![養脾補胃，讓脾胃慢慢“強壯” 脾胃虛弱怎麼調理]( "養脾補胃，讓脾胃慢慢“強壯” 脾胃虛弱怎麼調理")
- 1、小米粥2、番薯3、大豆4、馬鈴薯5、南瓜小米粥對於脾胃虛弱的人來說，小米粥是一種很好的調理食物，不僅是容易消化，能夠減輕胃部負擔，同時在小米粥中含有大量的維生素和蛋白質，能夠幫助我們養護脾臟，調理胃部，因此脾胃虛弱的人可以經常喝小米粥。我們可以在煮小米粥的時加入一...
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![讓脾胃慢慢“強壯” 養脾補胃]( "讓脾胃慢慢“強壯” 養脾補胃")
- 1、小米粥2、番薯3、大豆4、馬鈴薯5、南瓜小米粥對於脾胃虛弱的人來說，小米粥是一種很好的調理食物，不僅是容易消化，能夠減輕胃部負擔，同時在小米粥中含有大量的維生素和蛋白質，能夠幫助我們養護脾臟，調理胃部，因此脾胃虛弱的人可以經常喝小米粥。我們可以在煮小米粥的時加入一...
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![怎麼補腎脾]( "怎麼補腎脾")
- 1、我們可以多吃這些食物。白扁豆，別名藊豆、白藊豆、南扁豆；一年生纏繞草本植物扁豆的成熟種子，一年生纏繞草本。扁豆原產印度、印度尼西亞等熱帶地區，約在漢晉間引入我國。初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑溼、健脾胃、增食慾。2、百合是百合科百合屬多年生草本球根...
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![怎麼養脾健脾]( "怎麼養脾健脾")
- 1、多加鍛鍊，夏季天氣炎熱，很多人都懶得動彈，整天都是窩在家裡吹空調。脾虛的人本身抵抗力比較弱，如果不加以鍛鍊，抵抗力會進一步降低，進而導致脾虛問題加重。平日裡堅持鍛鍊身體，能夠帶動脾胃消化，有助慢慢改善脾虛問題。其中，夏季適合鍛鍊的運動有很多種，比如說游泳、跑步、打羽...
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![補脾補腦湯怎麼做]( "補脾補腦湯怎麼做")
- 1、食材：黃芪30克，蓮子肉、懷山藥、益智仁、遠志、酸棗仁、白朮、當歸各10克，西洋參、木香各6克，大棗6枚。2、西洋參加工成粉末，其餘各藥一併放沙鍋內，加水浸泡1小時，煎取汁服用。3、滋脾健腦湯是一種養生湯，其功效是健脾益氣，寧心安神，健腦益智。...
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![四款藥膳方滋補脾胃吸收營養 滋補先健脾胃]( "四款藥膳方滋補脾胃吸收營養 滋補先健脾胃")
- 對於很多人來說到了冬季需要進行滋補，而想要營養更好的被人體吸收，那麼脾胃很關鍵，中醫認為，脾胃乃後天之本，如果飲食不規律，過食肥膩或是飢飽不均都可能傷及脾胃，導致身體無法吸收滋補的營養物質，所以冬季想要滋補身體需要先健脾胃，下面食療方幫助你滋補脾胃。方法大棗粥【原料】...
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![驚蟄滋補養肝脾粥品]( "驚蟄滋補養肝脾粥品")
- 驚蟄節氣養生食譜推薦驚蟄滋補養肝脾粥品枸杞大棗粥功效：可益氣補血，滋補肝腎，適合氣血不足、肝腎陰虛的人士食用。食材：枸杞子10g，大棗10枚，大米100g做法：將3種食材洗淨後，加水入鍋煮成粥即可。芹菜粥功效：可調養肝脾，平抑肝陽，適合高血壓患者或經常目赤頭痛的人食用。食材：芹菜150g...
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![四藥膳補肝腎健脾胃養氣血]( "四藥膳補肝腎健脾胃養氣血")
- 對於如今的人們來說，每到冬季都開始進行滋補，對於老人來說他們也更加重視養生，冬季天氣寒冷，身體的抵抗力下降，此時我們需要通過攝取一些必須的營養來滋補身體，抵禦嚴寒預防疾病，下面中醫推薦四款食療方滋補肝腎，強健脾胃，益氣補血。種類五味枸杞飲原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20...
