太辣了怎麼緩解

1、第一、喝牛奶。在吃了辣的東西之後，肚子疼或者是胃疼都可以通過喝一杯溫的牛奶來解決，因為牛奶中含有一些成分，可以把辣的物質和胃膜隔離開，有止痛和止辣的功效。

2、第二、喝蜂蜜水。蜂蜜甜甜的味道可以抑制辣的味道，蜂蜜可以起到很好的解辣作用，也可以防止胃部被過度的刺激。

3、第三、喝果汁。各種水果之中都有豐富的果糖，可以有效緩解辣感和疼痛感。