![羽毛球握拍姿勢圖解法]( "羽毛球握拍姿勢圖解法")
- 第一、剛開始我們將羽毛球拍的拍框與地面成90°角，然後將我們的虎口對準拍框。第二、食指與大拇指要靠在握把處，這樣可以有效的防止我們在打球的時候手滑甚至將羽毛球拍扔出。第三、再打反手的時候，我們可以用大拇指頂住拍杆，這樣我們在打反手的時候更加的有力。第四、很多人...
- 10110
![大象如何睡覺姿勢]( "大象如何睡覺姿勢")
- 1、不同種類的大象睡覺姿勢是不同的，非洲象喜歡站著睡，會靠著牆或者是樹等站著，亞洲象會躺著睡，在睡覺時會慢慢地側臥著,之後再將腿伸出去，如果出現了站著睡的情況，說明亞洲象可能生病了。2、大象睡眠時間較短，亞洲象每晚會睡4個小時左右，野生環境當中的大象通常在晚上只睡2個小...
- 18290
![正確標準的走路姿勢]( "正確標準的走路姿勢")
- 正確的走路姿勢從側面看，軀幹成一條直線，耳朵的最高處、肩峰突、大腿上外側骨頭最突出的地方，這三個點保持在同一條直線上，這樣腰部的壓力才會最小，行走時身體向上挺直，髖部和軀幹中部向上頂，眼看前方，雙肩放鬆，挺胸收腹，感覺自己用大腿在走路（這個比較難需要反覆體會）。頭部：很多人都...
- 24389
![毛筆怎麼握筆姿勢]( "毛筆怎麼握筆姿勢")
- 1、將手掌攤開後大拇指向上，然後讓無名指和小指輕輕的向內彎曲，手指彎曲時要讓手掌要保持平穩。2、將毛筆放在中指和無名指之間，然後中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留餘...
- 8503
![準確拿毛筆姿勢]( "準確拿毛筆姿勢")
- 1、將手掌攤開後大拇指向上，然後讓無名指和小指輕輕的向內彎曲，手指彎曲時要讓手掌要保持平穩。2、將毛筆放在中指和無名指之間，然後中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留餘...
- 19793
![燈光下拍全身照的姿勢有什麼]( "燈光下拍全身照的姿勢有什麼")
- 背景要選擇好看的：拍全身照的時候，要想拍出來的全身照好看，背景好不好也是非常重要的，要麼簡約大氣，好麼要好看，二者選其一，這樣才能襯托自己。燈光下拍全身照的姿勢有什麼？光線的把握：光線對於一張照片來說絕對是很重要的，全身照也一樣的，因為把握好一定的光影結合就能讓你的照片拍...
- 26802
![孕晚期坐瑜伽球的正確姿勢]( "孕晚期坐瑜伽球的正確姿勢")
- 足月媽媽坐瑜伽球催生注意事項及方法：。1.坐立搖晃可以鍛鍊盆骨肌肉，增加彈性。2.坐立抬腿：坐穩後抬起一條腿與地面平行，保持幾秒，重複多次，然後換腿。3.劈叉下壓：雙腿分開做劈叉，雙手舉健身球，保持幾秒。4.躺式伸展：左腿放瑜伽球上，右腿垂直，上身也抬起保持幾秒。注意：不要讓瑜伽球碰...
- 26583
![走路姿勢矯正的正確方法介紹]( "走路姿勢矯正的正確方法介紹")
- 1、可以通過佩戴支具的方式，適用於年齡比較小的患者，可以通過佩戴雙下肢的支具，進行相關的行走鍛鍊，對走路的姿勢起到一定的矯正效果。2、可以通過特殊的體態方面的鍛鍊來進行矯正，比如可以進行走模特步，或者練習舞蹈之類的活動，通過這樣的方式可以使患者的整個形體外觀，以及步態...
- 29519
![嬰兒正確的母乳餵養姿勢]( "嬰兒正確的母乳餵養姿勢")
- 1、產婦坐在坐位或半坐臥位上，在身體的後面或者是一側墊放一些柔軟舒適的東西；2、側手抱住嬰兒，使得嬰兒下肢朝產婦身後，身體前胸與母親胸部緊貼，同時臀部放於墊高處；3、產婦用手“C”字型託穩乳房，使得嬰兒張大嘴巴含住乳頭進行有力吸吮。...
