![雙手胸前傳接球動作有哪些要領]( "雙手胸前傳接球動作有哪些要領")
- 重點:跨部接球,邁步將球傳出接球時雙手伸直,雙手張開大小和球大小差不多,接球的瞬間隨球的慣性雙臂向胸前縮,就可以了傳球時,最主要的是看隊友跑動的方向和速度,預判隊友將要接到自己球的位置,便向那個位置傳出去,同時注意,球傳的高低,最好能持球時，兩手五指自然分開，拇指...
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![籃球雙手傳接球方法]( "籃球雙手傳接球方法")
- 1、兩手手指自然分開，拇指相對呈八字形,用指根以上部位持球的後下方，手心空出，兩肘自然彎曲於身體側，將球置於胸前部位。2、身體呈基本姿勢站立，眼睛注視傳球目標。傳球時,後腳蹬地，在身體重心前移的同時,前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻轉，拇指用力下壓，食指、中指用力撥球並將球...
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![籃球雙手如何傳接球 籃球雙手傳接球方法]( "籃球雙手如何傳接球 籃球雙手傳接球方法")
- 1、兩手手指自然分開，拇指相對呈八字形,用指根以上部位持球的後下方，手心空出，兩肘自然彎曲於身體側，將球置於胸前部位。2、身體呈基本姿勢站立，眼睛注視傳球目標。傳球時,後腳蹬地，在身體重心前移的同時,前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻轉，拇指用力下壓，食指、中指用力撥球並將球...
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![羽毛球后場球接法 羽毛球后場球怎麼接]( "羽毛球后場球接法 羽毛球后場球怎麼接")
- 1、直接回到對方後場底線附近。要求就是後退的步法到位，撤到比較有利的接球位置，做好打高遠球準備動作，左肩（右手選手）對網，兩腳前後開立，左腳在前，右腳在後。擊球時，右腳蹬地發力出去。轉體的同時利用小臂、手腕和手指的力量，將球打往對方後場。2、如果打後場力量不夠，則就要用劈吊...
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![排球接一傳的是什麼人]( "排球接一傳的是什麼人")
- 1、排球接一傳的一般是自由人，不過除了二傳，其他人接一傳的機率都很高！2、現在比較流行的接一傳體系是兩主攻加一自由人接一傳（副攻在後排時被自由人替下），尤其是男排。在亞洲的一些女排球隊，比如中國日本泰國等，也會有一主攻一接應一自由人接一傳的體系，相對於歐美風格的球隊來說...
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![大學籃球傳球技巧 籃球傳球技巧介紹]( "大學籃球傳球技巧 籃球傳球技巧介紹")
- 1、掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。2、注意傳球力度。傳球時用力不可...
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![籃球怎麼助攻傳球 籃球助攻傳球方式技巧]( "籃球怎麼助攻傳球 籃球助攻傳球方式技巧")
- 1、胯下傳球。這是很隱蔽的傳球，令對手反應過來。但是要求對方兩腿分開的比較大才行，否則不要輕易嘗試，很容易把球弄丟了。胯下傳球還要找準角度，反彈出去的球要有一定高度。2、背後傳球。這招助攻傳球也是比較出人意料的，當前面防守很緊密時，一招背後傳球，可以讓防守人員望塵莫...
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![籃球怎麼練傳球]( "籃球怎麼練傳球")
- 1、動作方法：雙手持球於胸前，身體基本姿勢站立。傳球時雙腳蹬地，雙手迅速向傳球方向伸臂發力，同時拇指下壓、手腕翻轉、抖動，最後通過拇指、食指和中指用力撥球將球傳出。出球後，手心和拇指向下，其餘四指向傳球方向，身體重心隨球前移、上下肢協調配合。2、動作要點：雙手伸臂發力，手...
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![籃球運球傳球技巧]( "籃球運球傳球技巧")
- 1、胸前傳球：從胸前傳球快速、有效，是最常用的傳球方式。2、練習方法：雙手持球的隊員站位，面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。3、雙手胸前傳球：雙手胸前傳球是傳球技術的基礎，具有準確性高、容易...
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![籃球中的傳球技巧攻略 籃球傳球技巧]( "籃球中的傳球技巧攻略 籃球傳球技巧")
- 1、掌握好正確的傳球姿勢2、注意傳球力度3、注意傳球的方向4、抓住傳球最佳時機5、巧妙靈活運用反彈球1.掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。練好...
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![足球傳球怎麼傳]( "足球傳球怎麼傳")
- 1、正面對準目標。2、將平衡腳放在球的側邊並指向目標。3、將肩部和臀部放平，使之充滿力量。4、將踢球的腳放到側邊。5、將雙臂放在側邊以保持平衡。6、頭部保持穩定，視線落在球上。...
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![排球傳球的特點]( "排球傳球的特點")
- 1、排球傳球的特點：傳球前，身體背面一定要對正傳球目標。上體保持正直或稍後仰，擊球點比正面傳球要稍高。迎球時，微微仰頭挺胸，在下肢蹬地的同時，上體向後上方伸展。擊球時，手腕適當後仰，使掌心向後上方，手指擊球的底部，利用抬臂、送肘的動作和手指、手腕主動向後上方用力以及兩拇...
