![小米綠豆粥冬天喝好嗎]( "小米綠豆粥冬天喝好嗎")
- 小米綠豆粥冬天喝好嗎，下面就來給大家詳細介紹：小米綠豆粥冬天是可以喝的。但是對於食材的選擇，一定要更加重視，一定要選擇一些新鮮的綠豆和小米，對於滋補方面才有更好的作用。另外，我們也應該知道綠豆它能夠達到清熱降火的作用，而小米綠豆粥本身有很好的殺菌消炎作用，綠豆是一種...
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![薏米綠豆粥怎麼做 薏米綠豆粥的做法]( "薏米綠豆粥怎麼做 薏米綠豆粥的做法")
- 1、用料：綠豆1把、薏米1把、蓮子1把、燕麥片1把、玉米片1把、冰糖適量。2、薏米、綠豆、蓮子三種食材混合，洗淨，清水浸泡1小時以上。3、將浸泡好的食材一同放入鍋中，加適量水，大火煮開，轉小火煮至薏米軟爛。4、加入玉米片和燕麥片，繼續小火煮15分鐘。5、出鍋前加入適量冰糖，5分鐘...
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![綠豆小米粥有哪些功效]( "綠豆小米粥有哪些功效")
- 1、綠豆小米粥主要是用一些綠豆和小米混合在一塊浸泡、熬煮之後製作而成的營養美食。2、這種綠豆小米粥中含有大量的纖維素、氨基酸和鈣離子。可以促進腸道蠕動的同時增加骨骼的強度。3、而從中醫學的角度來講，這種綠豆小米粥可以清熱利溼、解毒消腫、止痛，不但可以改善火...
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![小米綠豆粥的功效介紹]( "小米綠豆粥的功效介紹")
- 1、健脾除溼，和胃安眠，小米粥能保護胃黏膜，適合胃炎，胃潰瘍者；2、美容養顏，光滑面板；3、滋陰補血，幫助產婦恢復體力；4通淋消炎，滋陰養血；5、夏天飲用，可以祛除暑溼。但是有些人群是不適合吃，如體質虛弱、身體寒涼或者正在吃其他補益類中藥的人群，尤其是體質寒涼的人食用綠豆小米粥，可能...
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![小米綠豆粥的熱量]( "小米綠豆粥的熱量")
- 1、一般100g的小米綠豆粥中，大概也只有65大卡的熱量。小米綠豆粥熱量遠遠沒有大米飯高，所以可以適當的吃一些小米綠豆粥來減肥。2、小米綠豆粥中含有豐富的維生素，並且容易消化，有養胃的效果，還能補充益氣治療脾肺虛熱。3、並且小米綠豆粥還有降血壓的效果，對於心火太高引起的...
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![怎麼熬小米綠豆粥好喝 小米綠豆粥怎麼熬好喝]( "怎麼熬小米綠豆粥好喝 小米綠豆粥怎麼熬好喝")
- 1、食材：小米3兩、綠豆1兩。2、將綠豆洗用水沖洗乾淨，然後，用筷子稍蘸一點小蘇打，放在綠豆中攪拌均勻。3、將電飯煲鍋中放入大半鍋的清水（最好是純淨水），然後放入洗好綠豆，插上電源。（隨便設定一檔）4、待鍋開後，將電源插頭拔掉，將鍋蓋開啟，然後將小米倒入鍋中，再蓋上鍋蓋。5、再插上電...
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![小米綠豆粥]( "小米綠豆粥")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料綠豆：適量;大米：適量;小米:適量;水：適量;小米綠豆粥的做法綠豆提前一晚用水浸泡小米和大米提前用水浸泡30分鐘水燒開後倒入淋幹水分的大米倒入淋幹水分的小米小米和大米再次煮沸後，倒入淋幹水分的綠豆轉小...
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![綠豆小米粥怎麼做]( "綠豆小米粥怎麼做")
- 1、原料：綠豆、大米、清水。2、將綠豆和大米用清水淘洗乾淨，因直接煮綠豆粥，所以綠豆大米一塊淘洗了。3、然後加入適量清水，水量沒要求，多少依自家喜歡增減，中途加水也不礙事。4、蓋上鍋蓋開大火。5、煮沸騰把火關掉，合上蓋子燜15~20分鐘左右。6、此時鍋中的水變少了，大米開花了，...
