![吃白水煮雞蛋的好處 常吃白水煮雞蛋有哪些功效]( "吃白水煮雞蛋的好處 常吃白水煮雞蛋有哪些功效")
- 1、提高機體抵抗能力的作用。水煮雞蛋中帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、維他命、鐵、鈣、鉀等營養元素，有益於為機體補充動能，推動免疫力蛋白質的生成，進而提高機體免疫能力。2、益腦益智類作用。水煮雞蛋中帶有豐富多彩的大豆卵磷脂和卵黃素，有益於推動中樞神經系統的生長髮...
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![常吃白水煮雞蛋有哪些功效]( "常吃白水煮雞蛋有哪些功效")
- 1、提高機體抵抗能力的作用。水煮雞蛋中帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、維他命、鐵、鈣、鉀等營養元素，有益於為機體補充動能，推動免疫力蛋白質的生成，進而提高機體免疫能力。2、益腦益智類作用。水煮雞蛋中帶有豐富多彩的大豆卵磷脂和卵黃素，有益於推動中樞神經系統的生長髮...
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![常吃白果有啥好處]( "常吃白果有啥好處")
- 1、白果又稱銀杏果，吃了後對身體的好處，主要可以從營養學角度和中醫學角度來分析。營養學中，吃白果能為身體補充一定的營養物質和能量，還能促進胃腸道蠕動。而中醫學認為白果有斂肺定喘、止帶縮尿的功效。2、白果營養成分較為豐富，其中含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生...
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![家常白蘿蔔怎麼炒好吃]( "家常白蘿蔔怎麼炒好吃")
- 1、食材準備：豬肉150克，白蘿蔔200克，姜2克，蒜2瓣，大蔥10克，幹辣椒2個、食用油10克，鹽1克，生抽2克，雞精1克，白胡椒粉1克，料酒2克，澱粉2克。2、豬肉切絲，加料酒、澱粉，拌勻，醃製15分鐘；3、幹辣椒切段，姜切末，蒜切末，大蔥切片，白蘿蔔切片；4、炒鍋裡面倒入食用油，油溫6成熱時，下肉絲，炒散，放蔥、姜、蒜...
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![如何醃製家常白菜好吃]( "如何醃製家常白菜好吃")
- 1、醃製油白菜是需要準備新鮮的油白菜2000克，米酒50克，食用鹽適量。2、把準備好的新鮮油白菜去掉老葉和根部，再把它們，用清水洗淨以後，去掉水分，放在陽光下晾晒一到兩天這時的油白菜能脫水變軟。3、把晾晒以後的油白菜收起來，放在盆中加入食用鹽用力揉搓，把醃出的水分全部倒掉，再...
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![常炒白菜怎麼做好吃又簡單 常炒白菜的做法]( "常炒白菜怎麼做好吃又簡單 常炒白菜的做法")
- 1、材料：圓白菜半顆、幹辣椒6條、花椒1小撮、大蒜2瓣、米酒幾滴。2、圓白菜撕成一片一片手掌大小，泡在水裡清洗乾淨後裝在籃子裡瀝乾水分。3、大蒜去皮洗淨後剁成蒜末。4、炒鍋內倒油燒熱，放入花椒、蒜末、幹辣椒爆出香味。5、倒入瀝乾水分的圓白菜不停地翻啊翻啊翻，大約2-3...
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![家常白菜做好吃的方法 白菜怎樣做好吃]( "家常白菜做好吃的方法 白菜怎樣做好吃")
- 1、把白菜去掉外面的綠葉，取白菜的菜心，洗淨切成小方塊，菜心嫩，炒起來容易熟。2、把滷熟的肥腸，斜切成3毫米厚的薄片，蔥切蔥花，姜切末，蒜切片。3、炒鍋放灶上，開中火，把切好的豬肥腸入鍋煸炒，把肥腸上的油煉一下，這樣炒出來的肥腸不膩好吃。4、再調成大火，把蔥、姜、蒜入鍋炒出香味。5...
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![常吃白果有什麼好處]( "常吃白果有什麼好處")
- 1、白果又稱銀杏果，吃了後對身體的好處，主要可以從營養學角度和中醫學角度來分析。營養學中，吃白果能為身體補充一定的營養物質和能量，還能促進胃腸道蠕動。而中醫學認為白果有斂肺定喘、止帶縮尿的功效。2、白果營養成分較為豐富，其中含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生...
