減肥能不能吃洋蔥 減肥期間可以吃洋蔥嗎
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1、減肥能吃洋蔥。
2、洋蔥富含維生素C、葉酸、鋅元素、大蒜素等營養物質,不僅可以促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復,還能夠刺激胃酸分泌,促進腸胃消化,對減肥有好處,所以通常情況下,減肥可以吃洋蔥。
3、但由於洋蔥的刺激性較強,味道較重,建議患者在吃洋蔥之後及時刷牙,以免導致口臭。除了吃洋蔥減肥,一般還可以進行適當運動,如游泳、瑜伽等,能夠有效加速體內脂肪的消耗,還可以通過鍼灸、按摩等方式促進體內血液迴圈,加速身體新陳代謝。
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