![波比跳能不能減肥]( "波比跳能不能減肥")
- 1、波比跳是可以減肥的，是一種綜合性高強度動作，可以讓脂肪在短時間內燃燒，但也因人而異。2、需要長時間的堅持，建議每天堅持20-30分鐘左右，可以起到很好的減肥效果。平時還可以吃一些低脂肪的食物，起到輔助減肥的作用。減肥的方法還有很多種，要選擇適合自己的運動方法，飲食當中...
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![波比跳能長高嗎]( "波比跳能長高嗎")
- 1、對於青少年來說能起到幫助長高的作用。2、青少年經常適當的做一些波比跳是能夠幫助長高的，因為波比跳中包含了跳躍的動作，而在跳躍、跳高的過程中我們的肌肉、韌帶、骨骼軟骨都會受到一定的刺激，這樣都能幫助長高。並且波比跳是一項耗能較大的運動，這樣在運動時就能加快機...
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![波比跳能不能每天做]( "波比跳能不能每天做")
- 1、波比跳不建議天天做。2、波比跳雖然是一項十分健康的運動，但是是不建議天天做的。因為波比跳的運動強度較大，運動完之後我們應該要讓全身的肌肉適當的休息一下。如果天天都做高強度的波比跳的話，就會使肌肉沒有休息恢復的時間，從而就很容易出現肌肉痠痛的現象，嚴重是還會有...
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![波比跳能不能每天做 波比跳可以每天做嗎]( "波比跳能不能每天做 波比跳可以每天做嗎")
- 1、波比跳不建議天天做。2、波比跳雖然是一項十分健康的運動，但是是不建議天天做的。因為波比跳的運動強度較大，運動完之後我們應該要讓全身的肌肉適當的休息一下。如果天天都做高強度的波比跳的話，就會使肌肉沒有休息恢復的時間，從而就很容易出現肌肉痠痛的現象，嚴重是還會有...
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![開合跳能代替跳繩嗎]( "開合跳能代替跳繩嗎")
- 能。跳繩半小時，能消耗掉４００－５００卡熱量，而開合跳半小時也能消耗掉４５０－５００的熱量，綜合起來開合跳與跳繩的運動強度相差無幾。持續半個小時，所能消耗的熱量也比較接近，但跳繩比開合跳多了根跳繩，所以在運動的選擇上，跳繩還是比較約束的，沒有開合跳方便。開合跳好處：１、燃脂效果超強：動作很簡單的開合...
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![波比跳能長高嗎 波比跳可以長高嗎]( "波比跳能長高嗎 波比跳可以長高嗎")
- 1、對於青少年來說能起到幫助長高的作用。2、青少年經常適當的做一些波比跳是能夠幫助長高的，因為波比跳中包含了跳躍的動作，而在跳躍、跳高的過程中我們的肌肉、韌帶、骨骼軟骨都會受到一定的刺激，這樣都能幫助長高。並且波比跳是一項耗能較大的運動，這樣在運動時就能加快機...
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![波比跳能不能代替跑步]( "波比跳能不能代替跑步")
- 1、波比跳不能代替跑步。熱量消耗總量：波比跳強度大，能持續時間不長，能做到10分鐘的都很少，總的熱量消耗還是少。跑步運動強度適中，可以長時間進行，跑步一小時是常有的事情。雖然短時間內波比跳的燃脂效率高於跑步，但是長時間跑步的熱量消耗總量更高。2、適應人群：波比跳強度很高...
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![立定跳遠怎麼才能跳的遠]( "立定跳遠怎麼才能跳的遠")
- 1、預擺時：兩腳距離與肩同寬，上下肢動作協調配合，擺動手臂時一伸二屈降重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。2、起跳騰空時：兩腳快速用力蹬地，腿蹬和手擺要協調，兩臂稍曲後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，保證空中展體充分；3、落地緩衝時：收腹舉腿，把握好小腿向前伸的時機，同時雙臂用力往後...
