散打的訓練科目

1、散打基本技要分為三個部分；拳法、腿法、摔法。

2、拳法：直拳；擺拳；勾拳；刺拳；鞭拳。

3、腿法：側彈腿；正蹬腿；側踹腿；扶地後掃腿；鞭腿；轉身橫掃腿；截腿。

4、摔法：抱雙腿過胸摔；抱單腿拉腿摔；抱單別腿摔；夾頸過背摔；抱腰過背摔；接腿轉壓摔；接腿別腿摔；接腿勾腿摔；接腿涮摔；接腿上託摔；切摔。