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![怎麼熬小米綠豆粥好喝]( "怎麼熬小米綠豆粥好喝")
- 1、食材：小米3兩、綠豆1兩。2、將綠豆洗用水沖洗乾淨，然後，用筷子稍蘸一點小蘇打，放在綠豆中攪拌均勻。3、將電飯煲鍋中放入大半鍋的清水（最好是純淨水），然後放入洗好綠豆，插上電源。（隨便設定一檔）4、待鍋開後，將電源插頭拔掉，將鍋蓋開啟，然後將小米倒入鍋中，再蓋上鍋蓋。5、再插上電...
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![小米綠豆粥的做法 小米綠豆粥怎麼做]( "小米綠豆粥的做法 小米綠豆粥怎麼做")
- 1、原料：小米、大米、綠豆；2、將米用清水淘淨。綠豆去雜質，用清水洗淨。3、將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成，加冰糖拌和。待冷卻後食用。...
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![綠豆小米糯米粥的做法]( "綠豆小米糯米粥的做法")
- 1、準備材料：綠豆200g，長粒糯米300g，適量的水2、長粒糯米洗乾淨。3、綠豆洗乾淨備用。4、把綠豆和糯米放在壓力鍋裡，按煲粥鍵十八分鐘。5、跳閘，放氣閥，在開啟蓋即可。6、把煮好的粥撐到碗裡，就可以吃了。7、沒有壓力鍋，可以泡一晚上，第二天早煮粥，就容易爛乎。...
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![大米綠豆粥的做法 怎麼做大米綠豆粥]( "大米綠豆粥的做法 怎麼做大米綠豆粥")
- 1、材料：大米200克、綠豆50克、水1200ml。2、將大米用清水淘淨；綠豆去雜質，用清水洗淨。3、將綠豆放入鍋中，加清水2升左右，旺火燒滾，以小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即可。4、冷卻後，加白糖拌和食用。...
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![電高壓鍋小米綠豆粥做法]( "電高壓鍋小米綠豆粥做法")
- 電高壓鍋小米綠豆粥做法：食材：綠豆、小米、水、適量的糖。做法：1、小米和綠豆洗好放入電高壓鍋的內膽，然後加水開火煮。2、進入加壓狀態十五分鐘後關火。3、關火後盛出即完成。注意：水需要新增的多一些，不然會變成乾飯。...
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![綠豆薏米粥]( "綠豆薏米粥")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料大米：適量;小米：適量;綠豆:適量;薏米:適量;綠豆薏米粥的做法薏米、綠豆、大米和小米，清洗乾淨備用薏米、綠豆和大米放入紫砂鍋中，加入清水，煮40分鐘再把小米放入煮30分鐘即可...
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![小米綠豆粥怎麼熬好喝]( "小米綠豆粥怎麼熬好喝")
- 1、食材：小米3兩、綠豆1兩。2、將綠豆洗用水沖洗乾淨，然後，用筷子稍蘸一點小蘇打，放在綠豆中攪拌均勻。3、將電飯煲鍋中放入大半鍋的清水（最好是純淨水），然後放入洗好綠豆，插上電源。（隨便設定一檔）4、待鍋開後，將電源插頭拔掉，將鍋蓋開啟，然後將小米倒入鍋中，再蓋上鍋蓋。5、再插上電...
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![百合黑米綠豆粥]( "百合黑米綠豆粥")
- 1、主料:綠豆50克，黑米50克,稻米50克，糙米50克。輔料:百合(幹)20克。調料:白砂糖30克。2、糙米、薏仁、大米、綠豆洗淨,泡水2小時備用。3、所有材料放入鍋中,加入適量水煮開。4、轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛。5、粥濃,加入白糖調味即可。...
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![小米綠豆粥怎麼做]( "小米綠豆粥怎麼做")
- 1、原料：小米、大米、綠豆；2、將米用清水淘淨。綠豆去雜質，用清水洗淨。3、將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成，加冰糖拌和。待冷卻後食用。...
