為什麼引體向上正手比反手難一些

1、因為大部分人背部肌肉都沒有手臂肌肉發達。

2、手臂是大多數人常用力的地方，一般肌肉刺激強度較多，而背部如果不是可以進行健身鍛鍊的人群，基本很難刺激到此處的肌肉，而引體向上正手需要的是背部發力，反手需要手臂發力更多，因此相對於正手而言，反手做起來會更簡單一些。