![正確的握毛筆姿勢怎麼握]( "正確的握毛筆姿勢怎麼握")
- 1、將手掌攤開後大拇指向上，然後讓無名指和小指輕輕的向內彎曲，手指彎曲時要讓手掌要保持平穩。2、將毛筆放在中指和無名指之間，然後中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留餘...
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![喝蓋碗茶的姿勢]( "喝蓋碗茶的姿勢")
- 喝蓋碗茶的姿勢如下：1.把蓋碗放在右手掌心，用拇指和食指夾住蓋子，將蓋子移到碗外放置。2.用左手托住碗底，將茶水慢慢傾斜，倒入右手掌心墊著的茶杯中。3.抬起茶杯，腕部平穩，輕輕搖晃幾下，讓茶水均勻分佈。4.把鼻子放近茶杯，深深吸一口氣，讓茶香充分揮發。5.小口品嚐，慢慢品味茶水的鮮...
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![大象睡覺姿勢介紹]( "大象睡覺姿勢介紹")
- 1、不同種類的大象睡覺姿勢是不同的，非洲象喜歡站著睡，會靠著牆或者是樹等站著，亞洲象會躺著睡，在睡覺時會慢慢地側臥著,之後再將腿伸出去，如果出現了站著睡的情況，說明亞洲象可能生病了。2、大象睡眠時間較短，亞洲象每晚會睡4個小時左右，野生環境當中的大象通常在晚上只睡2個小...
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![刺蝟睡覺是什麼姿勢呢]( "刺蝟睡覺是什麼姿勢呢")
- 1、捲起來像個球一樣。2、刺蝟在夜間活動，以昆蟲和蠕蟲為主要食物，一晚上能吃掉200克的蟲子，消滅害蟲，因此有利於農業。和豪豬不同，刺蝟的刺不能脫落。也因為行動緩慢，有時會被高速行駛的車輾死。刺蝟的主要天敵是貂、貓頭鷹和狐狸等食肉動物。3、境中發現某些有氣味的植物時，會...
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![晚上睡覺什麼姿勢減肥]( "晚上睡覺什麼姿勢減肥")
- 1、先伸展雙手向上，用力向上延伸，數20下再放下;2、接著用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;3、側躺，讓腿部緩慢伸直抬高(90度)再放下，一邊各做20次;4、保持側躺，腳朝右平放，胸部和頭部儘量向左看(身體好像扭毛巾一樣)數20下，以相同的動作換另外一邊，動作應儘量緩慢、柔和。...
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![800米跑步姿勢講解]( "800米跑步姿勢講解")
- 1、動作要領：保持頭與肩的穩定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放鬆，避免含胸。2、動力伸拉：聳肩。肩放鬆下垂，然後儘可能上聳，停留一下，還原後重復。3、脊柱挺直，肩膀向後，身體稍微前傾。4、頭抬起，下巴與地面平行。5、跑步結束前10分鐘應當有個減速的...
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![新生兒洗屁屁正確姿勢]( "新生兒洗屁屁正確姿勢")
- 1、給孩子洗屁股的時候，首先要注意水溫，孩子接受不了太高的溫度，所以溫度在30度左右就可以，這個家長可以試一試。如果是愛動的寶寶，一個人洗不了，就要家長兩個人一起洗。在洗的時候，要從上往下洗，尤其是女孩子更要注意。2、給孩子洗的時候，可以在床邊洗，用左手提起孩子的腿，然後盆放...
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![手拿毛筆姿勢]( "手拿毛筆姿勢")
- 1、將手掌攤開後大拇指向上，然後讓無名指和小指輕輕的向內彎曲，手指彎曲時要讓手掌要保持平穩。2、將毛筆放在中指和無名指之間，然後中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留餘...
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![怎麼握毛筆的正確姿勢]( "怎麼握毛筆的正確姿勢")
- 1、將手掌攤開後大拇指向上，然後讓無名指和小指輕輕的向內彎曲，手指彎曲時要讓手掌要保持平穩。2、將毛筆放在中指和無名指之間，然後中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留餘...
