如何一個月內提升顏值 生活小竅門 關注:2.73W次 1、每天運動二十分鐘,比如跳繩、跑步、瑜伽等。如果你堅持15天,那麼游泳圈和贅肉都會跟你說拜拜。 2、晚上堅持早睡,最晚要在11點之前睡覺。那麼你會明顯的感覺到自己的黑眼圈在減少,面板白皙光滑,不再暗沉,至少年輕十歲。 3、戒糖,尤其是人工糖。比如說奶茶、蛋糕之類的高熱量、高糖量食物。 標籤: 顏值 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/5lxmww.html