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![乾白菜怎麼做好吃 乾白菜的吃法大全家常]( "乾白菜怎麼做好吃 乾白菜的吃法大全家常")
- 1、做法一：準備用料。乾白菜、滷水豆腐、紅椒、蔥花、大豆醬、醋、味精、白糖、料酒。將乾白菜洗淨用溫水泡軟後，放入沸水中焯水，撈出沖涼擠幹水分切段待用；豆腐切小方塊，紅椒洗淨去子切丁；鍋內放入植物油燒熱，下入蔥花，乾白菜、紅椒丁、料酒，醋、大豆醬翻炒2分鐘，加入8杯牛骨高湯，...
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![經常吃白涼粉有什麼危害]( "經常吃白涼粉有什麼危害")
- 白涼粉危害：1.白涼粉本身不會危害身體，但是過量食用就會對身體造成損害，甚至引起高血壓，糖尿病等病症。2.白涼粉是涼性的，且不易消化，吃多了容易出現腹脹、腹瀉等症狀。3.對高血壓患者來說，吃白涼粉很容易激發高血壓併發症，因此高血壓患者要避免食用。4.白涼粉雖然本身不含糖，但是...
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![怎樣醃製家常白菜好吃]( "怎樣醃製家常白菜好吃")
- 1、醃製油白菜是需要準備新鮮的油白菜2000克，米酒50克，食用鹽適量。2、把準備好的新鮮油白菜去掉老葉和根部，再把它們，用清水洗淨以後，去掉水分，放在陽光下晾晒一到兩天這時的油白菜能脫水變軟。3、把晾晒以後的油白菜收起來，放在盆中加入食用鹽用力揉搓，把醃出的水分全部倒掉，再...
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![白領日常吃什麼護眼]( "白領日常吃什麼護眼")
- 1、香蕉。香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿蔔素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香...
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![乾白菜的吃法大全家常]( "乾白菜的吃法大全家常")
- 1、做法一：準備用料。乾白菜、滷水豆腐、紅椒、蔥花、大豆醬、醋、味精、白糖、料酒。將乾白菜洗淨用溫水泡軟後，放入沸水中焯水，撈出沖涼擠幹水分切段待用；豆腐切小方塊，紅椒洗淨去子切丁；鍋內放入植物油燒熱，下入蔥花，乾白菜、紅椒丁、料酒，醋、大豆醬翻炒2分鐘，加入8杯牛骨高湯，...
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![常吃白果有什麼好處 常吃白果有啥好處]( "常吃白果有什麼好處 常吃白果有啥好處")
- 1、白果又稱銀杏果，吃了後對身體的好處，主要可以從營養學角度和中醫學角度來分析。營養學中，吃白果能為身體補充一定的營養物質和能量，還能促進胃腸道蠕動。而中醫學認為白果有斂肺定喘、止帶縮尿的功效。2、白果營養成分較為豐富，其中含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生...
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![茭白怎麼做好吃 茭白家常做法]( "茭白怎麼做好吃 茭白家常做法")
- 1、材料：茭白，豬肉，蔥薑蒜，生抽，鹽，糖，料酒，雞精2、茭白切絲，姜蒜切末備用。3、豬瘦肉切絲，加料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製碼味。4、鍋裡燒油，油熱後下肉絲滑散至變色後起鍋備用。5、餘油炒香姜蒜末，下茭白絲翻炒，加少許鹽、糖、生抽和一點點水，炒至茭白軟。6、倒入肉絲炒勻，撒少許雞精提...
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![經常吃白蘿蔔有什麼好處]( "經常吃白蘿蔔有什麼好處")
- 1、增強機體免疫功能。蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。2、幫助消化。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。3、幫助營養物質的吸收。蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。4、防癌抗癌。蘿蔔...
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![經常吃啥水果可以美白 經常吃什麼水果可以美白]( "經常吃啥水果可以美白 經常吃什麼水果可以美白")
- 1、實際上任何富含維生素C的食物都不不錯的美白食品，因為這種維生素促進面板的再生，減少色素的沉著。吃水果含維c豐富的食物,如獼猴桃,黃瓜,西瓜,石榴等，如果要美白的話建議使用適合自己的化妝品，水果只是輔助作用，多吃含維c豐富的食物能使面板光鮮,富有彈性。2、西紅柿也是富...