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![脾如何養 脾怎麼養]( "脾如何養 脾怎麼養")
- 1、脾虛就要養脾，可以通過食補的方法來調養。那麼脾虛會造成氣血虛，出現氣短、乏力、易感冒、月經量少、停經、貧血、頭暈，這個時候可以選用大棗、蓮子、太子參、炒白朮、茯苓泡水喝或者煮粥吃，中成藥可以選四君子湯、歸脾丸等。2、如果脾虛出現了胃腸溼氣重，出現納呆、噯氣、...
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![補脾吃什麼食物 補脾吃哪些食物]( "補脾吃什麼食物 補脾吃哪些食物")
- 1、羊肉：羊肉可以補脾。羊肉性溫、味甘，入脾經和腎經，具有補益脾胃、溫中祛寒的功效。2、小米：小米可以補脾。小米性寒、味甘鹹，入脾經、胃經、腎經，具有健脾和胃的功效。3、山藥：山藥可以補脾。山藥性質平和、口味甘甜，入脾經、胃經、腎經，具有補益脾胃、生津益肺、補腎固精的功...
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![養肝補脾食物 吃什麼補肝養肝最有效]( "養肝補脾食物 吃什麼補肝養肝最有效")
- 1、大豆及豆製品：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。2、西瓜：有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓的作用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。3、海鮮類：例如白帶魚、黃魚、銀魚、及...
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![脾虛吃什麼食物補 脾虛如何食補]( "脾虛吃什麼食物補 脾虛如何食補")
- 1、糯米。糯米可以補中益氣，補肺斂汗，可以治療脾虛腹瀉。對於慢性胃炎，消化道潰瘍的患者也有療效。2、粳米。可以補中益氣，健脾和胃。適合中氣不足，脾胃不和，嘔吐瀉洩，怠倦乏力的患者。3、蜂蜜。可以補益脾胃，養血安神。但是，氣滯和便祕的患者不適合服用。4、紅薯。對於形瘦乏力，食...
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![如何養脾健脾]( "如何養脾健脾")
- 1、多加鍛鍊，夏季天氣炎熱，很多人都懶得動彈，整天都是窩在家裡吹空調。脾虛的人本身抵抗力比較弱，如果不加以鍛鍊，抵抗力會進一步降低，進而導致脾虛問題加重。平日裡堅持鍛鍊身體，能夠帶動脾胃消化，有助慢慢改善脾虛問題。其中，夏季適合鍛鍊的運動有很多種，比如說游泳、跑步、打羽...
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![補脾的食物]( "補脾的食物")
- 1、補脾的食物主要指的是可以起到健脾燥溼作用的飲食物，主要有蓮子、薏苡仁、芡實、山藥等。、2、蓮子具有甘淡微澀補益脾腎、固精止瀉潤養心神的特點，可以健脾止瀉，適用於脾虛之久瀉不止、食慾不振，蓮子心味苦，具有清熱作用，如若體內無熱象，可食用時將蓮子心取出，只食用蓮子肉。...
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![補脾養胃吃哪些食物合適]( "補脾養胃吃哪些食物合適")
- 1、補脾養胃的食物一般有小米、山藥、胡蘿蔔、白蘿蔔等，但是食物只可以起到輔助作用，如果病情比較嚴重，還需要通過服用藥物的方式進行改善。2、小米：小米屬於藥食同源的食物，具有一定的健脾和胃的作用，適合脾胃虛弱的患者食用，而且是消化不良患者的理想食品。3、山藥：山藥是一種...
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![補脾養胃吃什麼食物好 補脾養胃吃哪些食物合適]( "補脾養胃吃什麼食物好 補脾養胃吃哪些食物合適")
- 1、補脾養胃的食物一般有小米、山藥、胡蘿蔔、白蘿蔔等，但是食物只可以起到輔助作用，如果病情比較嚴重，還需要通過服用藥物的方式進行改善。2、小米：小米屬於藥食同源的食物，具有一定的健脾和胃的作用，適合脾胃虛弱的患者食用，而且是消化不良患者的理想食品。3、山藥：山藥是一種...
