紅棗小米粥有什麼功效

1、紅棗小米粥可以具有養血補氣、養胃健脾的功效。尤其是對於胃不好的患者，喝紅棗小米粥是可以起到養胃作用的。

2、而且紅棗當中的含鐵量非常高，可以有效的安神益氣，對於脾胃虛弱的人群來說，有著非常不錯的滋補功效。

3、另外，如果是失眠、多夢、腹脹、腹瀉以及氣血不足的人群，也非常適合飲用紅棗小米粥。不僅含有豐富的礦物質、微量元素，還能給機體補充足夠的維生素。