當前位置：生活全書館 >

關於68kg的生活百科

8kg） 如何兩週內減重15磅（6

  • 8kg） 如何兩週內減重15磅（6

  • 目錄方法1：快速減重1、每天目標是攝入1000卡路里熱量。2、瞭解你吃的食物所含熱量。3、消除糖和大部分碳水化合物的攝入。4、做一些影響小的身體運動。5、自己煮飯。方法2：抑制食慾1、喝很多水——而且只是白水。2、.喝咖啡或者無糖綠茶。3、嚼口香糖。4、在餐食之間刷牙和...
  • 22591

熱門推薦

猜您喜歡
專題
友情連結