200米全程跑步技巧 體育運動 關注:1.66W次 1、在籌備起跑的時辰深呼吸一口,不要太快換氣,到轉彎位確實禁不住時辰才換氣,換完氣之後,再用盡全力衝。2、跑彎道切記切內線跑,這樣旅程最短。右手必然要有前後幅度的擺動,這樣有助於加速。同時,人的身體應該往內線標的目的稍微傾斜。3、呼吸一定要有規律,萬萬不能張口呼吸,這樣會很辛苦,一定要用鼻子呼吸。 標籤: 跑步 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/38g86m.html