![姨媽期吃什麼水果比較好]( "姨媽期吃什麼水果比較好")
- 1、來例假最好選擇溫性的水果，比如火龍果、橙子、蘋果、獼猴桃、桃子等。不要吃涼性的水果，尤其是不能吃從冰箱裡拿出來的水果，會引起痛經。2、另外月經期間不要吃辛辣刺激的食物，最好飲食清淡易消化，可以多吃瘦肉、豬肝等，這些食物可以補血，能夠預防貧血。經期如果出現痛經，建議...
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![孕婦期吃什麼食物補奶]( "孕婦期吃什麼食物補奶")
- 1、可以吃些木瓜。因為木瓜裡面有很高的營養，能夠很容易的讓人體內部去吸收。然後直接到母體乳腺的分泌，這樣會讓胸部比較豐滿，幫助乳汁分泌，可以使孕婦能夠更快的下奶。2、除此之外，還有花生也是比較常見的食物，它可以治癒水腫，貧血，以及產後催乳等病狀。平時可以多喝些排骨湯，豬...
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![孕婦期吃什麼食物補奶 孕婦發奶的食物有哪些]( "孕婦期吃什麼食物補奶 孕婦發奶的食物有哪些")
- 1、可以吃些木瓜。因為木瓜裡面有很高的營養，能夠很容易的讓人體內部去吸收。然後直接到母體乳腺的分泌，這樣會讓胸部比較豐滿，幫助乳汁分泌，可以使孕婦能夠更快的下奶。2、除此之外，還有花生也是比較常見的食物，它可以治癒水腫，貧血，以及產後催乳等病狀。平時可以多喝些排骨湯，豬...
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![冬至期吃什麼傳統食物]( "冬至期吃什麼傳統食物")
- 1、餃子。每逢冬至和過年，人們吃餃子，仍記得張仲景的恩情，還流傳著“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。餃子往往都是肉餡兒的，在寒冷的冬天吃一碗熱氣騰騰的餃子，全身也會暖暖的，確實對健康很有好處。冬至吃餃子不僅有利於助陽、養陽，益於身體健康，而且還具有文化內涵，蘊含...
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![冬至期吃什麼傳統食物 冬至吃那些傳統食物]( "冬至期吃什麼傳統食物 冬至吃那些傳統食物")
- 1、餃子。每逢冬至和過年，人們吃餃子，仍記得張仲景的恩情，還流傳著“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的說法。餃子往往都是肉餡兒的，在寒冷的冬天吃一碗熱氣騰騰的餃子，全身也會暖暖的，確實對健康很有好處。冬至吃餃子不僅有利於助陽、養陽，益於身體健康，而且還具有文化內涵，蘊含...
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![姨媽期吃什麼水果 姨媽期吃什麼水果比較好]( "姨媽期吃什麼水果 姨媽期吃什麼水果比較好")
- 1、來例假最好選擇溫性的水果，比如火龍果、橙子、蘋果、獼猴桃、桃子等。不要吃涼性的水果，尤其是不能吃從冰箱裡拿出來的水果，會引起痛經。2、另外月經期間不要吃辛辣刺激的食物，最好飲食清淡易消化，可以多吃瘦肉、豬肝等，這些食物可以補血，能夠預防貧血。經期如果出現痛經，建議...
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![姨媽期吃什麼水果]( "姨媽期吃什麼水果")
- 1、來例假最好選擇溫性的水果，比如火龍果、橙子、蘋果、獼猴桃、桃子等。不要吃涼性的水果，尤其是不能吃從冰箱裡拿出來的水果，會引起痛經。2、另外月經期間不要吃辛辣刺激的食物，最好飲食清淡易消化，可以多吃瘦肉、豬肝等，這些食物可以補血，能夠預防貧血。經期如果出現痛經，建議...
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![海蔘長期吃好嗎 海蔘可以長期吃嗎]( "海蔘長期吃好嗎 海蔘可以長期吃嗎")
- 1、海蔘可以長期食用，海蔘是一種非常好的動物蛋白質，裡面蛋白質分子量非常小，容易消化吸收，海蔘含的熱量非常低，一般不影響血糖、血脂的變化2、海蔘裡面含有豐富的維生素以及微量元素，海蔘裡面含碘也比較多，容易改善人的新陳代謝，吃海蔘沒有禁忌症的，尤其適合於中老年人食用，長期進...