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![立夏補脾護心養生食譜推薦]( "立夏補脾護心養生食譜推薦")
- 又到立夏時節，這就表示氣溫降升高，炎熱的夏季到來，而此時因為炎熱天氣的原因，很多人都出現煩躁的情況，這是心火過旺而導致，因此人們養生保健就要適應天氣的變化，重點關注心臟，下面推薦幾大適宜立夏時節食用的養生食譜。方法枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬...
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![補脾養胃吃什麼食物好]( "補脾養胃吃什麼食物好")
- 1、補脾養胃的食物一般有小米、山藥、胡蘿蔔、白蘿蔔等，但是食物只可以起到輔助作用，如果病情比較嚴重，還需要通過服用藥物的方式進行改善。2、小米：小米屬於藥食同源的食物，具有一定的健脾和胃的作用，適合脾胃虛弱的患者食用，而且是消化不良患者的理想食品。3、山藥：山藥是一種...
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![喝什麼茶養胃健脾補腎]( "喝什麼茶養胃健脾補腎")
- 很多人都想喝養胃健脾補腎的茶或者是食物，但是應該沒有那麼齊全的茶，茶很多有健脾養胃的，也有很多食物是補腎的，養胃的食物很多，下面我們來說說喝什麼茶養胃健脾補腎呢。養胃健脾茶1：丁香茶丁香茶是暖胃養胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功...
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![怎麼補脾]( "怎麼補脾")
- 1、常揉腹腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸收與排洩，做好腹部保健，可以加強消化系統功能，防治肥胖、高血壓等。做法：先搓熱雙手，然後雙手重疊，置於腹部，用掌心繞臍按順時針方向，由小到大轉摩36周，再逆時針方向由大到小繞臍摩36周，有增加胃腸蠕動、理氣消...
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![紅棗補脾嗎]( "紅棗補脾嗎")
- 紅棗補脾。紅棗功效：補脾益胃、滋養陰血、緩和藥性。紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有鐵桿莊稼之稱，具有耐旱、耐澇...
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![養肝補脾食物]( "養肝補脾食物")
- 1、大豆及豆製品：含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。2、西瓜：有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓的作用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。3、海鮮類：例如白帶魚、黃魚、銀魚、及...
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![脾虛吃什麼補脾健脾的食物]( "脾虛吃什麼補脾健脾的食物")
- 作為人類重要的淋巴器官，脾的作用可不小，能造血、清除衰老細胞及參與免疫反應等，因此被冠以“人體血庫”的美稱，因此如果有脾虛的症狀最好及時補脾，如何養脾補脾呢?食療就是重要的方法之一。補脾的食物有哪些?接下來小編為你介紹金牌補脾食物。方法補脾的食物：糯米性溫，味甘，有補...
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![如何養脾健脾 怎麼養脾健脾]( "如何養脾健脾 怎麼養脾健脾")
- 1、多加鍛鍊，夏季天氣炎熱，很多人都懶得動彈，整天都是窩在家裡吹空調。脾虛的人本身抵抗力比較弱，如果不加以鍛鍊，抵抗力會進一步降低，進而導致脾虛問題加重。平日裡堅持鍛鍊身體，能夠帶動脾胃消化，有助慢慢改善脾虛問題。其中，夏季適合鍛鍊的運動有很多種，比如說游泳、跑步、打羽...
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![補脾益氣、調胃養血 調養脾胃就選龍牡牌便通膠囊]( "補脾益氣、調胃養血 調養脾胃就選龍牡牌便通膠囊")
- 古往今來，春季一直都是人們養生最重要的一個時節，許多人會在這個季節食用補品等物質。進入3月份後，氣溫逐漸回升，降雨也漸漸增多。但由於春季氣溫變化大，時暖時冷，導致我們的脾胃容易受到寒溼之氣的侵襲，可能會頻繁出現便祕、腹瀉等腸胃疾病。因此，我們在春季要注意調養脾胃，而龍...
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