不能隔著玻璃晒太陽的原因

1、因為效果不好，玻璃會吸收一部分紫外線，影響維生素D的合成，最好是在戶外晒太陽。

2、人晒太陽的主要作用是面板通過紫外線的照射來幫助人體合成維生素D。 維生素D既被看作維生素，又被當作一種荷爾蒙，因為它是維生素中的極少數例外。絕大多數維生素人體無法自己合成，而必須通過食物或者藥劑補充來攝取，而維生素D卻可以由紫外線照射的面板合成（陽光直射就可以）。