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![經期適合怎麼吃 經期可以怎麼吃]( "經期適合怎麼吃 經期可以怎麼吃")
- 1、在月經期間不注意飲食，很有可能會造成女性身體不適，所以在月經來潮時，應該以清淡、有營養、易消化、易吸收的食品為主。2、可以多吃一些豆製品，魚類，因為這些食物含有豐富的蛋白質，可以適當的增加蔬菜，水果和水的攝入量，這樣可以保持大便通暢，要多吃高纖維的食物，例如糙米、燕麥...
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![女人生理期吃什麼好 經期吃什麼]( "女人生理期吃什麼好 經期吃什麼")
- 1、月經前：通過飲食來補充生理所需的營養素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。（1）富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類、香蕉、核桃等等。（2）富含維生素A的食物：動物肝臟、奶與奶製品、雞蛋、胡蘿蔔、西蘭花、...
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![經期吃榴蓮好不好 經期吃榴蓮好嗎]( "經期吃榴蓮好不好 經期吃榴蓮好嗎")
- 1、來月經期間吃榴蓮是比較好的，榴蓮屬於熱性食物，可以補充身體所需要的各種營養物質，它含有氨基酸，蛋白質以及各種微量元素和礦物質，可以補充月經期間所丟失的營養物質，同時還可以增強抵抗力，可以預防感冒。2、但是也不要吃太多了，吃太多容易導致上火，有可能會引起便祕。月經期間...
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![長期吃雜糧粥]( "長期吃雜糧粥")
- 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院。經常喝雜糧粥要注意飲食搭配：。1.喝雜糧粥有益處：含碳水化合物、維生素、礦物質及膳食纖維，能促進胃腸道蠕動，幫助體內毒素排出，飽腹感強，適當喝不會對健康造成影響。2.飲食單一會導致營養不良：雜糧粥中營養成分缺乏優質蛋白質、脂肪等，長期只喝可能...
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![經期可以吃山楂 經期可以吃山楂嗎]( "經期可以吃山楂 經期可以吃山楂嗎")
- 1、女性在經期的時候，是可以適量的吃些山楂片的，山楂片不僅味道酸甜可口，還具有活血化瘀的功效，尤其是血瘀型、月經量少、痛經的女性可以適當吃一些山楂，能夠幫助經血通暢，待經血排出流暢時，就可以減輕痛經症狀。2、而且，山楂片具有開胃消食的作用，如果經期女性出現消化不良、食慾...
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![經期能吃柚子]( "經期能吃柚子")
- 用量建議：100g（1瓣）/天宜食原因：柚子含有豐富的維生素、礦物質、橙皮苷等營養成分，味道酸甜可口，女性在月經期適量食用柚子可以增進食慾，促進消化，通常也不會引起不適，還可以補充營養。注意事項：柚子不可過量食用，以免引起腹痛、腹脹等胃腸道不適症狀。慎食人群：柚子過敏者、脾胃虛寒...
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![孕期吃燕窩]( "孕期吃燕窩")
- 1、孕婦掌握好吃燕窩的時間，在懷孕後就可以適量的吃燕窩，需要嚴格掌握攝入量，懷孕期間不宜過度的進補，吃燕窩的時間最好在早晨6-7點鐘左右。2、掌握好吃燕窩的頻率，燕窩雖好，不能每天進食，每週吃2-3次的腋窩，就完全可以滿足需要。3、控制好攝入量，如果孕婦吃即食燕窩，每次30克左右...
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![經期吃什麼]( "經期吃什麼")
- 1、月經前：通過飲食來補充生理所需的營養素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。（1）富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、穀類、香蕉、核桃等等。（2）富含維生素A的食物：動物肝臟、奶與奶製品、雞蛋、胡蘿蔔、西蘭花、...
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![孕期早期可以吃花甲]( "孕期早期可以吃花甲")
- 1、孕期早期可以吃花甲。2、花甲有充分的蛋白質對孕媽和寶寶都好。但是吃的時候要放薑片料酒焯水五分鐘再爆炒一下,否則裡面有寄生蟲之類的吃了不好,記得任何食物都要適量,不能過度食用。3、花甲即花蛤，因粵語花蛤與花甲同音，花蛤被人寫作花甲。花蛤在海南地區稱芒果螺，是一...
