![玉米粥和小米粥哪個熱量高]( "玉米粥和小米粥哪個熱量高")
- 1、小米粥的熱量高；2、小米粥和玉米粥相比較而言，玉米粥的熱量低一些，100g的小米粥其熱量在46大卡左右，而100g的玉米粥其熱量在45大卡左右，所以相對而言，玉米粥的熱量更低，但是其實兩者都是屬於熱量很低的食物。小米粥和玉米粥都是採用粗糧製作出的粥類，小米粥主要是採用的小米制...
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![有哪些人不適合喝小米粥呢 哪些人不適合吃小米粥]( "有哪些人不適合喝小米粥呢 哪些人不適合吃小米粥")
- 1、虛寒體質者。虛寒體質最典型的特徵就是怕冷，一到冬季就裹得跟粽子似的，手腳冰涼，背部發冷，如大便稀薄都是虛寒體質者的主要特徵，如果你有上述這些症狀，就不合適吃小米粥了。當然，如果一定要吃小米粥，加上一兩片生薑會更好。2、氣滯體質者。說到氣滯，很多人都有這樣的體會，生氣以...
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![藜麥小米粥怎麼做的]( "藜麥小米粥怎麼做的")
- 將藜麥、小米、枸杞洗淨，鍋中放清水，大火燒開，放藜麥、小米煮開，然後轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，最後放入枸杞，繼續熬煮5分鐘即可。藜麥小米粥怎麼做的？主料：藜麥50克，小米50克，枸杞3克;藜麥小米粥的做法步驟：1.將藜麥、小米、枸杞洗淨；2.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入藜麥、小...
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![小米粥怎麼做好喝]( "小米粥怎麼做好喝")
- 1、準備材料：小米100克、綠豆100克、冰糖50克、枸杞適量。2、綠豆洗淨浸泡5小時，小米洗淨浸泡30分鐘。3、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入綠豆煮開後轉小火熬煮，加入小米繼續熬煮，期間不定時攪拌防止糊鍋。4、放入枸杞繼續燜煮，最後根據個人口味新增冰糖即可。...
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![小米粥和蒸雞蛋能否一起吃]( "小米粥和蒸雞蛋能否一起吃")
- 1、可以一起吃；2、經常吃小米對胃是很有好處的，它的營養價值非常高，雞蛋中的營養成份是人體每天需要的。小米和雞蛋在一起食用會為人體補充很多營養，一般女人在坐月子的時候都是會喝小米雞蛋粥的，這個時期需要養胃，如果再加入紅糖一起食用，不僅增加香甜的味道，還可以為生產後補血...
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![小米粥可以放紅糖嗎]( "小米粥可以放紅糖嗎")
- 可以。做法：1、備料：小米100克、紅棗4顆、桂圓6顆、枸杞若干粒、老紅糖50克。2、放入鍋中加水。3、大火煮開，改小火慢慢煮熟即可。...
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![紅棗和煮雞蛋小米粥能一起吃嗎]( "紅棗和煮雞蛋小米粥能一起吃嗎")
- 紅棗能和煮雞蛋、小米粥一起吃。紅棗維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。雞蛋富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達百分之98以上，營養價值很高，是人類常食用的食...
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![做小米粥可以放雞蛋嗎]( "做小米粥可以放雞蛋嗎")
- 1、煮小米粥可以放雞蛋。2、主料：小米40g、土雞蛋2個，輔料：水適量，小米淘洗乾淨，雞蛋打碎，洗好的小米放入鍋中，加入清水煮粥，煮到小米開花，湯汁濃稠，放入雞蛋液，等鍋內飄起蛋花的時候，即可關火食用。...
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![小米粥要煮的時長]( "小米粥要煮的時長")
- 1、小米粥要煮30分鐘左右。2、煮小米粥的時間與食材量的多少、煮粥用具等因素都有一定的關係，無法明確具體時間，一般食材越少，小米粥熟得就越快，用高壓鍋煮比普通砂鍋煮所需的時間更短，具體可以通過小米粥的狀態來判斷，一般情況下，一碗小米如果用普通砂鍋煮的話，至少要煮30分鐘左...
