什麼是跑步配速 跑步配速什麼意思 體育運動 關注:1.01W次 1、配速是馬拉松運動的訓練中使用的概念。馬拉松運動講究勻速,在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。很多跑步愛好者很注意控制速度。2、他們根據自己的萬米成績乘以馬拉松耐力系數,算出自己的馬拉松預計成績。再把馬拉松成績對應上配速,努力在全程以這個同樣的配速來跑。 標籤: 跑步 配速 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/w0q5m4.html