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![例假期間吃的食物 例假期間吃什麼]( "例假期間吃的食物 例假期間吃什麼")
- 1、一般情況下，女性來月經應該進食一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物，並吃易於消化吸收及溫補的食物，應該多從飲食中攝入鈣、鎂、錳、維生素等營養物質。攝入大量的鈣有益於女性月經週期減少腫脹、痙攣、易怒和情緒不穩。2、因此，月經週期不穩定，可以多補充酸奶、牛奶、海帶...
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![經期吃什麼好]( "經期吃什麼好")
- 經期的女性在飲食上要特別小心，決不能盲目飲食，否則很可能會影響健康。為了調理氣血、維護機體的正常運作，女性需要在飲食方面多下點功夫。只有吃對了，身體才會恢復得更快。那麼，經期吃什麼好呢？讓我們一起來了解一下吧！方法月經前經前期，即相當於西醫學的黃體期，月經第16～28天，此期...
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![經期可以吃桃子嗎 經期能吃桃子嗎]( "經期可以吃桃子嗎 經期能吃桃子嗎")
- 1、女性在月經期間可以吃桃子。2、桃子具有補益氣血的作用，女性在月經期間比較虛弱，所以吃桃子對於月經期的女性有一定幫助作用。3、另外桃中含鐵量非常豐富，女性月經期在不斷的失血，通過吃桃子對於糾正女性月經期間的失血，也有一定幫助作用。4、女性在月經期間可以吃桃子，但是...
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![阿膠過期能不能吃 過期阿膠能吃嗎]( "阿膠過期能不能吃 過期阿膠能吃嗎")
- 1、阿膠如果過期了是肯定不能吃的，吃了過期的阿膠，有可能會導致患者出現胃腸道反應，嚴重的有可能會引發急性胃腸炎，一定要在保質期內吃阿膠。2、阿膠的功效主要就是補血、止血、滋陰潤燥，用於血虛萎黃，眩暈心悸等。常與熟地黃，當歸，黃芪等補益氣血的藥材同用。過期的阿膠功效已經...
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![油過期了不能吃 油過期了還能吃嗎]( "油過期了不能吃 油過期了還能吃嗎")
- 1、油過期了不能吃。2、食用油與其它食品一樣，也有保質期，而食用了過期的食用油會對人體產生危害。從外觀看，優質油顏色適中，味道清淡柔和，這是通過精心選料、合理加工而成的。相反，油品顏色深並不代表油濃，而是精煉程度低、雜質多的緣故。3、選購油脂還應注意其生產日期和保質...
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![經期能吃辣嗎]( "經期能吃辣嗎")
- 經期不能吃辣，經期吃辣很容易引起女性痛經、經血過多等症狀的發生，嚴重的還會影響生育。以下三大類食品是月經期間的禁忌：1、經期不能吃辛辣類食物經期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類食品都是佐料，在平時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經期的女性...
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![經期能吃香蕉嗎 經期可以吃香蕉嗎]( "經期能吃香蕉嗎 經期可以吃香蕉嗎")
- 1、月經期間是可以吃香蕉的，香蕉並不會影響月經，只要是常溫的香蕉，不是從冰箱裡拿出來涼的就可以吃。2、香蕉富含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，膳食纖維，胡蘿蔔素，b族維生素，煙酸，鈣，磷，鐵等。吃香蕉具有益胃生津，疏通血脈，解酒解毒的作用。主要用於治療熱病煩渴，咽乾口渴，肺燥咳嗽，腸燥便祕，...
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![經期能吃枇杷嗎 經期可以吃枇杷嗎]( "經期能吃枇杷嗎 經期可以吃枇杷嗎")
- 1、月經來了可以吃枇杷，枇杷有很高的營養，可以生津解渴，只要是適量吃。2、枇杷有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，適量吃枇杷，可以補充身體營養，對身體很有好處。中醫認為枇杷可以潤肺止咳，所以如果咳嗽可以吃枇杷，有助於緩解咳嗽。經期要注意的是不要吃生...
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