女脾虛吃什麼食物能補 女脾虛吃哪些食物補
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1、多吃新鮮的蔬菜和水果,如梨、桃、芹菜,菠菜、油菜等。以上食物可以補充女人體內所缺乏的營養元素和維生素,且不增加脾胃的負擔。
2、可以吃一些補脾的食物,如蓮子、芡實、小米粥、山藥等。以上食物均有補脾的作用,對脾虛的女性患者尤其適用。
3、女人有脾虛不能吃的食物是難以消化的食物、辛辣、刺激的食物,如肥肉、辣椒、生薑、大蒜等,以上食物可以刺激胃腸道,加重脾虛的症狀。
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