波比跳能不能每天做 波比跳可以每天做嗎 生活小竅門 關注:3.06W次 1、波比跳不建議天天做。 2、波比跳雖然是一項十分健康的運動,但是是不建議天天做的。因為波比跳的運動強度較大,運動完之後我們應該要讓全身的肌肉適當的休息一下。如果天天都做高強度的波比跳的話,就會使肌肉沒有休息恢復的時間,從而就很容易出現肌肉痠痛的現象,嚴重是還會有導致肌肉損傷的可能。 標籤: 波比 跳能 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/16pvz8.html