![愛情恐懼症有哪些治療方案]( "愛情恐懼症有哪些治療方案")
- 有一個奇怪的現象是，雖然愛情很美好，很多人都願意有一場浪漫的愛情。可是這並非是所有人都這麼認為的。有些人相反卻害怕談戀愛，一面對愛情就逃避。其實，愛情是美好的，如果瞭解愛情的真諦，相信很多人都不會害怕愛情。那麼，如何克服愛情恐懼症呢？雖然現代社會壓力很大，肯能會讓人無...
- 23971
![人為什麼會有密集物體恐懼症]( "人為什麼會有密集物體恐懼症")
- 密集恐懼症是一種焦慮症的表現，主要是對人多場合的恐懼和迴避，如果是典型的密集恐懼症應該不會死人，雖然當時患者會表現的比較緊張、恐懼，有一種瀕死感，但是患者的心臟功能都是正常的。密集恐懼症和狂犬病恐懼症都屬於恐懼症，只是恐懼的物件不同，比如患者到了商店、車站、地鐵、...
- 5433
![孩子有社交恐懼症怎麼辦]( "孩子有社交恐懼症怎麼辦")
- 1、很多家長看到其他同齡孩子都比自家孩子能說會道，而自己的卻不敢和不會與別人交流玩耍，很是著急的，在外面可能硬逼著孩子主動去找小朋友玩，而收到的反饋則是害怕的哭鬧。其實這樣只會加重孩子的社交恐懼，但是剛開始可以帶著孩子跟別的小朋友一起玩，這樣可以減少恐懼，給孩子一...
- 8390
![異性恐懼症的治療對策有哪些?]( "異性恐懼症的治療對策有哪些?")
- 異性恐懼症指患者一方面在潛意識裡有與異性接近的強烈願望,另一方面也因此有著嚴重的焦慮情緒,於是表現出在異性面前感到異常的緊張和恐懼的症狀,有的甚至出現異性關係妄想等心理症狀。異性恐懼主要表現為不敢與異性目光接觸,更不敢與異性交談,即使與異性交談,也會面紅耳...
- 9273
![婚前恐懼症的相關知識]( "婚前恐懼症的相關知識")
- 1、婚前恐懼症又叫做結婚恐懼症。隨著婚期的臨近，許多準新人會有一種莫名的恐懼，甚至產生臨陣脫逃的念頭。這種症狀，其實是一種迴避心理在作祟，心理學家稱之為“結婚恐懼症”。2、婚前恐懼症：常見症狀迴避心理，煩躁，脾氣急、易發火，沉默寡言。3、病因：這種恐懼一是來源於社會輿論...
- 16777
![如何克服開車恐懼症]( "如何克服開車恐懼症")
- 目錄部分1：運用放鬆技巧1、在車內營造一個安靜的環境。2、練習腹式呼吸。3、進行漸進式肌肉放鬆訓練。4、運用正面肯定部分2：進行暴露療法1、面對恐懼。2、制定一個焦慮量表。3、寫下你的恐懼。4、循序漸進。5、乘搭你信任的人開的車。6、致力學習開車。部分3：求助1、知道什...
- 31875
![小丑恐懼症]( "小丑恐懼症")
- 小丑恐懼症恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。恐懼的物件可...
- 13461
![喝蓮子粥就對了！ 有上班恐懼症]( "喝蓮子粥就對了！ 有上班恐懼症")
- 每逢過節長假後，不少人患上了“節後綜合徵”，一談到假期裡的種種見聞和樂趣就來了精神，可一提到即將來臨的工作就會有厭倦的不良情緒。據專家說，這些都是因為假期裡的無度生活所致，假後只要恢復正常、規律的生活，如補充睡眠、清淡飲食和調整作息時間，這樣，不良的“節後綜合症”就...
- 30095
![?孩子有考試恐懼症怎麼辦]( "?孩子有考試恐懼症怎麼辦")
- 1、家長不能過分看重考試成績，尤其不能在孩子考砸以後對其進行打罵，這樣做就會導致孩子更加懼怕考試，還會因為過度緊張而出現考場發揮失常的問題。所以，家長要用積極的心態看待孩子的考試成績。如果孩子考得好，則要鼓勵孩子繼續保持，爭取更大的進步；如果孩子的成績不理想，則要幫...
