![高粱米煮飯前要泡多久]( "高粱米煮飯前要泡多久")
- 1、高粱米煮飯前建議泡兩個小時以上。高粱米為粗糧的一種，營養價值高，由於其含澱粉量較高，所以蒸煮時需要耗費較長時間，建議泡的時間在兩個小時以上，也可以放入冰箱冷藏泡，這樣口感比較好。2、高粱脫殼後即為高梁米，俗稱蜀黍、蘆稷、茭草、茭子、蘆穄、蘆粟等，拉丁文為Sorghum。...
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![能不能在晨練前吃東西 晨練前要吃東西嗎]( "能不能在晨練前吃東西 晨練前要吃東西嗎")
- 1、空腹晨練是不好的，建議先吃到半飽的感覺再去鍛鍊，晨練半小時後再吃一些。對於學生、中老年、上班族這三類人群晨練的飲食選單，須區分對待。2、學生分寄宿和走讀。寄宿生一般按照學校規定，晨練的時間在5點-6點左右，建議學校在晨練半小時前提供熱牛奶一袋（200ML左右）、曲奇或能...
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![乒乓球運動員發球前要摸桌子是為何 乒乓球運動員發球前為什麼要摸桌子]( "乒乓球運動員發球前要摸桌子是為何 乒乓球運動員發球前為什麼要摸桌子")
- 1、在乒乓球比賽中規定只有雙方球員得到六分或者六分倍數的時候才可以擦汗，因此，通過摸球桌擦汗水成了乒乓球運動員的習慣動作。另外，發球前摸桌子，也有可能是在擦灰或者是抹掉自己掉落在桌面的汗水，因為這些因素會阻礙球的彈跳，影響自己的發揮。2、乒乓球運動員擦桌面其實是有...
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![水果蔬菜放冰箱前要不要清洗 水果蔬菜放冰箱前需要清洗嗎]( "水果蔬菜放冰箱前要不要清洗 水果蔬菜放冰箱前需要清洗嗎")
- 1、蔬菜水果放入冰箱前最好不要清洗。2、一般果蔬表面都會有一層蠟質可以保護其不受微生物的侵害，但清洗後會破壞這層蠟質，令細菌更容易進入果蔬內部，引起變質，如果覺得菜根實在太髒，可以略微專剪掉些帶土的根再裝盒儲存。...
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![玉米鬚晒乾前要不要洗]( "玉米鬚晒乾前要不要洗")
- 1、玉米鬚晒乾前不需要清洗。2、玉米鬚在晾晒前一般是不需要清洗的，因為玉米鬚大部分是包裹在玉米葉中，一般沒有什麼灰塵，比較乾淨；另外，玉米鬚的有效成分很容易析出，如果提前下水清洗，反而會損失部分有效成分，因此一般玉米鬚剝出來後直接晾晒就可以了。...
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![使用防晒前要不要護膚]( "使用防晒前要不要護膚")
- 防晒霜是用來防晒的，它可以阻擋紫外線對肌膚的侵害，避免肌膚變黑長斑和長皺紋。那在使用防晒前要不要護膚呢？下面就來看看使用防晒前是否需要護膚吧！使用防晒前要不要護膚使用防晒霜前是需要護膚的，首先一定要保證肌膚處於水分充足的狀態，然後再使用乳液和麵霜進行保溼，避免肌膚...
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![跑步前要不要做熱身運動]( "跑步前要不要做熱身運動")
- 跑步前需要做熱身運動。跑步前的熱身運動，可以活動全身各大關節，調動全身的肌肉。鍛鍊之前，人體的機能能力和工作效率不可能在一開始就達到最高水平，因而需要通過熱身調整運動狀態。在跑步前，以較輕的活動量，先行活動肢體，為隨後更為強烈的身體活動做準備，目的在於提高隨後激烈運...
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![孩子參加比賽前要怎麼鼓勵的話]( "孩子參加比賽前要怎麼鼓勵的話")
- 以下是給孩子參賽的鼓勵話語。1.一個有信念者所開發出的力量，大於個僅有興趣者。2.健康的身體是基礎，良好的學風是條件，勤奮刻苦是前提，學習方法是關鍵，心理素質是保證。3.模特大賽很殘酷，百萬佳麗都來賭；一輪一輪來PK，晉級微笑淘汰哭；站上舞臺就勝利，調整心態互祝福；比賽哪個沒輸贏...