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![正確拿筆姿勢 正確拿筆姿勢介紹]( "正確拿筆姿勢 正確拿筆姿勢介紹")
- 1、首先食指跟中指夾筆尖端30mm處，筆尾段靠於虎口，然後拇指壓住筆，適當用力壓住筆。2、無名指和小指依次抵靠住中指，與拇指力道相抵，手心虛空，筆桿與作業本保持六十度的傾斜，掌心虛圓，指關節略彎曲。3、右手執筆寫字，左手按紙，紙要放正。...
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![仰臥起坐的正確做法 仰臥起坐的正確姿勢]( "仰臥起坐的正確做法 仰臥起坐的正確姿勢")
- 1、身體放鬆，仰臥在床上或地上。把雙腿抬高，架在被褥或椅子上，使膝關節、髖關節約呈直角，這樣可以避免大腿、大腿根部肌肉參與用力。2、雙手交叉放於胸前。開始動作後，收縮腹肌，把上身抬起來，感覺肩胛骨（上背部）離開床就可以了。3、然後緩慢下放，肩胛骨輕觸床面，立即重複下一個動作...
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![平足如何正確姿勢跑步]( "平足如何正確姿勢跑步")
- 1、注意跑步的姿勢,身體保持放鬆,小腹微收,肩膀放鬆,不要前傾,步幅和動作不要過大。2、扁平足有兩種型別:功能型和結構型。功能型扁平足在非負重狀態下存在正常足弓,負重後足弓消失。結構型扁平足無論是否負重都沒有足弓。由於扁平足沒有正常足弓來提供減震緩衝作用,所以...
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![喝茶的正確姿勢]( "喝茶的正確姿勢")
- 1.坐姿直立：坐在椅子上時，背部要挺直，肩膀放鬆，這樣有助於呼吸和飲茶的口感。2.脣齒合一：飲茶時應與茶杯邊緣對嘴，茶水緩緩喝進口中，口腔感覺醇美味道，體驗口部感覺。3.留意溫度：剛沏制好的茶的溫度較高，不宜直接飲用。待茶溫降到適宜的溫度再飲用，不僅避免燙口，還能品嚐到更多的味道...
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![具體方法教學 正確橫拍打球姿勢]( "具體方法教學 正確橫拍打球姿勢")
- 1、正確橫拍打球姿勢：虎口對準拍肩，大拇指和食指分別捏住拍子的兩面，餘下三指順勢握住拍柄，注意這個過程中的關鍵點就是“大拇指和食指平行”。2、另外，採取“大拇指和食指平行”這種握拍姿勢後，會發現原來困擾的“正反手轉換”的問題也解決了。...
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![怎麼握毛筆的姿勢]( "怎麼握毛筆的姿勢")
- 1、將手掌攤開後大拇指向上，然後讓無名指和小指輕輕的向內彎曲，手指彎曲時要讓手掌要保持平穩。2、將毛筆放在中指和無名指之間，然後中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留餘...
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![標準姿勢是這樣的 吉他左手按弦技巧]( "標準姿勢是這樣的 吉他左手按弦技巧")
- 1、左手手指代號：食指1，中指2，無名指3，小拇指4，大拇指不常用。2、左手按弦要求：按弦的時候指尖指頭肚按弦，每個指頭的第一個關節儘量與指板這個平面垂直。3、按弦的位置要儘量靠近品柱，但不超過品柱。4、大拇指應該放在琴頸中間，拇指方向不能與指板平行，最好在食指和中指中間。5、...
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![有什麼擺拍的姿勢]( "有什麼擺拍的姿勢")
- 1、笑不笑都要露齒，除非是故意為之，在一般情況下，無論是拍攝酷酷的照片，還是甜美的微笑照，微露牙齒都顯得更加放鬆、自然，抿著嘴脣只能讓拍攝物件的臉顯得緊繃繃，所以拍攝時要引導你的拍攝物件放鬆臉上的肌肉，露出牙齒。2、把握肩膀高低錯落，要擺出模特的範兒，那就要有“架子”。把...
