如何發展多個領域的才能

目錄

方法1：通過練習發展多樣的才能1、練習。2、解構你想要獲得的才能。3、練習到可以自我糾正為止。4、持之以恆。5、練習時排除干擾。方法2：保持培養天才能的心態1、對抗消極的念頭。2、樂觀思考，鞏固自己的位置。3、練習思考。方法3：拓展你獲得才幹的能力1、監控進度。2、休息。3、接受天生的才能不如實踐和毅力重要。4、提升你感興趣的才能。5、閱讀。想要擁有多個領域的才能是一項大膽的嘗試。但也是很可行的。實際上，要成為跨領域人才比想象中容易得多。練習你想要提高的技能，保持積極的心態，擴大興趣和知識基礎，就可以成為跨領域人才。

方法1：通過練習發展多樣的才能

1、練習。無論想成為哪方面的人才，都必須要練習。想做跨領域人才更是如此。幸運的是，要做的練習並不像想象中那麼多，而且可以每天抽出時間來練習多項技能。為了充分利用時間，必須專注於想學習的內容。每天練習兩項技能，各40-45分鐘，堅持一個月。

如果偶爾有一天沒有練習，不要擔心。如果每個月幾乎每天都練習各項技能，那麼就投入了大約20個小時的專注練習，用來提高你想要發展的每種才能！

2、解構你想要獲得的才能。為了有計劃、高效率地練習，練習的時候必須全神貫注。將練習效率最大化的一個方法就是，將待提高的才能分解為特定的技巧。問自己，為了在你希望的領域變得更有才華，具體需要擅長什麼？

每次坐下來練習時，選擇實現確定的目標。多次重複某個任務或過程，直到完全掌握為止。 打個比方，如果你在嘗試提高某項運動能力，選擇一個很基礎的方面來練習，用45分鐘只練習這一項。比方說，如果想把足球踢得更好，可以只用一隻腳在球場上來回運球。

如果想提升籃球天賦，試著只上籃得分。

將待提升的才能解構，也有助於提升在其他方面的才能。沿用運動的例子，體育運動會塑造更好的身材，提高肢體協調性，而這兩者通常都會提高體力。。

3、練習到可以自我糾正為止。充分練習，這樣就能在應用技能時注意到並改正自己的錯誤。（一旦完成了一輪井然有序的練習流程，一個月裡幾乎每天都練習，就有可能做到這一點。）繼續前進，練習效率會更高。這是因為獲得了堅實的知識基礎，才能會由此自然地發展。

打個比方，如果希望提高演奏樂器的才能，可以練習頻繁演奏相同的單個音符或和絃，這樣，在聲音略微消失的時候，你自己能準確知道是哪裡出了錯。

4、持之以恆。涉獵和練習不一樣。每週兩次慢跑或繪畫，有趣又健康，但是想要獲得才能，追求進步時要更自律。選擇兩項完全不同的才能，在同一時期內進行練習和提高，可以幫助你堅持下去。養成每天在同一時間練習的習慣。

嘗試練習與待提高的才能相關的技能。養成練習一項技能後立刻練習另一項的習慣。

打個比方，每天跑完步一回家，就坐下來畫畫。將練習專案放在一起可以鼓勵你堅持練習這兩項技能。

練習兩種截然不同的才能來豐富你的日常活動。沿用這一步中的例子，將一些積極活躍的事情與一些需要創造性和沉思的事情搭配起來，比如跑步和畫畫。

5、練習時排除干擾。在練習的時候不要完全只依賴於意志力。以下幾點可以保證練習時間不被打擾：留出專門用於練習的時間，在整段時間裡專心練習。如果有需要，設定一個計時器。

將手機調至靜音。

確保周圍沒有開著的螢幕（除非要用來幫助練習）。

要放音樂的話，選擇沒有歌詞的純音樂。

方法2：保持培養天才能的心態

1、對抗消極的念頭。為了在多個領域培養才能，試著拋棄消極的想法，這些想法會阻礙你實現多個目標。有幾種方法可以消除負面想法：克服恐懼。是的，要大膽。但是想想退縮的原因。想要獲得才能，最常見的障礙是情感上的。認識到這一點，就可以防止恐懼之類的情感妨礙你追求自己想獲得的才能。