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![百合幹煮粥前要泡多久]( "百合幹煮粥前要泡多久")
- 1、煮百合粥的時候，要將百合提前用溫水泡一兩個小時。2、泡好之後，將百合瓣上的薄皮撕去可以去除百合的苦味。煮粥的時候，可以在鍋里加入提前去了核的紅棗，一起放入燉鍋裡煮，也可以在粥裡面適當的加入銀耳、枸杞、蓮子等等材料，這樣做出來粥很好喝的。小編還為您整理了以下內容...
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![龍鬚菜涼拌前要不要在開水中燙一下]( "龍鬚菜涼拌前要不要在開水中燙一下")
- 1、涼拌龍鬚菜前最好用熱水焯一下，就可以直接放涼拌醬料了。2、龍鬚菜又叫海菜、線菜、髮菜，因其嫩莖像龍鬚而得名，顏色呈現黃綠色，吃起來的口感脆爽，主要分佈於中國黑龍江、吉林等地。3、龍鬚菜（學名：AsparagusschoberioidesKunth）是江蘺科江蘺屬或龍鬚菜屬植物，又名海菜、線菜，含...
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![跑步前需要注意什麼 跑步前要注意什麼問題]( "跑步前需要注意什麼 跑步前要注意什麼問題")
- 1、跑步之前需要做好充足的鍛鍊，做準備運動，抻拉肌肉以防止跑步時出現意外情況.2、最好穿運動服，或者穿背心半截褲，因為跑步的時候兩腿需要運動，步子要邁開，穿太緊的衣服的話影響跑步，而且跑步過程中會流汗，有的運動服有吸汗的功能，所以儘量穿以上所說的衣服。鞋也是同樣道理，選運...
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![百合幹煮粥前要泡多久 百合幹煮粥要提前泡嗎]( "百合幹煮粥前要泡多久 百合幹煮粥要提前泡嗎")
- 1、煮百合粥的時候，要將百合提前用溫水泡一兩個小時。2、泡好之後，將百合瓣上的薄皮撕去可以去除百合的苦味。煮粥的時候，可以在鍋里加入提前去了核的紅棗，一起放入燉鍋裡煮，也可以在粥裡面適當的加入銀耳、枸杞、蓮子等等材料，這樣做出來粥很好喝的。1、煮百合粥的時候，要將百...
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![五穀雜糧磨粉前要炒熟嗎]( "五穀雜糧磨粉前要炒熟嗎")
- 五穀雜糧磨粉前需要炒熟。1、五穀雜糧在運輸、儲存過程中會接觸到一些細菌、寄生蟲、汙染物以及產生黴菌。炒熟後，可以殺死這些對人體有害的物質；2、五穀雜糧炒熟後，口感更好，更有食慾；3、經過處理之後會更加容易消化吸收。...
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![晨跑前是否不要刷牙洗臉 晨跑前要不要刷牙洗臉]( "晨跑前是否不要刷牙洗臉 晨跑前要不要刷牙洗臉")
- 1、晨跑前可以洗臉。在晨跑的過程中面板為了能夠更好地排汗，它會自動開啟毛孔方便降溫，如果晨跑前不洗臉，細菌和空氣中的浮沉會造成毛孔堵塞，長期如此的話容易出現面板問題，因此最好在晨跑前先洗臉。2、晨跑的時候特別容易出汗，而面板為了降低溫度會自動把毛孔開啟，這樣能夠更方...
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![黑豆粥需要提前泡嗎 黑豆煮粥前要泡嗎]( "黑豆粥需要提前泡嗎 黑豆煮粥前要泡嗎")
- 1、黑豆質硬,需要提前浸泡，否則不容易煮熟。2、將黑豆和糯米淘洗乾淨，提前用冷水浸泡一晚；3、將黑豆和糯米撈起，瀝乾水分；4、紅棗洗淨，去核；5、鍋中加入適量冷水，將黑豆和糯米放入，用旺火燒沸；6、改用小火熬煮10分鐘；7、將紅棗加入粥中，繼續熬煮約半小時；8、待米爛豆熟時，調入紅糖，再稍...
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![流產手術前要的準備事項]( "流產手術前要的準備事項")
- 1、女性做流產手術之前的準備，主要是做全身檢查、B超檢查、陰道分泌物檢查，血常規及凝血方面的檢查，術前還要排空膀胱。2、手術流產指的是採取手術的方法來終止妊娠，在手術之前需要先排除手術禁忌證，所以術前要做一系列準備。3、全身檢查：在流產手術之前需要先測量體溫，脈搏，血壓...
