養生的良藥。“笑一笑，十年少”，不無道理。笑是精神愉悅的一種標...
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![中醫養生常識100條]( "中醫養生常識100條")
- 中醫養生常識100條都有哪些，一起來看看小編的分享吧！1、員工不宜在辦公室吃午餐。2、午睡有助於預防冠心病。3、不宜用沸水煎藥。4、服藥不宜加糖。5、不能用濃度為95%的酒精消毒。6、日照每天過三小時才算健康住宅。7、破損瓷磚輻射較大。8、臥室窗戶留縫有助於睡眠。9、...
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![春季中醫養生]( "春季中醫養生")
- 1、禦寒防風莫忽視冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養生保健別急著減衣服。稍受風寒，易發宿疾。2、飲食調養是關鍵春季養生保健的飲食基本原則應該是以“藏熱量”為主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核...
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![小暑怎樣中醫養生]( "小暑怎樣中醫養生")
- 1、小暑節氣中醫養生注意養心。三伏天氣溫高,溼度大,天氣悶熱,氣壓低,患有心肌炎後遺症的人易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀。養生要注意早睡早起,避免熬夜,氣弱脈弱的人要喝點生脈飲,或麥冬5克、西洋參3克、桂圓肉3～5克泡水喝。防溼健脾胃。要注意對脾胃的保養,脾胃虛的...
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![中醫養生知識]( "中醫養生知識")
- 1、拔罐由於現代人們的壓力越來越大，很多人都面臨高壓工作，而沒有時間保養身體，常常有心煩意亂、頭暈耳鳴等現象，這些都是亞健康的表現。而如果在工作之餘抽一點時間進行一些中醫養生保健，特別是拔罐，能夠在短期內收到好的效果。心腧是足太陽膀朧經上的重要穴位，如果你有亞健康...
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![夏至時節中醫養生]( "夏至時節中醫養生")
- 《素問·四氣調神大論》曰：使志無怒，使華英成秀，使氣得洩，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。這是關於養生的一句話，那麼在夏至的時候應該如何運用中醫養生呢?下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。夏至之謹慎腸胃疾病找上身苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物鹼、微量元...
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![著名老中醫養生茶]( "著名老中醫養生茶")
- 老中醫開｜專治脾虛?養脾胃補氣的養生茶以下介紹幾種著名老中醫養生茶：1.玫瑰花茶：玫瑰花性溫，味甘酸微苦，具有清熱解毒、活血化瘀的作用，適用於女性減肥、美容養顏等。2.五花茶：五花茶包括茉莉花、玫瑰花、桂花、菊花、杏花等五種花，具有祛風散寒、清熱解毒、潤肺止咳、美容養顏...
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![中醫養生茶飲]( "中醫養生茶飲")
- 夏日養生必備三款養生茶飲1.紅棗茶：將10-15顆紅棗洗淨，放入水中煮沸，燜5分鐘即可飲用。紅棗茶含有豐富的維生素和礦物質，能補血養血、改善睡眠、調整內分泌，適合女性朋友飲用。2.菊花茶：將適量的幹菊花用開水沖泡，燜5-10分鐘即可。菊花具有清熱解毒、止血散淤、降血壓等功效，適合...
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![中醫養生名言薈萃]( "中醫養生名言薈萃")
- 中醫養生名言有哪些？一起來看看小編今天的分享吧。1、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。——《幽夢續影》2、活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。3、與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。——《丹溪心法》4、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。——《養生要集》...
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![中醫養生保健知識]( "中醫養生保健知識")
- 1、中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生來自古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得後人繼續開發...
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