如何戴游泳鏡

目錄方法1：戴上和摘掉泳鏡1、握住泳鏡的鏡框，讓鏡片內側對準眼睛。2、把泳鏡輕輕釦在眼睛上。3、把頭帶拉到腦後的位置。4、調整到最舒服的鬆緊程度。5、結束游泳時要先鬆開頭帶，然後再把泳鏡摘掉。方法2：試試泳鏡是否合適1、選擇一副最適合的泳鏡。2、把泳鏡扣在眼睛上，看看是否和自己的眼部輪廓完美服帖。3、最後一步是調整後面的頭帶。4、鼻樑部分的帶子也能調節，必要時可以用來調整左右鏡框的距離。5、如果睫毛太長會掃到鏡片，那就得考慮挑選一副鏡片更靠前一點的泳鏡，否則會很影響游泳。方法3：給自己挑選一副合適的泳鏡1、瑞典生產的泳鏡價效比較高。2、競技專用泳鏡會強調最佳的舒適性和使用效果。3、有色泳鏡可以抵擋強光，作用類似於太陽鏡。4、試一試某些適合在室內使用的有色泳鏡。5、如果你有特殊要求，那就得選擇定製泳鏡。泳鏡的作用是保護眼睛，戴著它就能看清水下的狀況，因此我們得學會如何正確佩戴泳鏡。首先將鏡片對著眼部輕輕按住，直到鏡框邊緣扣住眼睛周圍。然後把橡膠頭帶拉到腦後的合適位置，鬆緊程度要適中，不能繃得太緊。泳鏡既要能避免進水，還要能確保舒適佩戴。

方法1：戴上和摘掉泳鏡

1、握住泳鏡的鏡框，讓鏡片內側對準眼睛。大拇指放在鏡框下邊緣，食指放在上邊緣，分別捏住左右鏡框。把頭帶向前翻到鏡片外側，免得妨礙你佩戴。

或者也可以先把頭帶套在脖子上，然後再戴泳鏡。

2、把泳鏡輕輕釦在眼睛上。拿起泳鏡，將鏡框扣在眼睛上。用指頭輕輕按住鏡框邊緣。當泳鏡在眼睛周圍形成密封時，你會感覺到它會產生一點吸力。確保只有鏡框外的軟橡膠部分與面板接觸。

注意不要把泳鏡按得過緊。如果按住泳鏡時會讓你感到不舒服，那就得取下泳鏡重新調整下位置。

不要直接觸控鏡片，否則會弄髒鏡片，從而影響在水下的視野。

3、把頭帶拉到腦後的位置。用一隻手按住泳鏡，另一隻手把頭帶拉到頭後面。從側面看去，泳鏡和頭帶應該儘量在同一水平線上。如果感到不太舒服，可以把頭帶往上拉一點。不要往下拉，否則泳鏡越可能會在游泳的時候滑動。

4、調整到最舒服的鬆緊程度。把頭帶從帶扣向外拉可以收緊泳鏡。要是感覺緊了些，那就可以提起帶扣，把頭帶向內鬆一點。泳鏡不用拉得過緊，只要戴著感覺舒服就行。游泳之前要再次確認泳鏡是否固定好，是否把眼窩扣嚴實，並且還要有清晰的視野。

5、結束游泳時要先鬆開頭帶，然後再把泳鏡摘掉。摘泳鏡的步驟和戴泳鏡相反。兩手拉住頭帶的左右兩端，大拇指抓住帶子的下邊緣，把頭帶向前翻過頭頂就可以摘掉泳鏡了。不要拽著鏡框來摘泳鏡，否則一不小心沒抓穩，泳鏡就可能會重重地彈到臉上！

方法2：試試泳鏡是否合適

1、選擇一副最適合的泳鏡。購買新泳鏡時，要多試多比，看看鏡片和鏡框是否適合自己的眼睛。合適的泳鏡不會讓眼睛感到不適，應該很貼閤眼部的輪廓。如果感到眼部不適或者視野不清，最好就得換一副試試。如果你的眼睛偏圓，那麼圓形鏡片可能會比較適合你；如果是杏仁狀的眼睛，最好是挑鏡框周圍帶有一圈貼合橡膠的泳鏡。

因為佩戴的泳鏡很大程度上會影響游泳的體驗，所以值得花些時間去仔細挑選。

2、把泳鏡扣在眼睛上，看看是否和自己的眼部輪廓完美服帖。調整好泳鏡的位置，輕輕按住鏡框。如果是合適的泳鏡，鬆手之後它會吸在眼眶上，幾秒後才會掉下來。這時候不用試頭帶合不合適，只用看鏡框是否合適就行了。

