![煮小米粥的做法 怎麼樣煮小米粥好吃]( "煮小米粥的做法 怎麼樣煮小米粥好吃")
- 1、準備材料小米、南瓜、紅棗。2、首先把南瓜切開後和紅棗一同蒸熟，挖出蒸熟的南瓜肉，紅棗切碎，和搗爛的南瓜碎一起備用，然後在鍋中放10倍小米量的水。3、燒開之後加入小米，煮開後中小火慢煮，大概20分鐘左右，再把南瓜和紅棗碎放入繼續煮10分鐘，時間到了盛出，可以根據自己口味新增...
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![製作海蔘小米粥的方法]( "製作海蔘小米粥的方法")
- 1、材料：海蔘2頭，小米50g，蔥1棵，鹽適量，白胡椒適量，姜適量。2、鍋中加入純淨水，大火燒開。3、水燒開後加入小米，煮開後轉小火慢煮20分鐘。4、海蔘切片，姜切絲蔥切蔥花備用。5、20分鐘小米煮粘稠，倒入海蔘、薑絲小火再煮10分鐘。6、最後加入鹽、白胡椒、蔥花、調味。7、海蔘小米粥就...
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![蓮子小米粥的功效與作用簡單介紹 蓮子小米粥的功效與作用]( "蓮子小米粥的功效與作用簡單介紹 蓮子小米粥的功效與作用")
- 1、能夠養心安神、促進睡眠，對於心煩不寐、心神不寧、睡眠質量比較差、失眠的人，適當喝蓮子小米粥有很好的養心安神、提高睡眠質量的作用。2、能夠補脾止瀉，因為這款粥當中的蓮子和小米都入脾經，對於脾虛久瀉、消化不良、食慾不振的人，適當喝蓮子小米粥，通過滋補脾經而有很好的...
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![慄仁小米粥的烹飪方法]( "慄仁小米粥的烹飪方法")
- 1、材料：栗子幾顆、幹冬菇2-3片、小米2/3杯、茨實一小把、素肉絲一小撮、油鹽適量、紅棗幾顆。2、幹冬菇和素肉絲提前用清水泡開，洗乾淨瀝乾水，撒少許鹽油醃一下。3、小米、茨實洗乾淨提前泡一下（茨實可以前一天晚上泡好）；栗子燙一下去裡邊那層皮，掰小塊備用。紅棗洗乾淨切片。4...
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![小米粥能催奶嗎]( "小米粥能催奶嗎")
- 1、小米粥熱量：48大卡/100g。2、每100克小米粥含碳水化合物9.28克，脂肪0.54克，蛋白質1.4克，纖維素1.1克。3、小米粥能下奶。小米中含有大量的酶，能夠讓產後媽媽胃口好不積食，而且小米粥也特別的養胃養人，所以奶水不足的媽媽們可以多喝一點小米粥，來促進奶水的產出。小米粥是健康...
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![小米粥放冰箱多久]( "小米粥放冰箱多久")
- 1、小米粥放冰箱1-2天。雖然小米粥可以放在冰箱中儲存，但是這個也是有一定的時間限制的，一般而言，小米粥放了1-2天后就應該要吃完了，不要長時間存放，以免滋生細菌，降低小米粥的食用價值!2、小米粥要怎麼儲存：（1）自然儲存可以將小米粥直接留在鍋內，蓋好鍋蓋，不用盛出來，第二天還是可以...
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![當心是在“慢性自殺” 小米粥千萬不能亂喝]( "當心是在“慢性自殺” 小米粥千萬不能亂喝")
- 1、小米+杏仁：腹瀉、嘔吐，長時間食用，便是慢性自殺2、小米+醋：會降低養分價值...
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![製作小米粥煮多久]( "製作小米粥煮多久")
- 1、小米粥一般要熬30分鐘到1小時。2、小米煮被譽為“黃金粥”。小米是老弱病人及產婦的理想的滋補品。由於小米不需精製，它儲存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位...