- 17360
![作揖的正確姿勢簡述 作揖的正確姿勢]( "作揖的正確姿勢簡述 作揖的正確姿勢")
- 1、作揖的正確姿勢是：行禮時，雙手互握合於胸前。當代一般右手握拳在內，左手在外；若為喪事行拱手禮，則正好相反。一說古人以左為敬，又有人在攻擊別人時，通常用右手，所以拱手時，左手在外，以左示人，表示真誠與尊敬。2、作揖是古代漢民族的相見禮的一種。...
- 23342
![羽毛球接球姿勢]( "羽毛球接球姿勢")
- 1、準備姿勢要提高接發球的質量，首先要有正確的準備姿勢。單打接發球的準備姿勢：（以右手握拍為準）通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作；雙打接發球準備姿勢與單打基本相同，只是膝關節屈得多一些，以便能直接進行後...
- 24455
![寫毛筆字握筆的姿勢]( "寫毛筆字握筆的姿勢")
- 1、將手掌攤開後大拇指向上，然後讓無名指和小指輕輕的向內彎曲，手指彎曲時要讓手掌要保持平穩。2、將毛筆放在中指和無名指之間，然後中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留餘...
- 14687
![長頸鹿睡覺姿勢介紹]( "長頸鹿睡覺姿勢介紹")
- 1、長頸鹿大部分時間都是站著睡，通常是站著並呈假寐的狀態。2、長頸鹿由於脖子太長，睡覺時常常將腦袋靠在樹枝上，以免脖子過於疲勞。當長頸鹿進入睡夢階段時與大象一樣，也需要躺下休息，這一階段大約持續20分鐘。但是，長頸鹿從地上站起來要花費整整1分鐘的時間，這使得在睡眠時的...
- 17343
![跑步小腿變粗姿勢不對怎麼辦 跑步小腿變粗姿勢不對]( "跑步小腿變粗姿勢不對怎麼辦 跑步小腿變粗姿勢不對")
- 1、彈跳式跑步，應該減少蹬地力量很多人的跑步方式感覺身體起伏非常大的大，感覺跑步的時候蹦蹦跳跳的，這種跑步方式我們暫時可以稱之為彈跳式跑步。如果你跑步的時候，蹬地力量太大，雙腳離地面比較高的話，那麼小腿自然會做很大的發力，進而小腿肌肉纖維也會被撕裂很多，最終小腿就會...
- 25514
![刺蝟睡覺的姿勢]( "刺蝟睡覺的姿勢")
- 1、捲起來像個球一樣。2、刺蝟在夜間活動，以昆蟲和蠕蟲為主要食物，一晚上能吃掉200克的蟲子，消滅害蟲，因此有利於農業。和豪豬不同，刺蝟的刺不能脫落。也因為行動緩慢，有時會被高速行駛的車輾死。刺蝟的主要天敵是貂、貓頭鷹和狐狸等食肉動物。3、境中發現某些有氣味的植物時，會...
- 14465
![初學毛筆的握筆姿勢]( "初學毛筆的握筆姿勢")
- 1、將手掌攤開後大拇指向上，然後讓無名指和小指輕輕的向內彎曲，手指彎曲時要讓手掌要保持平穩。2、將毛筆放在中指和無名指之間，然後中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留餘...
- 27943
![泡茶正確姿勢]( "泡茶正確姿勢")
- 喝茶的正確坐姿：端坐在椅子中部，保持兩腳膝蓋併攏，雙手放於腿上，左手放在右手上；喝茶的正確站姿：雙腿併攏，身體挺立，男性看起來瑩挺拔向上，女性側面看有明顯曲線；正確的奉茶姿勢：單腿跪下，左膝彎曲，右腿膝蓋著地，雙肩放鬆，腰部挺直。喝茶的正確坐姿：端坐在椅子中部，保持兩腳膝蓋併攏，雙手放...
