吃完燒烤後吃什麼不發胖

1、酸奶。酸奶中含有大量的對人體有益的菌種，比如乳酸菌。這些有益菌在進入腸道之後，可以幫助腸道蠕動，並且幫助分解那些容易引起機體肥胖的脂質。在吃了燒烤之後，適當的吃一些酸奶，可以在一定程度上預防長胖。

2、香蕉。香蕉是一種出了名的有通便作用的水果。食用香蕉可以清理腸胃，幫助毒素的排出。所以在吃了燒烤之後，吃一根香蕉，可以預防長胖。

3、荷葉茶。荷葉茶是一種具有排毒以及瘦身功能的茶飲品，長期飲用荷葉茶可以減肚子。而在吃了燒烤之後，及時喝一杯荷葉茶，也可以幫助身體少吸收一些油脂，避免長胖。

4、酵素。在吃了燒烤之後，也可以吃一些酵素，酵素中含有各種酶類，可以幫助食物的分解，避免身體攝入過多的營養，而導致營養過剩。