穿鞋後腳跟處總是磨破怎樣辦

1、一般情況下，很多人在穿新鞋的時候會出現腳後跟磨損的情況，但如果是穿鞋腳後跟總是會被磨破的話，可能並不一定只是鞋子擠腳的原因，很有可能是因為在穿鞋走路時腳後跟用力比較大，重心全在腳後跟，有後仰的傾向。

2、這個時候可以通過靠牆站立來進行緩解，背部靠牆，腳跟、臀部、雙肩、後腦勺緊貼牆壁，保持均勻呼吸，站立半小時即可。