上籃方法介紹 體育運動 關注:1.11W次 1、具體步驟:運球后跳起(雙腳離地)接球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳;或:雙腳跳起(離地)接住傳球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳。這兩種情況,一種是運球后的三步上籃,另一種是接住傳球后三步上籃。2、跳起中樞腳後非中樞腳(規則中說的“一腳”)落地。跳起非中樞腳(規則中說的“一腳”)後球出手後落回地面。 標籤: 上籃 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/336e89.html