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![燕窩小米粥的做法]( "燕窩小米粥的做法")
- 1、將幹燕窩加純淨水泡發4小時左右，泡至燕絲鬆散，挑去細毛和雜質，純手工挑毛的燕窩不可能百分百乾淨的哦，有雜質是正常的；2、盅外水加到盅身一半高即可，大火燒開，轉小火慢燉25分鐘；3、燕窩出鍋後和燉好的小米粥一起攪拌即可，享用時可以聞到燕窩的蛋清味，純燕窩的味道。...
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![煮小米粥熬多久才熟]( "煮小米粥熬多久才熟")
- 煮小米粥熬30分鐘才熟，這樣能夠最大程度的保證小米粥的營養不會破壞，也不會流失。小米粥是以小米作為主要食材熬製而成的粥，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。小米是傳統健康食品，可...
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![小米粥有什麼作用]( "小米粥有什麼作用")
- 1、小米粥是鹼性的，小米粥是一種以小米為主材料搭配熬製的粥品。2、不僅能起到緩解緊張情緒，消除抑鬱，還能養胃除菌，潤腸排毒，有健胃消食的作用。經常心情不佳和脾胃虛弱的人群可以喝一些小米粥來調節情緒、調理腸胃。小米粥是一種傳統的健康食品，可以用來煮粥或燜飯。在煮小米...
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![用電飯鍋小米粥的做法]( "用電飯鍋小米粥的做法")
- 1、準備材料：小米、大米各半，冰糖適量。2、將大米、小米洗淨放入鍋中。3、加入適量清水。4、蓋好蓋，插電，按下煮粥鍵或者調30分鐘左右。5、待其跳轉至保溫後則表示粥已經熬好了。6、出鍋前，加入適量冰糖攪勻調味即可盛出食用。7、也可以根據自己的口味加入紅棗、南瓜等食材與...
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![南瓜小米粥如何做 南瓜小米粥的做法]( "南瓜小米粥如何做 南瓜小米粥的做法")
- 1、首先把大米和小米淘洗乾淨留著備用；然後把南瓜去皮切塊。2、在鍋內放入大米和小米，然後加入適量的水，燒沸之後放入南瓜塊。3、轉成小火繼續熬煮，等待南瓜熟透之後盛入碗中，用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了。...
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![紫薯小米粥的做法 紫薯小米粥]( "紫薯小米粥的做法 紫薯小米粥")
- 1、食材：小米150克、紫薯50克、冰糖20克、水500克。2、準備好所需材料。3、小米先洗淨，用水泡30分鐘。4、鍋裡注入水。5、紫薯去皮切丁。6、水開後把小米放入。7、大火煮開後放入紫薯改小火慢慢熬。8、熬大概20分鐘就放入冰糖，關火待冰糖完全融化就可以開吃了。...
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![藜麥小米粥的做法]( "藜麥小米粥的做法")
- 將藜麥、小米、枸杞洗淨，鍋中放清水，大火燒開，放藜麥、小米煮開，然後轉小火熬煮30分鐘，期間不定時攪拌，最後放入枸杞，繼續熬煮5分鐘即可。藜麥小米粥怎麼做的？主料：藜麥50克，小米50克，枸杞3克;藜麥小米粥的做法步驟：1.將藜麥、小米、枸杞洗淨；2.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入藜麥、小...
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![如何煮小米粥最好吃]( "如何煮小米粥最好吃")
- 1、將小米用水泡半小時，然後坐鍋燒水，水開後下米，這樣米不粘鍋，而且小米容易開花容易熟，並且有助於增加粥的粘稠度。2、水燒開後，倒入泡過的小米；大火燒開後，撇淨表面的浮沫。3、點幾滴食用油，然後轉小火，蓋鍋蓋留縫隙煮25分鐘。點幾滴食用油，一是防溢，二是增香增稠。4、當小火熬煮25...
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![小米粥苦是什麼原因 小米粥苦是怎麼回事]( "小米粥苦是什麼原因 小米粥苦是怎麼回事")
- 1、小米粥發苦的原因有很多，小米生長的環境不同，就會造成小米的種類不同，有的種類的小米熬出來的粥是帶一點苦味的，可以適當的放進點小蘇打，可以有效的緩解苦味。2、小米粥可以幫助人體補充適量的微量元素，還可以增強人體的抵抗能力和免疫能力。...