- 8564
![跑步的正確姿勢是什麼 正確跑步姿勢介紹]( "跑步的正確姿勢是什麼 正確跑步姿勢介紹")
- 1、上半身：前傾的要點是髖部，前傾不是勾腰，而是膝蓋蹬直，腰也要挺直，人要騰空。2、手臂：長時間跑擺幅要降低，節約體力，要點是後襬微微向內，這樣就不會出現前擺左右擺了。3、下肢：輕鬆前擺，不要勾著腳，要放鬆，這樣才能前掌著地，平時若不練習，長距離跑腳掌受不了，這種情況下用全腳掌著地。4...
- 18806
![如何養成看手機的正確姿勢]( "如何養成看手機的正確姿勢")
- 1、正確看手機的姿勢，應是兩手持手機，有固定支撐面，手機不可過低。2、如果避免不了經常看手機，保持一個好的姿勢就格外重要。建議，首先要有正確的坐姿，凳子的高度要合適，臀部和大腿置於椅子上，背部平貼椅背，雙腳平放地面，保持屈髖、屈膝九十度左右。然後兩側肩膀放鬆。3、另外，不主...
- 28034
![怎樣的走路姿勢是對的]( "怎樣的走路姿勢是對的")
- 正確的走路姿勢從側面看，軀幹成一條直線，耳朵的最高處、肩峰突、大腿上外側骨頭最突出的地方，這三個點保持在同一條直線上，這樣腰部的壓力才會最小，行走時身體向上挺直，髖部和軀幹中部向上頂，眼看前方，雙肩放鬆，挺胸收腹，感覺自己用大腿在走路（這個比較難需要反覆體會）。頭部：很多人都...
- 9280
![女士拿紅酒杯國際姿勢介紹]( "女士拿紅酒杯國際姿勢介紹")
- 1、紅酒杯的正確手勢一般有兩種：前列種是用拇指、食指和中指夾住高腳杯柱；第二種是用拇指和食指夾住杯座。2、前列種持杯方法一般在欣賞、品味、碰壁的時候常用，手指可靈活的旋轉杯體，也可傾斜杯體觀察酒體顏色，需要注意的一點是碰杯，碰杯時只需輕輕接觸即可，應避開易碎部位，切不...
- 14561
![倒立的常見姿勢有什麼]( "倒立的常見姿勢有什麼")
- 第一、微倒立，將腳放在高於頭的位置，臀部不能離地，這樣就是微倒立，這個動作很多時候都用於中老年人健身！第二、45度倒立，用手撐地，以腳半撐在牆壁上，身體與地面呈45度角，就是45度倒立。第三、肩倒立，肩部發力，將整個身體倒立在空中，肩部不能離地，稱為肩倒立。第四、頭倒立，將頭部立於地...
- 27986
![握毛筆的姿勢怎麼做]( "握毛筆的姿勢怎麼做")
- 1、將手掌攤開後大拇指向上，然後讓無名指和小指輕輕的向內彎曲，手指彎曲時要讓手掌要保持平穩。2、將毛筆放在中指和無名指之間，然後中指和食指自然貼合毛筆，握筆的高度要距離筆根3-4cm。3、將大拇指放在中指和食指之間，大拇指方向朝上方放置，小指要緊挨無名指，握筆時手心要留餘...
- 23203
![扎馬步的正確姿勢講解]( "扎馬步的正確姿勢講解")
- 1、姿勢一：四平馬步。練功時兩腿並立，兩腳平行站好（距離約為自己腳長的三倍）。兩膝彎屈半蹲，兩大腿微平，腳尖內扣，五趾抓地，重心落於兩腿正中，膝部外展與腳尖垂直。襠部撐圓，同時注意保持頭正、頸直、含胸、收腹、提肛、立腰、開胯、沉肩、收臀。雙手合掌，放於胸前，目視前方。2、姿勢...
- 31769
![羽毛球擊球前的準備姿勢要點]( "羽毛球擊球前的準備姿勢要點")
- 1、擊球前的準備姿勢。2、準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢(單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，...
- 23674
生活全書館