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![籃球傳球技巧介紹 大學籃球傳球技巧]( "籃球傳球技巧介紹 大學籃球傳球技巧")
- 1、掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。2、注意傳球力度。傳球時用力不可...
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![潮人籃球裡的空接傳球怎麼配合]( "潮人籃球裡的空接傳球怎麼配合")
- 潮人籃球裡的空接傳球利用擋拆配合，秀的隊友都會懂得在跑位時，出來幫忙擋拆。擋拆可以有效的將防守的人逼停。所有看到有隊友擋拆的時候，記得利用好，從他身旁跑過去。這樣能讓你輕鬆擺脫防守人員。...
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![羽毛球接球技巧]( "羽毛球接球技巧")
- 1、準備姿勢。要提高接發球的質量，首先要有正確的準備姿勢。單打接發球的準備姿勢：（以右手握拍為準）通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作。2、站位。接發球的站位是否合適對發球方的關係很大，如接發球站位有錯誤...
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![打籃球傳球技巧 籃球傳球的技巧]( "打籃球傳球技巧 籃球傳球的技巧")
- 1、雙手胸前傳球：是中近距離的傳球技術，在普通比賽中非常常見。傳球時，後腳蹬地，身體重心前移，然後跨步，把球移動到胸前，手指用力撥球，將球傳出。2、雙手胸前反彈傳球：接球隊友需在傳球隊友3-4米範圍內，才能防止防守者斷球。傳球時，要用手擊打球，令球反彈到接球隊友身邊，傳球的力度一...
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![大學籃球傳球技巧]( "大學籃球傳球技巧")
- 1、掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。2、注意傳球力度。傳球時用力不可...
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![打檯球傳球技巧]( "打檯球傳球技巧")
- 1、傳球，傳球就是母球擊打第一目標球，利用第一目標球擊打第二目標球，讓第二目標球入袋。2、它的瞄準方式是將瞄準圈直接放在第二目標球上，彷彿可以直接打到目標球且讓第二目標球入袋的位置。3、然後記下這個位置，想辦法把第一目標球打到這個位置上就可以了，只要認真的瞄準，它的...
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![羽毛球接球姿勢]( "羽毛球接球姿勢")
- 1、準備姿勢要提高接發球的質量，首先要有正確的準備姿勢。單打接發球的準備姿勢：（以右手握拍為準）通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作；雙打接發球準備姿勢與單打基本相同，只是膝關節屈得多一些，以便能直接進行後...
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![打羽毛球正確的接球姿勢 羽毛球接球姿勢]( "打羽毛球正確的接球姿勢 羽毛球接球姿勢")
- 1、準備姿勢要提高接發球的質量，首先要有正確的準備姿勢。單打接發球的準備姿勢：（以右手握拍為準）通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作；雙打接發球準備姿勢與單打基本相同，只是膝關節屈得多一些，以便能直接進行後...
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![打檯球有什麼傳球技巧 打檯球傳球技巧]( "打檯球有什麼傳球技巧 打檯球傳球技巧")
- 1、傳球，傳球就是母球擊打第一目標球，利用第一目標球擊打第二目標球，讓第二目標球入袋。2、它的瞄準方式是將瞄準圈直接放在第二目標球上，彷彿可以直接打到目標球且讓第二目標球入袋的位置。3、然後記下這個位置，想辦法把第一目標球打到這個位置上就可以了，只要認真的瞄準，它的...
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![打籃球傳球技巧]( "打籃球傳球技巧")
- 1、雙手胸前傳球：是中近距離的傳球技術，在普通比賽中非常常見。傳球時，後腳蹬地，身體重心前移，然後跨步，把球移動到胸前，手指用力撥球，將球傳出。2、雙手胸前反彈傳球：接球隊友需在傳球隊友3-4米範圍內，才能防止防守者斷球。傳球時，要用手擊打球，令球反彈到接球隊友身邊，傳球的力度一...
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![籃球傳球技巧]( "籃球傳球技巧")
- 1、掌握好正確的傳球姿勢2、注意傳球力度3、注意傳球的方向4、抓住傳球最佳時機5、巧妙靈活運用反彈球1.掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託著球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。練好...
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![排球的正面傳球 正面傳排球的用力方法]( "排球的正面傳球 正面傳排球的用力方法")
- 1、正面傳球主要指向前傳球，它是傳球的基本方法。初學者應從正面傳球開始學習。這種來球一般速度慢、弧度較高，採用稍蹲準備姿勢。2、擊球點保持在額前上方，這樣能看準來球和傳球目標，如果等待球觸手而不是主動迎擊球，會影響全身協調力量的發揮，易造成持球。3、傳球的手型是由...
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![籃球傳球的技巧]( "籃球傳球的技巧")
- 1、雙手胸前傳球：是中近距離的傳球技術，在普通比賽中非常常見。傳球時，後腳蹬地，身體重心前移，然後跨步，把球移動到胸前，手指用力撥球，將球傳出。2、雙手胸前反彈傳球：接球隊友需在傳球隊友3-4米範圍內，才能防止防守者斷球。傳球時，要用手擊打球，令球反彈到接球隊友身邊，傳球的力度一...
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