- 15574
![婚前恐懼症的相關知識 什麼是婚前恐懼症]( "婚前恐懼症的相關知識 什麼是婚前恐懼症")
- 1、婚前恐懼症又叫做結婚恐懼症。隨著婚期的臨近，許多準新人會有一種莫名的恐懼，甚至產生臨陣脫逃的念頭。這種症狀，其實是一種迴避心理在作祟，心理學家稱之為“結婚恐懼症”。2、婚前恐懼症：常見症狀迴避心理，煩躁，脾氣急、易發火，沉默寡言。3、病因：這種恐懼一是來源於社會輿論...
- 28013
![心理恐懼症是什麼 什麼叫心理恐懼症]( "心理恐懼症是什麼 什麼叫心理恐懼症")
- 1、心理恐懼症（英文名：MindPhobia）是一種精神類疾病。2、預期焦慮：持續擔心即將發生的涉及大腦的事件。3、恐怖：對同一事物的持續和壓倒性的恐懼。4、想要逃離：一種強烈的本能想要離開這種情況（當它純粹是在頭腦中時，這很艱難）。5、雖然通常不會與心理恐懼症同時經歷，但我們發現，總...
- 20385
![孩子有社交恐懼症有什麼辦法 孩子有社交恐懼症怎麼辦]( "孩子有社交恐懼症有什麼辦法 孩子有社交恐懼症怎麼辦")
- 1、很多家長看到其他同齡孩子都比自家孩子能說會道，而自己的卻不敢和不會與別人交流玩耍，很是著急的，在外面可能硬逼著孩子主動去找小朋友玩，而收到的反饋則是害怕的哭鬧。其實這樣只會加重孩子的社交恐懼，但是剛開始可以帶著孩子跟別的小朋友一起玩，這樣可以減少恐懼，給孩子一...
- 29333
![國小生怎樣去克服考試恐懼症]( "國小生怎樣去克服考試恐懼症")
- 1、深呼吸。人在精神緊張時就會心慌氣短，做幾下深呼吸便能緩解。具體做法是：用力地吸氣，吸滿，讓腹部膨脹起來，憋住氣，再慢慢吐氣，吐長氣。這樣連續做幾遍，心跳就會變慢，呼吸就會變勻，心情就會逐漸平靜下來。2、放鬆肌肉。人的身心是一個整體，心理緊張會帶來全身的緊張，肌肉會僵硬，動作...
- 31501
![明天就要開學了的說說 開學恐懼症的說說]( "明天就要開學了的說說 開學恐懼症的說說")
- 1、要開學了，又要失去拉屎的自由了2、世界上最近的距離，放假到開學;世界上最遠的距離，開學到放假。3、一個即將開學的我，怎麼安慰一個即將開學的你!4、眼看快開學了，一想到開學，我就又要成為校草，我好累。5、快開學了，如果你們誰敢打擾我寫作業的話，我就和你們玩。6、開學就像坐牢...
- 13179
![治療社交恐懼症的常見措施]( "治療社交恐懼症的常見措施")
- 治療社交恐懼症的常見措施治療社交恐懼症的常見措施1、做深呼吸。害羞使人呼吸急促，因此，要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎。2、做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩地站立，然後輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘後放下，每次反覆...
- 11714
![什麼叫心理恐懼症]( "什麼叫心理恐懼症")
- 1、心理恐懼症（英文名：MindPhobia）是一種精神類疾病。2、預期焦慮：持續擔心即將發生的涉及大腦的事件。3、恐怖：對同一事物的持續和壓倒性的恐懼。4、想要逃離：一種強烈的本能想要離開這種情況（當它純粹是在頭腦中時，這很艱難）。5、雖然通常不會與心理恐懼症同時經歷，但我們發現，總...
- 15950
![怎麼克服生孩子恐懼症]( "怎麼克服生孩子恐懼症")
- 1、建立認知：可以提前讓女性瞭解，生孩子是女性正常的生理活動。孕婦分娩雖然痛楚，但存在無痛分娩等可以減輕痛苦的方式，因此分娩並不可怕；2、轉移注意力：女性在懷孕期直到孕婦分娩前，應準備好備產包、嬰兒衣物等物品，通過轉移注意力緩解恐懼心理。此外，還要學會自我疏導或找家人傾...