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![寶寶吃的小米粥做法和功效介紹]( "寶寶吃的小米粥做法和功效介紹")
- 1、寶寶吃的小米粥做法：（1）食材：懷山藥40克(鮮品約100克)，小米50克，白糖適量。（2）將山藥洗淨搗碎或切片，與小米同煮為粥，熟後加白糖適量調勻。2、寶寶吃小米粥的功效：小米富含B族維生素和鐵，其中所含膳食纖維性質柔軟，容易烹熟，口感好，易消化，適合腸胃功能較弱的嬰幼兒食用。小米具有防止...
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![紅棗南瓜小米粥的做法 紅棗南瓜小米粥]( "紅棗南瓜小米粥的做法 紅棗南瓜小米粥")
- 1、原料：小米、南瓜、紅棗、熟芝麻、蜂蜜。2、小米用清水洗淨後浸泡1小時左右。3、南瓜去皮去籽，切塊蒸熟。4、紅棗洗淨，切條。5、小米下鍋放寬水煮，水開後，改中小火，繼續煮，要用勺子不停攪拌，防止粘鍋。6、小米煮到六七成熟時，放入紅棗繼續煮，繼續攪拌。7、待煮到八九成熟時，放入蒸...
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![煮小米粥熬多久才熟]( "煮小米粥熬多久才熟")
- 煮小米粥熬30分鐘才熟，這樣能夠最大程度的保證小米粥的營養不會破壞，也不會流失。小米粥是以小米作為主要食材熬製而成的粥，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。小米是傳統健康食品，可...
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![小米粥一碗米幾碗水]( "小米粥一碗米幾碗水")
- 8-12碗。煮小米粥的放水量其實並沒有嚴格的規定，按照自己的喜好決定即可，建議一碗小米，可以放10-12碗水，煮出來的小米相對會比較稀，湯多米少，適合喜歡吃稀粥的人群；若是喜歡喝稠一些的粥，建議放8碗左右的水，這樣煮出來的小米粥湯汁較少，相對比較粘稠。小米粥煮多長時間30-40分鐘不...
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![小米粥可以放桂圓嗎]( "小米粥可以放桂圓嗎")
- 1、可以的。小米加桂圓熬粥適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。2、桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利...
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![寶寶吃的小米粥做法和功效介紹 小米粥的做法和功效寶寶吃]( "寶寶吃的小米粥做法和功效介紹 小米粥的做法和功效寶寶吃")
- 1、寶寶吃的小米粥做法：（1）食材：懷山藥40克(鮮品約100克)，小米50克，白糖適量。（2）將山藥洗淨搗碎或切片，與小米同煮為粥，熟後加白糖適量調勻。2、寶寶吃小米粥的功效：小米富含B族維生素和鐵，其中所含膳食纖維性質柔軟，容易烹熟，口感好，易消化，適合腸胃功能較弱的嬰幼兒食用。小米具有防止...
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![如何做小米粥]( "如何做小米粥")
- 1、100克小米，四顆紅棗，300毫升冷水。燒開後輕輕攪拌，加入半杯冷水。再煮40分鐘，直至粥發粘即可。2、小米粥是以小米作為主要食材熬製而成的一種獨具特色的北方粥點，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯...
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![慄仁小米粥的烹飪方法]( "慄仁小米粥的烹飪方法")
- 1、材料：栗子幾顆、幹冬菇2-3片、小米2/3杯、茨實一小把、素肉絲一小撮、油鹽適量、紅棗幾顆。2、幹冬菇和素肉絲提前用清水泡開，洗乾淨瀝乾水，撒少許鹽油醃一下。3、小米、茨實洗乾淨提前泡一下（茨實可以前一天晚上泡好）；栗子燙一下去裡邊那層皮，掰小塊備用。紅棗洗乾淨切片。4...
