女生越運動越胖的原因
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1、女生越運動越胖可能是由於過度運動的原因,因為強度大的運動是不消耗脂肪的,而且還有時候會增加脂肪,因此想要減肥的人一般運動半個小時到一個小時就可以。
2、也有可能是運動方法不合適,如果是年輕人,剛開始運動體重有所增加也是正常的。
3、在運動初期,尤其是劇烈運動消耗的不是脂肪,而是體內的水分和糖分,這樣會使肌纖維增加,肌肉增長,所以體重也會增長。
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