![小米粥里加什麼最養胃 小米粥怎麼做最養胃]( "小米粥里加什麼最養胃 小米粥怎麼做最養胃")
- 1、紅棗小米熬粥的時候放適量紅棗最養胃，在做的時候可準備適量的小米，把紅棗提前用清水洗淨並浸泡，然後再把它切成塊，去掉裡面的棗核放到粥鍋中，加適量清水一起加熱煮開，再用小火慢慢煮半小時，可以提前把紅棗切成塊以後入鍋炒焦，再與小米一起入鍋煮粥，這樣煮出的小米紅棗粥具有特...
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![小米粥可以放紅糖嗎]( "小米粥可以放紅糖嗎")
- 可以。做法：1、備料：小米100克、紅棗4顆、桂圓6顆、枸杞若干粒、老紅糖50克。2、放入鍋中加水。3、大火煮開，改小火慢慢煮熟即可。...
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![小米粥可以放桂圓嗎]( "小米粥可以放桂圓嗎")
- 1、可以的。小米加桂圓熬粥適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。2、桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利...
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![自制綠豆小米粥的做法]( "自制綠豆小米粥的做法")
- 1、食材：綠豆40克、小米40克。2、綠豆小米用清水洗乾淨。3、放入砂鍋，砂鍋裡放入足量的清水。4、蓋上砂鍋蓋先大火將水煮開。5、可以放個勺子在裡面防止溢位，不時攪拌一下。6、小火慢慢熬煮，粘稠時可在砂鍋上放兩根筷子，也能預防溢鍋，長時間熬煮的粥汁是精華。有營養自制綠豆小...
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![煮小米粥粘稠的祕訣]( "煮小米粥粘稠的祕訣")
- 小米提前浸泡20分鐘，清水淘洗2-3次，鍋里加清水燒開，倒入洗淨的小米，並用勺子攪拌一下;，煮開後舀去表面的浮沫，轉小火熬煮30分鐘左右即可;4.熬小米粥中途也要用勺子多次攪拌，防止粘鍋糊底。如何煮小米粥材料：小米100克，清水1500克小米粥的做法：1.小米可提前浸泡20分鐘，然後用清水淘洗...
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![買小米粥如何挑選]( "買小米粥如何挑選")
- 1、注意小米的大小。優質的小米，大小是一致的，因為在裝袋的時候，會過篩子，這樣，把大小不均勻的給篩掉。2、注意小米的顏色。優質的小米，顏色是均勻的，不會有白或者是黃顏色的區分。一般是乳白色或者是黃色。3、看小米的光澤。正常的小米是有一層光澤的，在太陽底下，能看到許許閃光，...
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![燕麥小米粥的功效與作用]( "燕麥小米粥的功效與作用")
- 1、補充鈣質：小米燕麥粥可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力。其中燕麥含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。2、預防心血管疾病：小米燕麥粥可以有效地降低人體中的膽固醇。經常食用有助於預防心腦血管病。3、潤腸通...
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![皮蛋火腿小米粥]( "皮蛋火腿小米粥")
- 1、小米淘洗一下，少量水浸泡。2、水開後，把小米放進砂鍋中。3、大火煮開。4、用勺子撇掉上面的浮沫。5、切蛋器輔助切皮蛋。把火腿切成比皮蛋小的顆粒。7、放入皮蛋，加入一片姜。8、加入火腿粒。9、撒一點白胡椒粉，攪拌均勻。10、煮至濃稠撒小蔥末就可以吃了，超快的哦。...
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![小米粥具體是熱性還是涼性]( "小米粥具體是熱性還是涼性")
- 1、小米粥是涼性的，小米味甘、鹹、性涼，是涼性的，具有健脾和胃、補益虛損和中益腎，除熱解毒等功效。2、一般體寒的人要少吃，要是熬成粥的話，性寒的現象就會減弱。通常胃部出現不舒服的話，可適當的喝些小米粥或者是八寶粥，可以起到很好的養胃的作用。...
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![小米粥放純牛奶一起喝可以嗎]( "小米粥放純牛奶一起喝可以嗎")
- 1、小米粥和純牛奶是可以一起喝的，沒有問題的，孩子小的話，不要給孩子吃太多了，不然容易引起孩子吃多消化不好，嘔吐等現象的。2、一定要注意護理的，食物方面要清淡一些的，服用點健兒消食口服液，或者健胃消食片治療觀察吧。...
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![小米粥搭配什麼煮營養好吃]( "小米粥搭配什麼煮營養好吃")
- 小米搭配花膠，雪耳。煮花膠雪耳小米粥營養好吃。材料：花膠50g，雪耳1朵，小米3小把，糯米3小把，紅棗10粒，杞子1小把，姜粒5g，冰糖適量。做法：1、花膠提前一晚泡，雪耳泡一個小時；2、將花膠切粒，雪耳剁碎，紅棗切粒，小米和糯米，杞子洗乾淨，姜切粒粒；3、將所有材料放到大燉燉3到4小時，放冰糖適量，再燉...
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![肉鬆小米粥的做法]( "肉鬆小米粥的做法")
- 1、小米洗淨,榴蓮切小塊分兩部分,肉鬆也分成兩部分2、小米加水放入鍋裡煮10分鐘3、將其中一部分榴蓮倒入粥中攪拌一下繼續煮5分鐘4、加入肉鬆煮至小米開花,粥變得濃稠5、在吃粥前將剩下一部分榴蓮放入粥中,如果覺得粥味不夠鹹的話可以將剩下一部分肉鬆也倒上,攪拌均勻即...