過濾負面因素。我們傾向於過濾積極因素，反而過分關注消極因素，尤其是在對自己才能的看法上。不要落入這種精神陷阱。只在可以激勵自己繼續進步的範圍內，思考你的進步空間。

學會妥協。放棄完美的概念。不要認為必須做到完美才能覺得自己有才華。

2、樂觀思考，鞏固自己的位置。樂觀本身並不能讓你擅長什麼事，但是會有所幫助。要知道，你可以控制自己要如何看待事物，尤其是自己設定的目標和實現這些目標的能力。要應對負面想法，可以用同樣真實但更積極的觀點重新架構它們。例如： 不要覺得，“我從來沒做過，而且好像很難。”而是想，“這是一個學習的機會，有幾種不同的解決辦法。”

不要認為“我太懶了”或“我做不到”，告訴自己，“我花的時間還不夠，但是至少可以試一下，看看會怎麼樣。”

最後，不要對自己的進步速度感到沮喪。告訴自己，再試一次也是值得的。

3、練習思考。甚至說服自己，積極思考也需要練習。你會有回報的。只需要對自己重複積極情緒並消除消極想法，就可以減少對自己和周圍世界的批評。保持積極的心態，不僅可以改善心情，還會激勵你堅持不斷地為獲得才能付出辛勤努力。

方法3：拓展你獲得才幹的能力

1、監控進度。要知道專注的練習並不總是很有趣，但是發展天分很有趣。記錄並欣賞你的成就，比如新的個人百米紀錄，或是一幅引人注目的繪畫。如果進步明顯（也許是在繪畫方面），將它們放在經常看到的地方，以激勵自己繼續練習並提高才華！

2、休息。身心都要保持專注和精力，準備練習。更重要的是，要有策略地休息。如果待提高的才能需要高強度的體育鍛煉或專注精神，那麼就必須保持身心條件足夠高效地進行練習。實際上，每週要休息一次。這一點很重要，可以提高在這一週剩下的時間內有效練習的能力。

3、接受天生的才能不如實踐和毅力重要。就算有的人好像天生就有某些才能，也一樣是訓練得來，而並非天生的。對運動員，音樂家和數學家來說都是如此！知道自己需要毅力。心理學家開始使用“毅力”一詞來形容成功人士的特點。毅力表示在追求長期目標方面的恆心和熱情。

在追求才能時克服逆境，也有助於更全面地提升能力。面對別人可能不會面對的挑戰時，告訴自己，通過克服挑戰，可以超越他人。

4、提升你感興趣的才能。就連科學家也不確定要怎麼增長才能。如何才能擅長某事的問題仍未得到解答。我們清楚地知道，那些容易自然地被事物吸引，然後沉浸其中的人最終會變得擅長這些事。通過訓練和實踐，沉浸其中的人會變得尤為擅長。瞭解以上發現的重要性並採取相應措施：不受限制地觀察和練習。靈感和好奇心的到來不可避免，最終你會追求自己感興趣的才能，並且堅持下去。

忽略你想要獲得的才能在技術方面的問題。一旦你下定決心，就可以引入技術來完善自己的才能。

不要試圖判斷興趣來自何處。

避開富有創造力和情感需求，讓你著迷的事物。

5、閱讀。閱讀是走上全才之路的良好開端。閱讀主要的好處之一是激發好奇心，激勵你尋求新方法來提升才能，或者乾脆追求新的才華。對閱讀的內容產生興趣，表明你很好地接受了閱讀材料。如果對新事物感興趣，可以投入其中。

閱讀也有書面的優勢：學習語言和寫作，瞭解書中相關的歷史時代，當然也瞭解書中的內容。只需要瀏覽書頁，理解字句，你馬上就對各種事物有更加全面的瞭解！

當然，沒有什麼比切身體驗更重要了。無論讀到了什麼吸引你的內容，都可以開始練習，發展一項新的才能！