![養肝健脾又補腎 專屬春季的三大養生食譜]( "養肝健脾又補腎 專屬春季的三大養生食譜")
- 春季是萬物復甦的好時節，同時也是養生保健的最佳時候，俗話說：一年之計在於春，春季做藥養生保健為健康打下基礎，在日常起居上要注意規律生活，在飲食上要注意少吃溫補食物，春季養生還要注意養肝護肝，下面三大養生滋補食譜最適合春季食用，養肝健脾又補腎。方法首烏燉核桃主料：首烏50克...
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![健脾養胃的茶]( "健脾養胃的茶")
- ㊙️健脾養胃茶｜大資料請推給有需要的人健脾養胃茶|脾胃女人老得快！蠟黃臉思脾虛喝1.黨蔘茶：取黨蔘、黃芪各10克，水煮成茶飲，每日飲用1次。2.山楂茶：取山楂、茯苓各10克，水煮成茶飲，每日飲用1次。3.甘草茶：取甘草、陳皮各10克，水煮成茶飲，每日飲用1次。4.枸杞茶：取枸杞子、玉竹各10克，水...
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![可寬胸降氣健脾和胃]( "可寬胸降氣健脾和胃")
- 中醫學在我國自古代發展起來的醫學，歷史悠久，背景龐大。它和西醫有很大的區別。中醫講究調理根治，是通過對人體穴位長期的滋養來改變身體素質提高健康基數。三伏貼就是中醫學中根據氣候衍生出的一種理療。促進血液迴圈三伏貼顧名思義，是一種貼在身上的膏藥。主要在三伏天之中...
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![關於健脾養胃的食療方法]( "關於健脾養胃的食療方法")
- 1、健脾養胃可以適當地進食一些健脾養胃粥，主要有大棗蓮子粥、薏米山藥粥、豆角黃花粥、銀耳粥、參苓粥、雞雜粥、扁豆羹粥、黑豆龍眼紅棗粥、田螺芹菜鹹蛋粥、金橘黃芪粥、山藥粥、山藥蓮子粥、丁香降氣粥等。2、健脾養胃粥能夠補中益氣、滋陰潤肺、健脾開胃，適用於氣陰兩...
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![吃什麼能補氣健脾 脾胃不好吃什麼]( "吃什麼能補氣健脾 脾胃不好吃什麼")
- 1、蓮藕2、山藥3、板栗4、扁豆5、花生1.蓮藕煮熟後食用，性質溫和，有養胃、益血、止瀉的功效。如果把蓮藕製成藕粉，效果更佳，既富營養，又易於消化，有調中開胃的作用。2.山藥不寒不熱、性溫和，具有顯著的補脾養胃功效，尤其適合胃功能不強、消化不良、腹瀉的人食用。對治療胃痛也有...
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![木瓜健脾祛溼湯]( "木瓜健脾祛溼湯")
- 原材料：木瓜500克、豬骨500克、蓮藕250克、澤瀉50克、茯苓50克、白扁豆50克、紅棗50克、生薑適量。製作方法：1.豬骨用開水焯過後，洗淨瀝乾水分備用。2.木瓜去皮、去籽，切成3-4釐米見方的小塊備用。3.蓮藕、生薑、紅棗分別洗淨備用。4.滾水燙過白扁豆。5.取一鍋加入足量的水，將...
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![夏季健脾益氣養生食譜有哪些]( "夏季健脾益氣養生食譜有哪些")
- 夏季到了，那麼夏季如何健脾益氣呢?吃什麼好?下面懂視小編整理了夏季健脾益氣養生食譜有，一起來看看吧。夏季健脾益氣養生食譜蓮子豬肚原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋...
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![趕緊來看看 中藥補腎健脾藥都有哪些]( "趕緊來看看 中藥補腎健脾藥都有哪些")
- 1、十全大補丸成分：黨蔘、肉桂、白朮、炙黃芪、茯苓、熟地黃、炙甘草、白芍、川芎、當歸。2、適應人群：適用於容易出虛汗，疲倦、經常頭痛的女性。3、十全大補丸的功效：溫補腎脾，治療脾腎虛弱引起的盜汗、噁心、時有嘔吐。4、歸脾丸成分：黨蔘、龍眼肉、白朮、當歸、黃芪、木香、...
