小米粥有什麼作用

1、小米粥是鹼性的，小米粥是一種以小米為主材料搭配熬製的粥品。

2、不僅能起到緩解緊張情緒，消除抑鬱，還能養胃除菌，潤腸排毒，有健胃消食的作用。經常心情不佳和脾胃虛弱的人群可以喝一些小米粥來調節情緒、調理腸胃。小米粥是一種傳統的健康食品，可以用來煮粥或燜飯。在煮小米粥的過程中，可以搭配不同的食材。