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![綠豆糯米奶粥]( "綠豆糯米奶粥")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料糯米：適量;綠豆:適量;食鹽：少許;水：適量;香菜：適量;綠豆糯米奶粥的做法綠豆、糯米泡發加些水放入食品加工機中打磨成糊將綠豆米糊倒入沙鍋中煮邊煮邊加清水攪拌待綠豆米糊煮熟之後，倒入牛奶，也是邊倒邊攪拌，加...
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![自制綠豆小米粥的做法]( "自制綠豆小米粥的做法")
- 1、食材：綠豆40克、小米40克。2、綠豆小米用清水洗乾淨。3、放入砂鍋，砂鍋裡放入足量的清水。4、蓋上砂鍋蓋先大火將水煮開。5、可以放個勺子在裡面防止溢位，不時攪拌一下。6、小火慢慢熬煮，粘稠時可在砂鍋上放兩根筷子，也能預防溢鍋，長時間熬煮的粥汁是精華。有營養自制綠豆小...
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![綠豆小米粥的烹飪方法 綠豆小米粥的功效與作用]( "綠豆小米粥的烹飪方法 綠豆小米粥的功效與作用")
- 1、小米綠豆粥是一道美食，不僅營養豐富，氨基酸搭配合理，且具有清熱解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治動脈硬化、冠心病、中暑、瘡毒癤腫、食物中毒等。2、小米綠豆粥適宜人群：老少皆宜。3、材料：小米250克，綠豆150克，白砂糖20克。4、將大米用清水淘淨，綠豆去雜質，用清水洗淨。5...
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![小米綠豆粥的做法]( "小米綠豆粥的做法")
- 1、原料：小米、大米、綠豆；2、將米用清水淘淨。綠豆去雜質，用清水洗淨。3、將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成，加冰糖拌和。待冷卻後食用。...
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![怎麼製作綠豆小米糯米粥]( "怎麼製作綠豆小米糯米粥")
- 1、準備材料：綠豆200g，長粒糯米300g，適量的水2、長粒糯米洗乾淨。3、綠豆洗乾淨備用。4、把綠豆和糯米放在壓力鍋裡，按煲粥鍵十八分鐘。5、跳閘，放氣閥，在開啟蓋即可。6、把煮好的粥撐到碗裡，就可以吃了。7、沒有壓力鍋，可以泡一晚上，第二天早煮粥，就容易爛乎。...
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![小米綠豆粥介紹]( "小米綠豆粥介紹")
- 1、小米綠豆粥是一道美食，不僅營養豐富，氨基酸搭配合理，且具有清熱解毒、消暑止渴、降血脂等功效，可防治動脈硬化、冠心病、中暑、瘡毒癤腫、食物中毒等。2、原料小米、大米、綠豆。3、小米和綠豆各半碗，洗淨濾幹備用。4、準備一口中等大小的鍋，加半鍋水煮開。5、水開後加入洗...
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![綠豆荷葉小米粥的做法]( "綠豆荷葉小米粥的做法")
- 1、主料：小米100g、綠豆20g、荷葉5g、玫瑰花1朵。2、綠豆洗淨，泡10分鐘。3、小米洗淨泡10分鐘。4、水開後下幹荷葉煮3分鐘。5、撈出扔掉。6、下綠豆煮5分鐘。7、放入小米攪一下，不然會粘底。8、放幾滴麻油，蓋上蓋子。這樣不太會溢鍋。煮20分鐘就可以了。9、盛在碗裡撒點玫瑰...
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![小米綠豆粥的熱量 小米綠豆粥的熱量高不高]( "小米綠豆粥的熱量 小米綠豆粥的熱量高不高")
- 1、一般100g的小米綠豆粥中，大概也只有65大卡的熱量。小米綠豆粥熱量遠遠沒有大米飯高，所以可以適當的吃一些小米綠豆粥來減肥。2、小米綠豆粥中含有豐富的維生素，並且容易消化，有養胃的效果，還能補充益氣治療脾肺虛熱。3、並且小米綠豆粥還有降血壓的效果，對於心火太高引起的...
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