3種方法來在返校節舞會跳舞 如何在返校節舞會跳舞

目錄

方法1：克服緊張1、花功夫打扮自己。2、和朋友一起去。3、瞭解場地。方法2：快舞1、聽音樂。2、先隨著音樂晃動腦袋。3、向右一步，向左一步。4、上身保持放鬆狀態。5、讓身體自然隨著音樂搖擺。方法3：慢舞1、找一個舞伴。2、把你的手臂搭到舞伴身上。3、隨著音樂慢慢前後搖擺。要為返校節舞會做準備卻感覺自己笨手笨腳？沒必要再做壁花少年少女了！本文將教你如何放輕鬆，在任何一個學校舞會玩得開心。

方法1：克服緊張

1、花功夫打扮自己。在這個重要的夜晚，你的形象越好，你就會感到越自信。這種自信會顯露出來，讓你想要在舞池盡情熱舞。女士們，穿一雙跳舞時會感覺舒服的鞋子。穿高跟鞋完全沒問題，但是要找一雙跳舞時會感覺舒服的鞋子。穿得越舒服，跳舞時就會感覺越自然。

2、和朋友一起去。自己跳舞會感覺很尷尬，而且不會很有趣。如果可以的話，和一群朋友和她們的舞伴一起去返校節舞會，這樣大家就能一起慶祝了。

3、瞭解場地。衝上舞池前，花些時間熟悉周圍環境和場地。走一圈，去拿些喝的，如果需要的話去趟廁所。熟悉周圍環境能夠讓你在人前跳舞時不會感到那麼害怕。

方法2：快舞

1、聽音樂。不要過於專注與身體要怎麼舞動，先聽音樂找到節拍。留意歌曲多快或多慢，歌曲給你什麼感覺。

2、先隨著音樂晃動腦袋。認真聽播放的這首歌，然後用自然的方式隨著節拍擺動腦袋。

3、向右一步，向左一步。這是開始跳舞的基本舞步。確保移動時腳掌著地，以防栽倒地上。

4、上身保持放鬆狀態。緊張的人會傾向於肩膀和脖子區域緊繃。要意識到這一點，放下肩膀，跳舞時前後搖擺。

5、讓身體自然隨著音樂搖擺。記得跳舞時要一直聽著音樂。不要過於糾結自己是不是跳對了，而要專注於舞步是不是和音樂的節拍契合。不要跳得快到自己感到不舒服。即使放快歌時你也可以慢舞，只要你按照簡化的節拍跳舞即可。

方法3：慢舞

1、找一個舞伴。如果你和舞伴一起來的，那麼一般你們倆會一起慢舞，所以歌曲開始時抓起你的舞伴一起吧！如果你想和你的舞伴外的其他人共舞，那麼要先邀請他們，確保他們想共舞。

2、把你的手臂搭到舞伴身上。基本上，男生會把手放到女生的腰間，女生把手圍到男生的脖子上。

3、隨著音樂慢慢前後搖擺。你需要配合你的舞伴移動的方向。一般要幾秒鐘後你們兩個的動作才能達到一致。如果你在和你的男女朋友跳舞，那麼就把他（她）拉近些，然後把你的頭倚在她的肩膀或脖子區域。

不要踩到舞伴的腳！要意識到你的腳要向哪裡移動，特別是你穿著高跟鞋的時候。

小提示

如果在某首歌響起時你不知道如何跳舞，就看看周圍其他人是怎麼跳的。不要看太久，以防他們發現你在偷他們的舞步！

如果你不喜歡別人看著你跳舞，那麼就在一組人當中跳。躲在人群中間會增加你的安全感，人群也會擋住外圍的觀看者。