養胃小米粥的做法和功效

1、小米粥的功效與作用。促進消化，補血，滋陰，明目，健脾養胃，安眠。

2、小米粥的做法：把小米淘洗乾淨並瀝乾水分，枸杞洗淨，泡水待用。鍋內加水，放入小米，大火燒開後小火熬製，小火煮20分鐘左右。倒入泡好的枸杞，5秒後關火後即可盛出食用。