![步頻160算慢嗎]( "步頻160算慢嗎")
- 步頻160算慢，步頻即腳步的頻率，競走或跑步時兩腿在單位時間內交替的次數。是決定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒錶示。競走步頻可達3.5—3.7步/秒；短跑步頻可達4.6—5.1步/秒。其快慢主要決定於人體神經過程的靈活性與快肌（白肌）纖維在肌肉中的百分比，運動器官的協調性...
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![長跑時的步幅和步頻]( "長跑時的步幅和步頻")
- 步幅：一步的距離，是離地距離、空中距離和接地距離三者之和，以腳的中心算，走一步後，兩腳中心的距離就是步幅；步頻：走路或者跑步時，每分鐘腳步落地的次數，例如：在1分鐘內，左右腳共踏出150步，那麼步頻就是每分鐘150次，如果左右腳共踏出180步，那麼步頻就是每分鐘180次。...
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![關於步頻的定義]( "關於步頻的定義")
- 1、步頻為160。2、步頻，即腳步的頻率，競走或跑步時兩腿在單位時間內交替的次數。是決定走、跑速度的重要因素之一。通常用步/秒錶示。競走步頻可達3.5—3.7步/秒；短跑步頻可達4.6—5.1步/秒。其快慢主要決定於人體神經過程的靈活性與快肌（白肌）纖維在肌肉中的百分比，運動器官的...
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![步長和步頻決定跑速]( "步長和步頻決定跑速")
- 1、決定跑步的速度的主要因素是步長和步頻。2、先從慢跑說起，提到這個慢字，我們知道，它的步子幅度要比快跑小。這也就是看操場上慢跑和快跑的人之間有差異，慢跑1圈，有些快跑的人跑了一圈半或者兩圈了。一般來說，在慢跑的時候，大約每分鐘在150步左右。雖然我們說步頻要慢一些，也不...
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![視訊號釋出視訊的步驟 視訊號怎麼釋出視訊]( "視訊號釋出視訊的步驟 視訊號怎麼釋出視訊")
- 1、首先開啟手機桌面上的微信，進入微信後，點擊發現；2、點選視訊號，點選右上角的人物圖示，點擊發表新動態；3、最後一步這裡要選擇從相簿中選取視訊，選取好後點擊下一步，再次點選下一步，點擊發表即可。...
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![下載視訊的步驟]( "下載視訊的步驟")
- 1、手機開啟網路，建議是連線無線，因為下載嘛，肯定需要很多流量的。開啟YouTubeapp，登入賬號，如果已經登入了就不用再登了。點選搜尋，輸入關鍵詞等，開始搜尋。2、在搜尋的結果中找到自己想要下載的視訊，點選進入播放。在播放的下面會看到一個下載的圖示，點選圖示即可。會彈出選擇畫...
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![pr匯出視訊步驟]( "pr匯出視訊步驟")
- 產品型號：ASUSS340MC系統版本：Windows10軟體版本：AdobePremiereProCS6pr怎麼匯出視訊總共需要5步操作，具體的操作步驟如下：1、首先開啟需要匯出視訊的pr專案，選擇專案資料夾。2、然後找到需要匯出的視訊，再點選左上角檔案選項。3、接著選擇匯出選項，點選媒體選項，在彈窗中點選格式...
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![WPS插入視訊步驟]( "WPS插入視訊步驟")
- 1、點選插入--物件--物件J。2、插入物件選擇“演示文件”。然後確定。3、在新彈出的PPT視窗中，點選插入--影片和聲音--檔案中的影片。4、選中要插入的視訊，確定後插入。5、彈出指示視窗，選擇自動或在單擊時播放，一般選擇在單擊時播放即可。6、然後點選儲存，然後關閉該視窗即可...
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![《七步詩》視訊講解]( "《七步詩》視訊講解")
- 哈嘍，大家好！今天要給大家講解的是《七步詩》；【作者】三國·曹植煮豆持作羹，漉豉以為汁。萁在釜下燃，豆在釜中泣。本自同根生，相煎何太急？這首詩是三國時期魏國詩人曹植的一首詩，這首詩用同根而生的萁和豆，來比喻同父共母的兄弟，用萁煎其豆，來比喻同胞骨肉的哥哥曹丕殘害弟弟，表達了...
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![變頻空調加氟步驟]( "變頻空調加氟步驟")
- 產品型號：海爾空調KFR-35GW/01KMC81U1空調缺氟後給空調加氟需要分四個步驟進行，下面是具體的操作介紹：1、使用充氟軟管連線製冷劑鋼瓶、修理表和充氟口，排除軟管內的空氣。2、啟動壓縮機，利用鋼瓶與製冷系統壓力差充入製冷劑氣體。3、充氟過程中需要時刻觀察壓力錶指標變化，要...
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![ppt的製作步驟視訊]( "ppt的製作步驟視訊")
- 製作ppt1.開啟電腦裡的PowerPoint軟體，建立簡報。2.在幻燈片中新增文字與圖片建立具體內容。3.點選上方新建幻燈片新增更多內容。4.編輯完成後點選左上角檔案，選擇儲存即可儲存PPT檔案。總結1.開啟PowerPoint建立簡報。2.在幻燈片中新增內容。3.點選新建幻燈片增加...
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![微信建群步驟視訊]( "微信建群步驟視訊")
- 微信重新建群怎麼建？產品名稱：蘋果手機產品型號：iPhone11系統版本：iOS13軟體版本：微信7.0.17首先開啟手機裡的微信。點選右上角的【+】號圖示。接著點選【發起群聊】然後搜尋要發起群聊的主體，勾選要拉入群聊的好友。最後點選右上角的完成即可。建好群聊後，可以點選右上角的【+...