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![小米粥放多少水]( "小米粥放多少水")
- 1、一碗米，12碗水。2、煮小米粥按照米水1:12左右的比例進行,一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。3、小米粥不宜太稀薄，淘米時不要用手搓，忌長時間浸泡或用熱水淘米，以免營養流失。4、小米又稱粟米，是中國自古以來的五穀之一，主要分為粳性小米、糯性小米和混合小米。小米...
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![南瓜小米粥怎麼做]( "南瓜小米粥怎麼做")
- 1、南瓜150克；2、去皮切成小丁；3、小米100克、糯米100克；4、淘洗乾淨後混合置於碗中，用清水浸泡1小時左右（浸泡是為了節省煮粥的時間，如果趕時間的話，可以不用浸泡，直接加水煮粥，但相對煮的時間要稍長些，比方說浸泡過的米一般要煮10分鐘的話，未浸泡的米煮10-20分鐘這樣子的）；5、將小米...
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![栗子小米粥怎麼弄]( "栗子小米粥怎麼弄")
- 1、用料：小米800克、栗子200克、大米500克、水1000克、鹽9克、牛奶20克、奶粉30克、海鹽5克。2、栗子洗淨稍微切小塊點。3、大米淘洗乾淨。4、小米淘洗也乾淨。5、將所有材料放入攪拌杯內，倒入清水，把攪拌杯放好在破壁機主機上，選擇熬粥功能，等待半個小時左右就可以。6、做好...
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![小米粥熬多久]( "小米粥熬多久")
- 1、小米粥通常要熬30分鐘到1小時。2、煮粥之前可以先用冷水將米浸泡半小時左右，讓米粒儘可能的膨脹開來，還可以節省熬粥的時間。水開之後再下小米，20分鐘之後便可以開始順著一個方向攪動了，攪動的時候幅度要慢，慢慢粥會變粘稠。大約攪拌五到十分鐘，往小米粥中加入一些色拉油，可...
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![菠菜小米粥做法]( "菠菜小米粥做法")
- 1、準備好主要食材，菠菜及小米，水適量。2、將小米倒入鍋中大火燉半小時後改文火燉20分鐘。3、鍋中倒入適量的水待水燒開後倒入菠菜戳水，除去草酸。4、將戳水後的菠菜切碎備用。5、將菠菜倒入小米粥中文火慢燉。6、待小米粥攪稠後即可起鍋。...
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![薑絲海蔘小米粥怎麼做]( "薑絲海蔘小米粥怎麼做")
- 1、海蔘2頭,小米50g,蔥1棵,鹽適量,白胡椒適量,姜適量；2、鍋中加入純淨水，大火燒開；3、水燒開後加入小米，煮開後轉小火慢煮20分鐘；4、海蔘切片，姜切絲蔥切蔥花備用；5、20分鐘小米煮粘稠，倒入海蔘、薑絲小火再煮10分鐘；6、最後加入鹽、白胡椒、蔥花、調味；7、滋補養胃的海蔘小米粥就...
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![淮山小米粥的做法和功效與作用簡單介紹 淮山小米粥的做法和功效與作用]( "淮山小米粥的做法和功效與作用簡單介紹 淮山小米粥的做法和功效與作用")
- 1、山藥小米粥的做法：原料：小米100克、山藥200克、和田玉棗9個、水800克。做法：先把紅棗洗淨，用水浸泡30分鐘。山藥洗淨，去皮。切成片狀。小米淘洗乾淨。鍋裡放水，把紅棗、小米放入鍋中。放入山藥。蓋上鍋蓋，按下煮粥鍵30分粥就做好了。2、功效與作用：（1）能夠固腎益精，對於腎虛所導...
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![小米粥苦是什麼原因 小米粥苦是怎麼回事]( "小米粥苦是什麼原因 小米粥苦是怎麼回事")
- 1、小米粥發苦的原因有很多，小米生長的環境不同，就會造成小米的種類不同，有的種類的小米熬出來的粥是帶一點苦味的，可以適當的放進點小蘇打，可以有效的緩解苦味。2、小米粥可以幫助人體補充適量的微量元素，還可以增強人體的抵抗能力和免疫能力。...
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