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![老鼠能跳多高]( "老鼠能跳多高")
- 成年老鼠能跳30~70釐米。老鼠善於攀爬，可以在樹木或電線上快速爬行，攀爬近乎垂直牆面。老鼠常在下水道、廁所、廚房、雜物、垃圾堆等地出沒。且老鼠不怕水，老鼠以後腳划水，前腳操控方向，尾巴充當方向舵，能連續踩水3天，能在水下閉氣三分鐘。老鼠是哺乳綱、齧齒目、鼠科的齧齒類動...
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![能不能光腳波比跳]( "能不能光腳波比跳")
- 1、不可以光腳波比跳。2、波比跳的運動幅度較大，包括了跳躍、深蹲等多個動作，做波比跳的時候如果不穿鞋的話，運動時地面會對腳部產生衝擊和壓力，這樣就很容易引起腳部受傷。3、腳底面板的抓地力並不是很好，遇到較為光滑的地面的話，光腳做波比跳就很容易出現滑倒的情況，從而容易...
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![風油精能不能驅跳蚤 風油精能驅跳蚤嗎]( "風油精能不能驅跳蚤 風油精能驅跳蚤嗎")
- 1、風油精不能驅跳蚤，因為風油精主要用途是用於蚊蟲叮咬；清涼，止痛，驅風，止癢的作用，並不具備驅蟲劑的功能。2、跳蚤滅治：普通殺蟲劑對滅治跳蚤效果不明顯，應使用專業滅蚤藥劑，如殘殺威、氯菊酯、毒蝨脾等藥品；可通過社群向街道消毒隊求助，請專業人士消毒殺滅，也可自行操作。3、滅治...
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![跳跳魚能在陸地生活還能爬樹對嗎]( "跳跳魚能在陸地生活還能爬樹對嗎")
- 1、跳跳魚能在陸地生活還能爬樹。2、彈塗魚，又名跳跳魚、是一類進化程度較低的古老魚類動物。它全身似泥澤色調的灰褐色，並佈滿深色的斑紋，依靠胸鰭和尾柄在水面上、沙灘、岩石上爬行或跳躍，匍匐於泥塗上覓食底棲矽藻、藍綠藻、魚食，主要生活於近海沿岸及河口高潮區以下的灘塗...
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![立定跳遠怎樣才能跳得遠]( "立定跳遠怎樣才能跳得遠")
- 1、預擺時：兩腳距離與肩同寬，上下肢動作協調配合，擺動手臂時一伸二屈降重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。2、起跳騰空時：兩腳快速用力蹬地，腿蹬和手擺要協調，兩臂稍曲後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，保證空中展體充分；3、落地緩衝時：收腹舉腿，把握好小腿向前伸的時機，同時雙臂用力往後...
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![罰球能跳嗎]( "罰球能跳嗎")
- 很多人對這個問題一直抱有疑問，雖然這個問題並不屬於籃球深層的知識，但還是可以一定程度上幫到一些不知道的籃球愛好者，使他們更好的認識籃球規則，和幫助自己提高籃球技術事實上，籃球規則中，罰球時雙腳是可以起跳的，但是為什麼我們看電視轉播的比賽中，球員罰球全都是原地投籃而不...
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![跳蚤能跳多高]( "跳蚤能跳多高")
- 跳蚤能跳多高：答案是1.5米左右。跳蚤如果是縱向跳躍，可以跳1.5米左右的高度，如果是橫向的跳躍，可以跳3米左右，跳躍能力很強，可以跳的高度是跳蚤身長的一百多倍。跳蚤屬於長翅目的完全變態類昆蟲，成蟲大多生長在哺乳類動物的身上，少數會寄生在鳥類身上。跳蚤會經過卵、幼蟲、蛹繭...
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![跳繩能不能減肚子]( "跳繩能不能減肚子")
- 1、跳繩可以減肚子上的贅肉，跳繩是一種非常好的有氧運動，通過跳繩可以調動全身的肌肉群，起到很好的運動效果。2、對於減肚子上的贅肉來說，效果比較好，但是進行跳繩運動的時候，首先在運動前最好要做一定的熱身，因為跳繩對協調性，要求比較高，身體如果沒有舒展好，或者是運動不協調，往往...
