跑步配速到底是什麼意思

1、在馬拉松運動的訓練中常使用的一個概念，配速是速度的一種，是每公里所需要的時間。

2、很多跑步愛好者很注意控制速度。他們根據自己的萬米成績乘以馬拉松耐力系數，算出自己的馬拉松預計成績。再把馬拉松成績對應上配速，努力在全程以這個同樣的配速來跑。