- 16060
![戀愛恐懼症的表現]( "戀愛恐懼症的表現")
- 戀愛恐懼症有什麼表現，下面讓小編帶大家瞭解一下吧：戀愛恐懼症有什麼表現1、有些戀愛恐懼症患者由於對自身十分不自信，因此，她很害怕自己深深的愛上了別人，可是別人卻不會以同樣的感情對自己，心裡就會感覺自己很吃虧，相愛又不敢愛。這種現象戀愛恐懼症患者往往十分不能接受。2、...
- 29559
![孩子社交恐懼怎麼克服 怎麼克服兒童社交恐懼症]( "孩子社交恐懼怎麼克服 怎麼克服兒童社交恐懼症")
- 1、克服自卑心理。如果想要攻克兒童的社交恐懼症，就一定要讓患兒戰勝自己，要讓他們知道誰都不是十全十美的，每個人都有不足的地方。家長在孩子面前也不要隨便誇大他人的優點而放大孩子自身的缺點，要讓他們克服自卑心理，這樣就會讓他們擁有想要交往的慾望。2、調整呼吸。平時可...
- 28708
![生孩子恐懼症怎麼克服]( "生孩子恐懼症怎麼克服")
- 1、建立認知：可以提前讓女性瞭解，生孩子是女性正常的生理活動。孕婦分娩雖然痛楚，但存在無痛分娩等可以減輕痛苦的方式，因此分娩並不可怕。2、轉移注意力：女性在懷孕期直到孕婦分娩前，應準備好備產包、嬰兒衣物等物品，通過轉移注意力緩解恐懼心理。此外，還要學會自我疏導或找家人...
- 23291
![客服社交恐懼症的小技巧]( "客服社交恐懼症的小技巧")
- 1、要克服社交緊張心理，首先就要注意調整好自己的心態，樹立一些良好的觀念，悅納自己，很多社交緊張者就是因為不悅納自己，對自己不自信，所以要改變首先就得在心裡接受和悅納自己，樹立起自信；2、不要對自己要求過高，過於追求完美，對自己要求高就容易患得患失，在意別人的看法，一心想得到...
- 21269
![人為什麼會有各種各樣的恐懼症]( "人為什麼會有各種各樣的恐懼症")
- 第一、條件反射因素。人產生恐懼症在很大程度上就是條件反射導致的，常言道一朝被蛇咬，十年怕井繩，人一旦遭遇一些可怕的事物，在頭腦中就會留下深刻的印象，一旦再次遭遇類似的事物，頭腦中就會不自然的產生聯想，從而導致人的恐懼心理。第二、精神因素。人產生的恐懼症本身就是精神...
- 5198
![社交恐懼症應該怎麼克服]( "社交恐懼症應該怎麼克服")
- 社交恐懼症也叫社交焦慮症，如果你也有很難與人交流的情況，就要從正視社交焦慮症開始，讓自己更好應對日常生活的交際，在社交場合是學著和他人互動。社交焦慮症會導致你在社交時產生負面想法。你可能會覺得“我看起來像個傻瓜”，要克服這種症狀，需要在這些想法冒出來時調控好自己...
- 24282
![如何遠離身體畸形恐懼症？]( "如何遠離身體畸形恐懼症？")
- 什麼叫做身體畸形恐懼症？就是患有這種心理疾病的人群，對自己的外貌任何細小之處的瑕疵，都會感覺到極度不安。比如皺紋，色斑，臉型。嘴型，甚至眼睫毛的長短都會在意，這些人會把自己的這種在意，通過多種方式進行改變。現實中有不少這樣的人，女性居多，為了達到自己要求的那種美，就會無休...
- 17282
![國小生如何克服考試恐懼症 國小生怎樣去克服考試恐懼症]( "國小生如何克服考試恐懼症 國小生怎樣去克服考試恐懼症")
- 1、深呼吸。人在精神緊張時就會心慌氣短，做幾下深呼吸便能緩解。具體做法是：用力地吸氣，吸滿，讓腹部膨脹起來，憋住氣，再慢慢吐氣，吐長氣。這樣連續做幾遍，心跳就會變慢，呼吸就會變勻，心情就會逐漸平靜下來。2、放鬆肌肉。人的身心是一個整體，心理緊張會帶來全身的緊張，肌肉會僵硬，動作...
- 9496
生活全書館