如果一鬆手泳鏡就會馬上掉下來，那就說明不合適。

如果只有一邊掉下來，那就可能是佩戴方式不對。多試幾款，看看它們都有什麼區別，然後再決定買哪款。

3、最後一步是調整後面的頭帶。選到適合自己的泳鏡後，可以拉上頭帶感覺一下。把帶子拉到和泳鏡水平的位置，然後調整鬆緊，不要讓眼睛有壓迫感。要是戴幾分鐘後感到頭疼或者鏡片上開始起霧，那就說明它可能存在質量問題。

橡膠頭帶有可能粘住頭髮，但這不一定是泳鏡的質量問題。有可能是頭髮太乾燥的原因，下水之後就不會有這種情況了。

4、鼻樑部分的帶子也能調節，必要時可以用來調整左右鏡框的距離。要是左右鏡框離得太近，可以往兩邊拉開一點，要是太遠了也可以再調近些。同樣，如果是長時間佩戴泳鏡，鼻帶也要合用才行。

並非所有泳鏡中間都有可調節的鼻帶，只要戴起來感覺很舒服就行，有沒有鼻帶都無所謂。

5、如果睫毛太長會掃到鏡片，那就得考慮挑選一副鏡片更靠前一點的泳鏡，否則會很影響游泳。試戴的時候可以眨幾下眼睛，感覺一下睫毛會不會刷到鏡片。鏡片比較大的泳鏡通常離眼睛也會更遠一些，因此更適合長睫毛的人佩戴。

方法3：給自己挑選一副合適的泳鏡

1、瑞典生產的泳鏡價效比較高。瑞典泳鏡的款式比較經典，深受很多游泳愛好者的喜愛。泳鏡整體由硬塑料製成，鏡片有UV防護功能，適用於戶外游泳。大部分款式都帶有中間的可調節鼻帶。兩幅裝的瑞典泳鏡一般只用100塊，要是你不想在泳鏡上花太多錢，不妨就選它。

由於瑞典泳鏡買來後得自己組裝，如果是買來給小朋友用的話，他們不一定會裝。

另外，硬塑料材質會讓長時間佩戴稍感不適，這也算是它的一個缺點吧。

2、競技專用泳鏡會強調最佳的舒適性和使用效果。這類泳鏡一般是由重量極輕的流體力學材料做成的，密閉性很強，因此能讓游泳者更專注於游泳。因為它的形狀和大小多種多樣，總會有一副是適合你的。一副質量不錯的競技泳鏡價格的要三、四百塊，但作為專業運動配件而言，還是物有所值的。

因為它比一般泳鏡都要小，所以在長時間佩戴時，會對眼部產生更大的壓力。

3、有色泳鏡可以抵擋強光，作用類似於太陽鏡。泳鏡一般都有UV保護和防起霧功能，可以有效減輕強陽光的刺激。如果你經常白天在戶外游泳，這類泳鏡是個不錯的選擇。有色泳鏡在每家運動配件專賣店都買得到。

和太陽鏡一樣，深色的泳鏡不適合在室內使用。否則，你會看不清遊標和浮線，或者水中的其他東西。

4、試一試某些適合在室內使用的有色泳鏡。有色鏡片能讓各種不同的光線通過，所以能夠很好的用於各種情況。比如琥珀色的鏡片可以加強水下的光線，讓游泳者在水下的視野更清晰，而藍色鏡片也有類似的作用，適合在開放水域游泳時使用。由於泳鏡的鏡片顏色多種多樣，選擇時要考慮自己常去的泳池的深度、光線和水質。

如果泳池的環境比較昏暗，選擇普通的泳鏡就好，免得在觀察水下狀況時出現失真。

5、如果你有特殊要求，那就得選擇定製泳鏡。可以讓眼科醫生給你提供一些具體建議。定製泳鏡和普通泳鏡一樣有矯正功能，戴上它也能讓你看到清晰的水下世界。有些游泳用品店會有現成的特殊泳鏡。

出於眼部衛生的考慮，建議不要在游泳時戴隱形泳鏡。如果非得要戴，那就選擇日拋型的，游泳結束後可以直接扔掉。

小提示

由於每個人對泳鏡都有不同的需求，所以不用覺得自己太挑剔。一定要多試多比才能挑選到最適合自己的。

購買之前要留意商店的退換貨規則。問一問如果用過幾次後才覺得泳鏡不合適，是否還能退貨。

警告

給小孩戴的泳鏡更要注意和眼睛輪廓的貼合程度，不貼合會導致漏水甚至引發眼部感染。