石斛泡水後可以把石斛吃掉嗎

1、石斛泡水後建議吃掉，泡水是不能完全析出石斛裡面的有效成分的。泡過水的石斛更加清香軟糯，口感非常不錯。石斛本身就沒什麼渣滓，嚼一嚼就融化了。

2、鐵皮石斛是可以長期吃的，但一定要控制用量。長期服用鐵皮石斛，不僅能夠從根本上治療疾病，還能有效預防疾病。養成每天吃一點鐵皮石斛，就能讓你擁有健康的身體。鐵皮楓鬥每天最多吃10克，新鮮的每天吃30克左右為宜。