健脾養胃吃什麼食物好
- 養生保健
- 關注:2.78W次
對於腸胃不怎麼好的朋友,日常飲食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,飲食宜清淡、溫和,同時要一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。健脾養胃的食物有特別多,下面給大家介紹幾種,一起來看看吧。
方法
山藥。山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。
蓮子。常用於脾虛洩瀉,帶下,遺精,心悸失眠。
大豆
薏仁米
扁豆
香蕉
大棗
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/8plopy.html