開胃的食物有什麼 開胃的食物

1、山楂，話梅，梅子，陳皮等能刺激食慾，具有消食健胃，是開胃的佳品。

2、水果方面，如草莓，蘋果，甜橙，石榴，柚子，橘子，檸檬，獼猴桃等具有一定的開胃效果，幫助消化。

3、吃清淡爽口類的食物能開胃，綠豆，大棗，黃瓜，胡蘿蔔，冬瓜，蜂蜜，蓮子，百合，雞肉等都屬於這類食物。

4、飯前吃點酸性食物，促進味蕾。