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![去溼健脾湯有哪些]( "去溼健脾湯有哪些")
- 1、建議平時可以喝一些海蔘燉瘦豬肉湯，可以起到滋潤腸燥，補血健脾，薏米紅蓮排骨湯，可以鎮靜安神，健脾養胃，可以服用淮山薏仁瘦肉湯，可以利水消腫，健脾祛溼。2、對於體內溼氣比較重的可以服用，還有甲魚補腎湯，可以滋陰補腎，益精明目。還可以服用苡仁冬瓜鴨肉湯，薏仁豬腳湯等。...
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![健脾益胃助消化 山藥的營養價值及功效與作用]( "健脾益胃助消化 山藥的營養價值及功效與作用")
- 1、山藥中含有多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補作用，山藥還含有豐富的維生素和礦物質，所含熱量相對較低。2、山藥可促使肌體T淋巴細胞增殖，增強免疫功能，延緩細胞衰老。3、山藥中的黏多糖物質與無機鹽類相結合，可以形成骨質，使軟骨具有一定彈性。4、補氣養血。山藥益氣、健...
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![中醫五款食療方 春季養生重在疏肝健脾]( "中醫五款食療方 春季養生重在疏肝健脾")
- 進入春季時節，天氣逐漸的變暖，空氣也溼潤了很多，而進入到春季時節養生保健的重點也應該及時進行調整，春季與肝相應，肝氣生髮太過或者肝氣鬱結都易損傷肝臟，因此平常調養肝臟，不光要保持樂觀的情緒從精神上調養，日常還應該吃一些疏肝健脾的食物，下面的五款食療方供您選擇。種類菊花...
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![健脾的食物列述]( "健脾的食物列述")
- 1、地瓜地瓜是補脾胃的食物之一，它具有補脾、寬腸胃、益氣力的功效，很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃，但是吃地瓜要注意適量，如果吃多了容易導致胃腸道脹氣，還會有反酸燒心的現象。2、鯽魚鯽魚有很好的健脾利溼作用，身體浮腫、容易口渴、食慾差、容易睏倦的人吃鯽魚可以健...
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![健脾除溼減肥食譜大全]( "健脾除溼減肥食譜大全")
- 1、白扁豆：首推的就是長壽豆豆大白扁豆。補脾除溼效果極其理想。2、紅豆：紅豆可以補血，亦可以除溼。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內的溼氣。3、薏米：好的薏米有一種藥的味道，沒有黴味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加...
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![什麼茶養肝護腎養胃健脾]( "什麼茶養肝護腎養胃健脾")
- 養肝護腎養胃健脾的茶有紅棗茶、枸杞茶、金銀花茶等。1、紅棗茶紅棗茶是紅棗泡的茶，紅棗屬於藥食同源的食物，味甘、性溫、歸脾胃經。其中還含有豐富的纖維素、鐵元素，適量飲用紅棗茶可以養血安神、提高免疫力、健脾、養胃等。紅棗還含有維生素C是抗氧化物質，可以減少老年斑的...
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![十大健脾養胃食物排行榜]( "十大健脾養胃食物排行榜")
- 1.糯米：糯米性溫和，具有潤腸通便、強身健體的功效，經常食用可以幫助養胃。2.山藥：山藥營養豐富，含有多種礦物質和維生素，可以增強人體的免疫力，同時還能滋陰潤燥。3.土豆：土豆富含維生素C、B族維生素、纖維素等營養物質，可以增強腸道蠕動，有助於消化。4.菠菜：菠菜富含維生素C和葉綠...
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![專屬秋季的“四大名補” 養胃健脾補腎強筋]( "專屬秋季的“四大名補” 養胃健脾補腎強筋")
- 秋冬時節，天氣寒冷乾燥，人體因為經過了一夏季的消耗也變的“脆弱”起來，稍不注意就可能被疾病侵襲，感冒、咳嗽等等疾病出現，因此，秋季我們應該為身體適當子滋補，當然要滋補也並不一定要選擇那些昂貴的中草藥或是保健品，我們身邊一些普通的食材，同樣可以起到養生的功效，下面四種食材...
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![健脾祛溼常喝三碗粥]( "健脾祛溼常喝三碗粥")
- 1、三味健脾粥三味健脾粥內含山藥、白扁豆、紅棗，全方健脾開胃，化溼和中，益氣養血，可平補脾胃，強壯身體。2、陳皮粥陳皮粥是由陳皮和大米熬煮而成，陳皮能理氣健脾，燥溼化痰，大米則具有補脾、和胃、清肺的功效。3、藕丁花生粥藕丁花生粥內含蓮藕與花生，它嚐起來清香甘甜，味道可口，能...