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![小米粥如何快速煮熟]( "小米粥如何快速煮熟")
- 1、水開以後下小米，開蓋煮開後合蓋調小火。火不要大；2、小火煮20分鐘左右，小米完全變軟；3、換大火調味。小米粥是以小米作為主要食材熬製而成的粥，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。...
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![南瓜瘦肉小米粥的做法]( "南瓜瘦肉小米粥的做法")
- 1、先煮粥,把米洗三遍,加水加至八成滿,用電飯鍋做的時候記得蓋子不要蓋緊,要用一根筷子橫在鍋上面,稍微留一些縫隙,不然會溢位來的。2、煮粥需要一些時間,這個時候可以開始整配料,先將瘦肉切成肉末,然後加入生抽(一般的醬油都可以哦),以及薑片,適量的鹽醃一下,這樣比較入...
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![小米粥煮10分鐘能不能熟]( "小米粥煮10分鐘能不能熟")
- 1、小米粥煮10分鐘一般都不會熟的，最少得煮半個小時。2、小米粥是以小米作為主要食材熬製而成的一種獨具特色的北方粥點，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗淨後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。...
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![煮小米粥需要多久呢]( "煮小米粥需要多久呢")
- 1、煮小米粥需要30分鐘左右。煮小米粥的時間與食材量的多少、煮粥用具等因素都有一定的關係，無法明確具體時間，一般食材越少，小米粥熟得就越快，用高壓鍋煮比普通砂鍋煮所需的時間更短，具體可以通過小米粥的狀態來判斷，一般情況下，一碗小米如果用普通砂鍋煮的話，至少要煮30分鐘左...
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![有哪些人不適合喝小米粥呢 哪些人不適合吃小米粥]( "有哪些人不適合喝小米粥呢 哪些人不適合吃小米粥")
- 1、虛寒體質者。虛寒體質最典型的特徵就是怕冷，一到冬季就裹得跟粽子似的，手腳冰涼，背部發冷，如大便稀薄都是虛寒體質者的主要特徵，如果你有上述這些症狀，就不合適吃小米粥了。當然，如果一定要吃小米粥，加上一兩片生薑會更好。2、氣滯體質者。說到氣滯，很多人都有這樣的體會，生氣以...
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![教你胡蘿蔔小米粥的做法]( "教你胡蘿蔔小米粥的做法")
- 1、食材：清水650克，胡蘿蔔30克，小米50克，鹽4克，食用油5克，蔥花5克，豬肉末20克，芝麻4克。2、準備食材。3、小米用清水洗三遍。4、胡蘿蔔去皮，切碎。5、再把小米倒入鍋中，重新加650克水。6、再把胡蘿蔔碎倒入鍋中。7、大火燒開，拌勻，轉小火繼續煮20分鐘即可，完成了。...
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![做小米粥的方法]( "做小米粥的方法")
- 1、備齊材料：小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎後加入。2、小米淘洗乾淨，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗淨，去核，紅棗肉切碎備用。3、取湯鍋，注入適量清水，燒開後放入小米，轉小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻後繼續熬煮，待紅棗肉軟爛後放入紅...
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![製作小米粥煮多久]( "製作小米粥煮多久")
- 1、小米粥一般要熬30分鐘到1小時。2、小米煮被譽為“黃金粥”。小米是老弱病人及產婦的理想的滋補品。由於小米不需精製，它儲存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素b1的含量位...
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![非常簡單易學 家常小米粥的做法]( "非常簡單易學 家常小米粥的做法")
- 1、小米半碗。2、用清水浸泡15分鐘。3、淘洗乾淨，加入涼水。4、大火燒開，小火煮十五分鐘，關火即可。...
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![板栗小米粥的功效]( "板栗小米粥的功效")
- 1、小米板栗粥能緩解消化不良小米板栗粥能調節胃酸分泌，也能滋陰養血，它能有效緩解身體虛寒，加快人們體力恢復，另外小米板栗粥還能補脾健胃也能調節腸胃功能，對人類經常出現的嘔吐以及腹瀉還有消化不良等常見疾病都有很好的緩解與預防作用。2、小米板栗粥能減少細菌小米板栗粥...
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![小米粥的烹飪方法 小米粥搭配什麼吃最好]( "小米粥的烹飪方法 小米粥搭配什麼吃最好")
- 和紅棗搭配最好，具體做法如下：1、材料：小米200g、冰糖適量、紅棗適量。2、備好紅棗、小米。紅棗提早用清水泡洗一下。3、砂鍋加適量清水。4、將泡洗好的紅棗下鍋。大火煮至紅棗出味。再將小米洗淨下鍋。5、先大火煮開，再轉小火煮透。如有溢鍋，開蓋攪拌一下。煮至小米粥稠香。6...
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![吃不完的小米粥怎麼儲存 小米粥怎麼保鮮]( "吃不完的小米粥怎麼儲存 小米粥怎麼保鮮")
- 1、小米粥若是需要隔夜的話，無論是夏天還是冬天，最好都是將其放入到冰箱中儲存最好，因為冰箱的氣溫穩定，細菌等微生物相對較少，能夠將小米粥很好的儲存隔夜。2、首先最好是將小米粥用保鮮膜將其蓋好，包裹起來，防止放入冰箱中之後串味，同時預防細菌的入侵。3、然後再直接放入冰箱...
- 20111
![如何製作陝南冰糖雪梨小米粥]( "如何製作陝南冰糖雪梨小米粥")
- 1、食材：小米40克左右、雪梨1個、冰糖適量。2、做法：先準備食料。把雪梨去皮洗乾淨。再把雪梨切成小碎丁。把40克左右的小米、切好的雪梨和少許的冰糖放入電飯鍋中。加入小米五倍的水，開起煮粥檔，自動跳起即可。...
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生活全書館
