有什麼跑一千米的技巧 體育運動 關注:1.35W次 1、做好充分的準備活動——這點非常重要!也是大部分考生最容易忽視的。2、避免起跑後猛衝,全程保持勻速跑,最後一百米左右全力衝刺就可以了。3、注意呼吸的節奏,做到有節奏的深呼吸。4、比賽的時候做好準備活動非常非常重要,但是往往大部分考生最忽略這一點。 標籤: 千米 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/6kr39z.html