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![三款養生食譜最滋補 夏季健脾益氣]( "三款養生食譜最滋補 夏季健脾益氣")
- 夏季天氣炎熱，人們心神也容易受到打擾，出現煩躁的情況，因此要注重精神的調養，保持愉悅的心情，除了在精神方面加強多心臟的保護，在日常生活中也要多注意，尤其是在飲食上，因此此時人的消化功能下降，沒有食物，因此就需要多滋補避免身體虛弱出現疾病，下面三款食譜健脾益氣。方法蓮子豬肚...
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![中醫推薦四大養生食譜 健脾益氣清熱消暑促消化]( "中醫推薦四大養生食譜 健脾益氣清熱消暑促消化")
- 夏季的天氣總是潮溼悶熱的，讓人感到不舒服，而且脾胃功能也有所下降，所以健脾和胃，增進食慾就成為這個時節養生保健的主要事情。除了在精神方面的調養，日常生活起居也都應該時刻注意，另外在飲食上要清淡，適時為身體滋補，下面中醫推薦四款食譜，健脾益氣、清熱解毒、促進消化。方法涼...
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![三款藥膳方補虛健脾 冬季進補先健脾]( "三款藥膳方補虛健脾 冬季進補先健脾")
- 如今的天氣逐漸變冷，又迎來了寒冷的冬季，而且也到了人們滋補的好時節，在中國民間素有“冬季進補來年打虎”的說法。由此可見冬季進補的重要性。不過每個人的情況不同選擇的進補方法也不同，對於體虛的人則應吃些熱性燉品，當然也不易多吃。不過想要身體把營養吸收進去，要先把脾胃...
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![人蔘健脾丸和人蔘歸脾丸的區別有什麼]( "人蔘健脾丸和人蔘歸脾丸的區別有什麼")
- 人蔘健脾丸和人蔘歸脾丸雖然兩者的名字差不多，主要成分也差不多，但是細細看來，兩者還是有一定的區別的，今天就給大家科普關於這兩者的區別。1.第一：藥物的用量也有所不同：人蔘健脾丸重用黃芪、山藥，意在健脾益氣;人蔘歸脾丸重用當歸、人蔘養血益氣。以上藥房的不同決定上述兩藥...
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![健脾祛溼有什麼方法]( "健脾祛溼有什麼方法")
- 1、食療調理法：健脾祛溼效果好的一定是食療調理。一方面食療可以在極大的程度上幫助維持身體營養均衡，另外一方面多吃一些健脾祛溼的食物，可以讓機體更加順利地排出體內的溼氣、毒素、廢物等，對人的身體健康是非常有幫助的。對於溼氣重、脾胃虧虛的朋友，在平時可以多吃點薏米...
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![健脾養胃的茶有哪些]( "健脾養胃的茶有哪些")
- 丁香茶、大麥茶、陳皮茶都有養胃作用：1.丁香茶：具有溫中降逆、溫腎助陽的功效，能夠改善胃寒呃逆、脘腹冷痛、食少吐瀉等症狀，有養胃作用。2.大麥茶：具有健脾和胃、寬腸、利水的功效，能夠緩解腹脹、食滯洩瀉、小便不利等不適症狀，有養胃作用。3.陳皮茶：具有理氣健脾、燥溼化痰的功...
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![健脾糕這麼做]( "健脾糕這麼做")
- 1、用料：紫山藥500g、白砂糖50g。2、做法：（1）食材：紫山藥500克。調味品：白砂糖50克。（2）500克紫山藥洗淨去皮切小片。（3）放入鍋中蒸至熟透。（4）蒸好的紫山藥加入50克白糖，控糖人群可以將白糖替換成木糖醇，藉助工具壓成細膩的山藥泥。（5）雙手塗抹上植物油防粘。（6）抓取適量山藥泥團成合乎模...
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![五味健脾粥的做法]( "五味健脾粥的做法")
- 1、雙決明粥主要材料為石決明、決明子、白菊花、大米、冰糖。具體的做法很簡單，首先將石決明、決明子和白菊花入鍋煎成藥汁，過濾後將藥汁和大米一同煮成粥，食用前加入適量的冰糖即可。2、豬腎粥主要材料為豬腎、大米、蔥白、生薑、五香粉、食鹽。具體的做法如下：第一步，將豬腎...
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