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![吃完跳跳糖能喝可樂嗎]( "吃完跳跳糖能喝可樂嗎")
- 吃完跳跳糖能喝可樂嗎，一起來看看小編今天的分享吧。吃跳跳糖喝可樂是不影響的，因為跳跳糖和可樂並不會發生反應，兩種食物同時散發出的二氧化碳含量也並不算太高，不會撐破肚子。當時美國食品藥物管理局也設立了一條專線來闢謠，而生產跳跳糖的通用公司也寄信給各國中小校長、提...
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![跳繩能不能長高]( "跳繩能不能長高")
- 跳繩可以長高嗎？1.跳繩是屬於體育運動的一種。體育運動可以促使長高，還可以影響身體機能的改善與運動能力的提高。2.但影響身高的因素有很多，比如遺傳因素，營養因素，生活環境，生活習慣等。3.在堅持運動鍛鍊的同時，注意補充營養，補充鈣質。也有利於長高。4.如果是遺傳因素導致的身...
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![吃好飯能不能跳繩]( "吃好飯能不能跳繩")
- 剛吃完飯不能跳繩。飯後立即運動會導致血液流向運動的肌肉和骨骼，導致腸胃的消化過程受阻，容易引起腸胃疾病。高飯後兩小時適合跳繩運動，一般來說，人運動的最佳時間是下午3點至5點。此時人體耐力上升，肌肉溫度高，血液粘滯性最小，關節最靈活。強度運動可在飯後兩小時進行，中度運動...
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![立定跳遠怎麼才能跳得遠]( "立定跳遠怎麼才能跳得遠")
- 1、預擺時：兩腳距離與肩同寬，上下肢動作協調配合，擺動手臂時一伸二屈降重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。2、起跳騰空時：兩腳快速用力蹬地，腿蹬和手擺要協調，兩臂稍曲後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，保證空中展體充分；3、落地緩衝時：收腹舉腿，把握好小腿向前伸的時機，同時雙臂用力往後...
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![跳繩能減胸嗎]( "跳繩能減胸嗎")
- 北京大學第三醫院。跳繩有助於瘦胸，但效果不明顯：1.跳繩可以消耗身體中的脂肪，促進心理代謝，輔助瘦胸。2.胸部大小與遺傳和激素水平有關，跳繩不能完全改變胸部大小。3.長期堅持跳繩才能達到瘦胸的目的。4.如果想要快速瘦胸，可以考慮抽脂法縮胸手術或巨乳縮小手術。5.日常需要做...
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![跳繩能不能減肥]( "跳繩能不能減肥")
- 1、跳繩可以減肥。2、跳繩是一種有氧運動，就是在跳躍中把脂肪燃燒，是一項極好的減肥運動，但是跳繩減肥不要心急，一般只要堅持就會有效果的。正確的跳繩減肥辦法見效要在三週左右，有氧運動能夠消耗脂肪，但是有氧運動也要達到一定的時間，才能有一定的療效。要最好是堅持30分鐘以上...
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![立定跳遠怎樣跳遠才能跳得遠]( "立定跳遠怎樣跳遠才能跳得遠")
- 1、預擺時：兩腳距離與肩同寬，上下肢動作協調配合，擺動手臂時一伸二屈降重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。2、起跳騰空時：兩腳快速用力蹬地，腿蹬和手擺要協調，兩臂稍曲後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，保證空中展體充分；3、落地緩衝時：收腹舉腿，把握好小腿向前伸的時機，同時雙臂用力往後...
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![心臟能跳多少]( "心臟能跳多少")
- 心跳應在60-100次/分之間。超過100次/分稱心動過速，慢於60次/分稱心動過緩。心率加快的原因有天氣冷熱，心情，情緒，壓力，飲食，疾病等而發生變化的，如果高於這個範圍，建議到醫院做些相應的檢查。...
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![立定跳遠怎樣才能跳遠]( "立定跳遠怎樣才能跳遠")
- 1、預擺時：兩腳距離與肩同寬，上下肢動作協調配合，擺動手臂時一伸二屈降重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。2、起跳騰空時：兩腳快速用力蹬地，腿蹬和手擺要協調，兩臂稍曲後往前上方擺動，向前上方跳起騰空，保證空中展體充分；3、落地緩衝時：收腹舉腿，把握好小腿向前伸的時機，同時雙臂用力往後...
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