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![吃小米粥減肥嗎]( "吃小米粥減肥嗎")
- 1、喝小米粥能起到減肥的作用，因為小米是粗糧的一種，含有多種維生素，礦物質以及膳食纖維，能夠有助於消化，增加飽腹感，促進腸蠕動，是很好的減肥食品。2、而且小米還具有養胃的功效，如患有胃病的患者很適合食用。但在減肥期間，還應該積極參加體育運動，通過運動來減掉體內過多的脂肪，也...
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![教你胡蘿蔔小米粥的做法]( "教你胡蘿蔔小米粥的做法")
- 1、食材：清水650克，胡蘿蔔30克，小米50克，鹽4克，食用油5克，蔥花5克，豬肉末20克，芝麻4克。2、準備食材。3、小米用清水洗三遍。4、胡蘿蔔去皮，切碎。5、再把小米倒入鍋中，重新加650克水。6、再把胡蘿蔔碎倒入鍋中。7、大火燒開，拌勻，轉小火繼續煮20分鐘即可，完成了。...
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![小米粥減肥可以吃嗎]( "小米粥減肥可以吃嗎")
- 1、小米粥減肥可以吃。2、小米粥中含有豐富的水分和營養，可以為身體提供能量，加速身體的代謝，但要避免過多食用，少食多餐，有一定的減肥效果。身材肥胖想要快速減肥，也可以通過埋線減肥的方式改善。埋線減肥主要是在身體的穴位埋入人體可吸收的蛋白線，抑制食慾，減少熱量攝入，疏通身...
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![紅棗南瓜小米粥的做法 紅棗南瓜小米粥]( "紅棗南瓜小米粥的做法 紅棗南瓜小米粥")
- 1、原料：小米、南瓜、紅棗、熟芝麻、蜂蜜。2、小米用清水洗淨後浸泡1小時左右。3、南瓜去皮去籽，切塊蒸熟。4、紅棗洗淨，切條。5、小米下鍋放寬水煮，水開後，改中小火，繼續煮，要用勺子不停攪拌，防止粘鍋。6、小米煮到六七成熟時，放入紅棗繼續煮，繼續攪拌。7、待煮到八九成熟時，放入蒸...
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![養胃小米粥的做法和功效]( "養胃小米粥的做法和功效")
- 1、小米粥的功效與作用。促進消化，補血，滋陰，明目，健脾養胃，安眠。2、小米粥的做法：把小米淘洗乾淨並瀝乾水分，枸杞洗淨，泡水待用。鍋內加水，放入小米，大火燒開後小火熬製，小火煮20分鐘左右。倒入泡好的枸杞，5秒後關火後即可盛出食用。...
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![紫薯小米粥]( "紫薯小米粥")
- 1、食材：小米150克、紫薯50克、冰糖20克、水500克。2、準備好所需材料。3、小米先洗淨，用水泡30分鐘。4、鍋裡注入水。5、紫薯去皮切丁。6、水開後把小米放入。7、大火煮開後放入紫薯改小火慢慢熬。8、熬大概20分鐘就放入冰糖，關火待冰糖完全融化就可以開吃了。...
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![小米粥一碗米幾碗水]( "小米粥一碗米幾碗水")
- 8-12碗。煮小米粥的放水量其實並沒有嚴格的規定，按照自己的喜好決定即可，建議一碗小米，可以放10-12碗水，煮出來的小米相對會比較稀，湯多米少，適合喜歡吃稀粥的人群；若是喜歡喝稠一些的粥，建議放8碗左右的水，這樣煮出來的小米粥湯汁較少，相對比較粘稠。小米粥煮多長時間30-40分鐘不...
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![小米粥搭配什麼煮營養好吃]( "小米粥搭配什麼煮營養好吃")
- 小米搭配花膠，雪耳。煮花膠雪耳小米粥營養好吃。材料：花膠50g，雪耳1朵，小米3小把，糯米3小把，紅棗10粒，杞子1小把，姜粒5g，冰糖適量。做法：1、花膠提前一晚泡，雪耳泡一個小時；2、將花膠切粒，雪耳剁碎，紅棗切粒，小米和糯米，杞子洗乾淨，姜切粒粒；3、將所有材料放到大燉燉3到4小時，放冰糖適量，再燉...
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