上舞臺不緊張有什麼訣竅 生活小竅門 關注:1.45W次 1、在上舞臺前先和前面幾排的聽眾聊聊天。2、一方面,可以讓局面更友善,幫助你減輕壓力;另一方面,也可以多給你幾個和善的臉讓你上舞臺以後更輕鬆。上臺前做深呼吸可以降低血壓和澄清頭腦左右腦進入較佳的整合,也可以減輕緊張心理。 標籤: 緊張 舞臺 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/0892qg.html