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![插入視訊的步驟]( "插入視訊的步驟")
- 1、加入視訊，最好不要使用“rmvb”格式，建議使用PPT裡面直接支援的視訊格式，如：avi、mpg、wmv、ASF格式開啟ppt，選擇“插入”選擇“視訊”，可選擇“本機上的視訊”和“網路視訊”，我們選擇本機上的視訊。2、選擇要插入的視訊，點選“開啟”看個人需求是選擇“自動”播放，（全屏後自動...
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![三步疊衣服的視訊]( "三步疊衣服的視訊")
- 今天教大家一個簡便的疊衣服方法。衣服等分示範：按照衣服的長度等分為三份，左手拿起點2，右手拿起點1。提起衣服，再跟點3對摺。對摺完再疊過去，衣服就搞定啦。...
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![發視訊的步驟]( "發視訊的步驟")
- 1、朋友圈怎麼發視訊的步驟：開啟“微信”，點選右下角下方的“發現”。點選“朋友圈”，點選右上方的“相機”圖示。選擇“拍攝”，長按按鈕完成拍攝，拍攝完成點選“對勾”即可，新增文字，點選“發表”即可。2、也可以使用微視後可以在朋友圈發30秒短視訊，開啟後點下面的加號，然後選擇...
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![取消視訊號的步驟]( "取消視訊號的步驟")
- 1、在手機微信介面中，點選右下角的我的，選擇到設定介面。2、在設定介面中，找到通用選項，點選進入。3、選擇到發現頁管理介面，進入管理。4、在發現頁管理介面，選項找到視訊號後邊的選項開關，將其關閉即可完成操作。...
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![變頻空調安裝步驟]( "變頻空調安裝步驟")
- 第一步：放置室內機第二步：安裝室內機銅管第三步：掛裝室內機第四步：安裝室外機架子第五步：將銅管、電線與室外機相連第六步：填補牆面第七步：使用者試機第八步：使用者填寫售後服務包修卡小貼士：如果無法自己處理，請找專業人士進行檢測和維修，以免造成更大損害。...
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![b站下載視訊步驟]( "b站下載視訊步驟")
- 1、開啟b站APP後登入自己的賬號。2、開啟要下載的視訊後點擊右上角的三個點。3、在彈出的頁面裡點選“快取”。4、點選要下載的視訊名稱，下載完成後可以點選“檢視快取”來檢視下載的視訊。以上就是為大家介紹了b站下載視訊步驟，希望對大家有幫助。...
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![練快步頻的方法]( "練快步頻的方法")
- 1、高抬腿跑：高抬腿跑的主要作用，是提高大腿前側肌肉群力量和髖關節韌帶的柔韌性，也是體會跑步“送髖”的最佳練習之一。在練習時去感覺髖部的轉動，將髖視為發力的中樞，以髖帶動腿。提高對髖關節肌肉的支配能力。訓練方法：原地或扶牆高抬腿練習，每組定時10-15秒或每組50-60次；行...
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![視訊與音訊同步合併]( "視訊與音訊同步合併")
- 將音訊和視訊合併的方法：產品型號：Dell靈越5000系統版本：Windows10軟體版本：AdobePremiereProCS61.將視訊拖動到PR時間軸上的V1一行。2.把音訊檔案拖入到時間軸上的A2一行。3.按住Alt鍵點選V2一行的素材。4.按下Delete刪除即可。總結1.將視訊拖動到時間軸上。2.把音訊檔案拖...
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![微視訊的製作步驟]( "微視訊的製作步驟")
- 手機制作微視訊的方法：1.開啟手機裡的微視APP。2.點選下方的加號。3.選擇拍攝選項。4.點選拍攝按鈕即可開始製作微視訊。總結1.開啟微視。2.點選加號。3.選擇拍攝選項。4.點選拍攝按鈕。...
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![練快步頻的方法有什麼 練快步頻的方法]( "練快步頻的方法有什麼 練快步頻的方法")
- 1、高抬腿跑：高抬腿跑的主要作用，是提高大腿前側肌肉群力量和髖關節韌帶的柔韌性，也是體會跑步“送髖”的最佳練習之一。在練習時去感覺髖部的轉動，將髖視為發力的中樞，以髖帶動腿。提高對髖關節肌肉的支配能力。訓練方法：原地或扶牆高抬腿練習，每組定時10-15秒或每組50-60次；行...
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![發抖音視訊的步驟]( "發抖音視訊的步驟")
- 1、開啟抖音，在頁面的正下方，點選加號按鈕，就可以進入到視訊釋出頁面。2、可以點選正下方的拍攝按鈕，拍攝完成後，點選螢幕右下角的對勾圖示。3、點選下一步在釋出頁面寫上標題，並點選右下角的釋出即可發抖音視訊了。...
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![視訊聊天錄製步驟]( "視訊聊天錄製步驟")
- 1、開啟螢幕錄影工具，設定錄屏時的一些引數，設定存放聊天視訊所用的資料夾，點選更改目錄，然後在彈出來的框內選擇我們要設定的資料夾，點選確定即可進行更換。2、錄製聊天視訊有兩種方法，一種方法是可以使用組合鍵操控錄製，Alt+f1是開始和暫停錄製，Alt+f2是結束錄製。如果對於組合...
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![vivo美顏視訊步驟]( "vivo美顏視訊步驟")
- 1、開啟手機,點選手機設定2、在設定裡面點選更多設定3、在更多設定裡點選視訊通話美顏4、然後可以看到有一個微信的選項5、點選開啟,視訊通話就可以使用美顏效果了6、PS：美顏功能在拍照的時候會自動調節美顏效果的，也可以自己自定義調節美顏功能。...
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