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![怎樣醃製家常白菜好吃 如何醃製家常白菜好吃]( "怎樣醃製家常白菜好吃 如何醃製家常白菜好吃")
- 1、醃製油白菜是需要準備新鮮的油白菜2000克，米酒50克，食用鹽適量。2、把準備好的新鮮油白菜去掉老葉和根部，再把它們，用清水洗淨以後，去掉水分，放在陽光下晾晒一到兩天這時的油白菜能脫水變軟。3、把晾晒以後的油白菜收起來，放在盆中加入食用鹽用力揉搓，把醃出的水分全部倒掉，再...
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![茭白的家常煮法 茭白怎麼煮家常好吃呢]( "茭白的家常煮法 茭白怎麼煮家常好吃呢")
- 1、食材：嫩茭白250克，毛豆米100克，紅辣椒1只，醬油1湯匙，糖半茶匙，薑末適量。2、做法：將茭白削去外皮，切去老跟，放沸水鍋中燙一下撈出，縱剖成兩半，再切成斜長片;3、紅辣椒去蒂及籽，切成稍小的長片;毛豆米用冷水鍋煮約10分鐘後撈起。4、炒鍋上火，放油燒至六成熱，放入薑末煸出香味，放茭白、...
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![家常茭白怎麼炒好吃]( "家常茭白怎麼炒好吃")
- 1、食材：茭白500克，水發冬菇15克，青椒50克，花生油40克，白糖5克，精鹽適量，料酒5克，味精2克，薑末10克，雞油25克，澱粉10克，清湯少許。2、將茭白去根、葉、皮，洗淨，切成柳葉片，放開水鍋中燙透。青椒切成小斜塊。冬菇片成兩片。3、把茭白、青椒、冬菇放入熱油中焯透。4、炒鍋上火，放入底油，用姜...
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![家常洋白菜怎樣做好吃]( "家常洋白菜怎樣做好吃")
- 1、酸辣洋白菜特別好吃，製作時需要新鮮洋白菜，一個，白砂糖，30克醋，30克，花生油，食用鹽以及辣椒，各適量準備一些，除此以外，大蔥和生薑以及大蒜也要適量準備一些。2、把準備好的洋白菜去掉老葉以後洗淨，然後切成細絲，再用沸水焯一下，取出以後去掉水分，把辣椒切成細絲，蔥薑蒜全部洗淨，切成絲...
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![白菜的家常煮法 好吃家常的白菜怎麼煮呢]( "白菜的家常煮法 好吃家常的白菜怎麼煮呢")
- 1、食材：粉條200克，大白菜1顆，八角2顆，桂皮1段，香葉少許，生抽2茶匙，油鹽適量。2、做法：粉條加入熱水中煮熟煮透。3、大白菜洗乾淨，菜梗、菜葉分開切碎。4、熱鍋下油，爆香大蔥絲。加入白菜梗，煸炒至軟。5、倒入白菜葉，加入八角等香料，適量清水，燜煮幾分鐘。6、加入煮熟的粉條，一起燉煮。...
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![茭白怎麼煮家常好吃呢]( "茭白怎麼煮家常好吃呢")
- 1、食材：嫩茭白250克，毛豆米100克，紅辣椒1只，醬油1湯匙，糖半茶匙，薑末適量。2、做法：將茭白削去外皮，切去老跟，放沸水鍋中燙一下撈出，縱剖成兩半，再切成斜長片;3、紅辣椒去蒂及籽，切成稍小的長片;毛豆米用冷水鍋煮約10分鐘後撈起。4、炒鍋上火，放油燒至六成熱，放入薑末煸出香味，放茭白、...
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![經常吃白蒿的好處]( "經常吃白蒿的好處")
- 1、保肝利膽功效：白蒿有利於促進肝臟的排毒作用，清潔肝臟，而且還有利於膽汁的分泌，臨床上可用於輔助治療各種肝病以及膽囊炎等。2、降脂功效：白蒿具有促進抗凝以及促進纖維溶解，從而降低血脂，可有效防治高脂血症、動脈硬化等疾病。3、利尿功效：食用白蒿有利於促進體內多餘水分的...
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![經常吃大白菜壞處]( "經常吃大白菜壞處")
- 1、經常吃大白菜不會有壞處，因為白菜有很多功效，對於人體幫助很大：傳統醫學認為，白菜“性味甘、平寒無毒，清熱利水，養胃解毒”，有清除體內毒素、利尿通便的作用，可用於治療咳嗽、咽喉腫痛等症。2、由於其含熱量低，大白菜還是肥胖病及糖尿病患者很好的輔助食品。大白菜中維生素E的...
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生活全書館
