小孩吃什麼食物補脾胃 寶寶補脾胃吃什麼食物

1、寶寶補脾胃吃山藥、紅棗、香蕉、白扁豆等食物比較好。在嬰幼兒時期，由於身體各個器官發育不太完善，加上經常出現偏食、挑食的現象，最終會導致脾胃虛弱，可通過食療的方法進行改善。

2、山藥是屬於平補脾胃的食物，對長期脾胃虛弱導致幼兒出現反覆腹部疼痛、腹瀉等症狀，能起到比較好的調理作用。山藥裡的礦物質和維生素都比較多，還能提高身體的免疫能力。紅棗有養血健脾、補氣的作用，對脾胃虛弱導致的貧血症狀也可起到一定的作用。所以在給兒童熬飯的時候，可加進去3-5枚大棗。

3、香蕉性寒味道甘甜，經常吃香蕉有潤肺滑腸、生津解渴的作用，還能調理寶寶的脾胃。除此以外，在飲食上也可以給寶寶吃性味溫和、有清熱補脾作用的白扁豆，對於脾胃虛弱也有一定的治療效果。