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![鹹肉清蒸前要不要下水煮]( "鹹肉清蒸前要不要下水煮")
- 1、在製作清蒸鹹肉的時候，建議要提前下水煮一下，一般將鹹肉冷水下鍋，然後依次加入蔥段、生薑以及料酒，這樣能夠去除鹹肉中的異味，還能提升其口感，等水煮到滾開之後，將肉撈起來，去掉浮末即可進行蒸制。2、在吃鹹肉的時候，講究的就是那口鹽味，所以大多是搭配米飯或者是白粥一起食用的...
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![游泳前要做的小技巧推薦 游泳前要做什麼樣的小技巧]( "游泳前要做的小技巧推薦 游泳前要做什麼樣的小技巧")
- 1、游泳入水前的準備活動是極為重要的。準備活動可以提高心血管系統及呼吸系統的功能，使血液迴圈和物質代謝加快。準備活動還可以提高運動系統的工作能力，使肌肉彈性及力量增加，擴大關節活動範圍。2、這對於防止游泳運動創傷有很大的作用，還可以避免入水後發生身體不適應的情...
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![綠豆種子發芽前要泡幾天]( "綠豆種子發芽前要泡幾天")
- 1、綠豆一般情況下要泡3-6天才能發芽。2、但是要注意水分、溫度等等，豆子發脹了在芽眼會有一點白色的根露出就可以種了，泡的時間也不能過長。綠豆是種子，泡了水，開始吸收水分，漲大，種子裡有個很小的芽就會細胞分裂，使植物生長迅速，幾天就可以長出芽了。豆芽菜培育過程中要有適宜...
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![畫眼影前要眼部打底嗎]( "畫眼影前要眼部打底嗎")
- 1、畫眼影之前是需要打底的，不過也不用做太多特殊的工作，只需要塗隔離霜以及粉底的時候也均勻的塗抹在眼部就可以。如果想要畫出完美的眼影，那需要一層層的塗抹，這樣才會有層次感。2、眼部打底是非常重要的，畢竟眼部是最脆弱的面板，如果長期對它直接使用化妝的東西，會給眼部造成...
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![菌菇類在烹製前要不要焯水]( "菌菇類在烹製前要不要焯水")
- 1、菌菇類食材做之前要不要焯水，其實是需要對品種和生長環境來判斷的。2、人工“培育基”生長出來的菌菇，殺菌與消毒除蟲做得非常到位，像金針菇、杏鮑菇、平菇這類表面光滑且是新鮮採摘的，是不需要進行焯水處理的，清水清洗一兩遍就可以了。3、銀耳、木耳此等乾貨菌菇類，是需要...
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![生孩子前要做哪些準備]( "生孩子前要做哪些準備")
- 1、孕婦在準備待產包時，主要準備4大類東西，第1類證件，比如身份證、戶口本、準生證、醫保卡等等，第2類銀行卡或現金，準備住院時所需要的費用，第3類孕期的產檢資料，主要包括整個孕期當中所有的檢驗報告單、孕期的保健手冊，第4類，日常生活用品，主要是在住院期間，孕婦以及新生兒所需要用...
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![蟶子烹煮前要焯水嗎]( "蟶子烹煮前要焯水嗎")
- 1、烹飪蟶子是需要焯水的,而且和很多食材焯水不一樣,蟶子需要冷水下鍋。2、蟶子焯水的過程裡,蟶子只要開口就差不多準備撈起,這個過程約1分鐘左右。3、蟶子屬於比較容易熟的食物,遇到高溫就會卡扣,因此蟶子開口的時間會很快,所有的蟶子都會全部開口。蟶子焯水完畢後,需要...
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![燉排骨前要焯水嗎 燉排骨前有必要焯水嗎]( "燉排骨前要焯水嗎 燉排骨前有必要焯水嗎")
- 1、燉排骨前要焯水。2、如果直接用生排骨煲湯，湯裡就會有血沫子，這樣不但影響湯的色澤，還會有很重的腥味，這種腥味放薑片和料酒也不能去除。3、燉排骨前先給排骨焯水，這樣可以去掉肉裡的血水，以及排除一些用清水難清洗乾淨的髒東西，排骨中的血水就是腥味的來源，所以焯水是很有必...
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![游泳前有什麼注意事項和準備 游泳前要注意哪些事項]( "游泳前有什麼注意事項和準備 游泳前要注意哪些事項")
- 1、游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、面板病、眼疾等不宜游泳。或者有無發燒(腋溫37度C以上)、心臟是否跳動過快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現象，有就不要下水了。2、飽食或飢餓時不要游泳，可在飯後休息1...
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生活全書館