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![跑步標準姿勢是什麼]( "跑步標準姿勢是什麼")
- 1、在跑步的時候，要注意調整好姿勢，手臂擺動的時候要有力，方向要和前進的方向是一樣，手臂要垂直，不要亂擺。一些人跑步的時候總是搖頭晃腦的，雖然說上身可以稍微往前傾一點，但是也不能幅度太大。跑步的時候，一定要目視前方，讓小腿保持一個放鬆的狀態，準備跑的時候再發力，保持好節奏...
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![毛筆入門握筆姿勢]( "毛筆入門握筆姿勢")
- 1、將手掌攤開後大拇指向上，然後讓無名指和小指輕輕的向內彎曲，手指彎曲時要讓手掌要保持平穩。2、將毛筆放在中指和無名指之間，然後中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留餘...
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![壓腿的正確做法 正確壓腿姿勢]( "壓腿的正確做法 正確壓腿姿勢")
- 1、正壓腿。在高的物體準備壓腿前，站立，把雙腳併攏，抬起左腿將腳跟放在肋木上，勾起腳尖，屈緊踝關節，雙手扶在左腿膝蓋上，雙腳呈直角，均要伸直，並挺腰，同時還可以進行上體前屈，向前向下做振壓腿的動作，依次用肘部、前額甚至下頜去接觸腳尖，根據自身情況去做，不能強求。2、後壓腿。身體背...
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![慢跑的正確姿勢]( "慢跑的正確姿勢")
- 1、腳的著地方式。有些人認為跑步時用前掌著地，也有人認為應該足跟著地。建議先以用中間部分接觸地面。研究表明一名好的長距離跑者通常是以足中著地的。慢跑者以足中和腳跟著地，快跑者的著地點比慢跑者靠前。只有短跑選手和中短跑選手適合以前腳掌著地。可能有些人會例外，...
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![毛筆握筆姿勢的正確方法]( "毛筆握筆姿勢的正確方法")
- 1、將手掌攤開後大拇指向上，然後讓無名指和小指輕輕的向內彎曲，手指彎曲時要讓手掌要保持平穩。2、將毛筆放在中指和無名指之間，然後中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留餘...
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![燈光下拍全身照的姿勢有什麼]( "燈光下拍全身照的姿勢有什麼")
- 背景要選擇好看的：拍全身照的時候，要想拍出來的全身照好看，背景好不好也是非常重要的，要麼簡約大氣，好麼要好看，二者選其一，這樣才能襯托自己。燈光下拍全身照的姿勢有什麼？光線的把握：光線對於一張照片來說絕對是很重要的，全身照也一樣的，因為把握好一定的光影結合就能讓你的照片拍...
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![男生5個拍照姿勢 男生拍照技巧]( "男生5個拍照姿勢 男生拍照技巧")
- 1、對著鏡頭笑，不管你顏值怎樣，一個笑容，一個面對鏡頭的笑容，就能給人感覺你是個陽關大男孩，而且充滿自信正能量，所以，一定要拍對著鏡頭笑的照片。2、靠在欄杆上，靠在欄杆上，目光自然地看向遠方，給人輕鬆中又有點不失沉穩的氣質，這樣的拍照pose，很適合不敢看鏡頭的漢子，如果你害羞，就留...
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![正確的走路姿勢和方式]( "正確的走路姿勢和方式")
- 正確的走路姿勢從側面看，軀幹成一條直線，耳朵的最高處、肩峰突、大腿上外側骨頭最突出的地方，這三個點保持在同一條直線上，這樣腰部的壓力才會最小，行走時身體向上挺直，髖部和軀幹中部向上頂，眼看前方，雙肩放鬆，挺胸收腹，感覺自己用大腿在走路（這個比較難需要反覆體會）。頭部：很多人都...
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