關於臥室放什麼綠植有助於睡眠

臥室放一些綠植有助於睡眠：

1、蘆薈

蘆薈是家裡比較常見的綠植，翠綠的葉片看了就讓人心情舒暢，如果家裡的空氣質量不夠好的話，它的葉片會出現黑褐色的斑點，不過不用擔心，只需要再多養幾盆蘆薈，就能夠慢慢的淨化空氣了。將蘆薈放到臥室中養護是比較理想的，除了能夠淨化空氣，晚上還能夠吸收二氧化碳，是淨化空氣的全能植物。

2、仙人掌

如果不知道什麼植物適合擺放到臥室中，那麼可以試試仙人掌或者仙人球，這兩種植物都比較適合放到臥室中，而且放到電腦旁邊還有一定的防輻射的作用，仙人球也是能夠在夜間吸收二氧化碳並釋放出氧氣的，就相當於在臥室中放了一個小型的空氣淨化器，對我們的睡眠有非常好的促進作用。

3、萬年青

萬年青有著獨特且強大的空氣淨化能力，越是汙濁的空氣它越能夠發揮出強大的淨化空氣的能力，就算是在空氣流通性差的房間中也非常厲害，所以比較適合冬季室內養護，冬季的空氣流通性差，所以比較適合養幾盆萬年青，淨化室內空氣。

4、虎皮蘭

虎皮蘭能夠在夜晚吸收二氧化碳釋放氧氣，能夠在夜間提高室內的氧氣含量，還能夠增加負離子的濃度，對人身體健康有著非常好的好處，還能夠提高睡眠質量，在臥室中擺放一盆非常有好處。

5、龜背竹

龜背竹淨化空氣的能力不錯，尤其是淨化空氣中的甲醛效果是非常強力的，龜背竹也能夠在夜間吸收二氧化釋放出氧氣，對改善室內空氣有著非常好的促進作用，龜背竹蒸騰量比較高，能夠在一定程度上提高室內的空氣溼度，也是比較理想的臥室植物。